Tər diyet adətən "diyetdən onrakı pəhriz" kimi təvir olunur.Kilo itkii və bədən quruluşunu qoruyarkən enerji əviyyələrini artırmaq itəyən bodibildinq və rəqabət qabiliyyətli idmançılar ...

Kəpəklər - bütün dünyada yeyilən qabıqlı bir növ.Onlar duzlu mühitlərdə yaşayırlar və çoxaylı ölkələrin ahillərində balıq ovlarında tutulurlar.Rəngarəng qabıqlarının...

Banan və üd tez-tez moothie və titrəmələrdə ək olunan ümumi bir birləşmədir.Bununla birlikdə, bu cütləşmənin populyarlığına baxmayaraq, bir çoxları banan və üdün göy...

Məşq, əzələlərinizi işlə təmin edən və bədəninizin kalori yandırmaını tələb edən hər hanı bir hərəkət olaraq təyin olunur.Üzgüçülük, qaçış, qaçış, gəzinti və rəq etm...

İnan bədəninin təxminən 20% -i proteindən ibarətdir.Vücudunuz zülal axlamadığı üçün hər gün pəhrizinizdən kifayət qədər qidalanmağınız vacibdir.Bitki və heyvan da daxil o...

Alpha-lipoic turşuu on illərdə çox diqqət qazanmışdır.Bədəndə güclü bir antiokidan olaraq fəaliyyət götərən üzvi bir birləşmədir.Vücudunuz təbii olaraq alfa-lipoik turşuu...

Heyvan qidaları və bitki qidaları bir çox fərqə malikdir.Bu, xüuilə qidalandırıcı dəyəri üçün doğrudur, çünki bir çox qida ya bitki ya da heyvan qidalarına xadı...

Düyü, dünyada milyonlarla inan üçün əa enerji mənbəyidir.Bir çox çeşiddə gəlir - yaemin və ağ düyü ən populyar olan bəzi növləri ilə.Bu iki n...

Ama alkoqol intokikaiyaının xoşagəlməz nəticəidir. Alkoqol vücudunuzu tərk etdikdən onra ağır vururlar və baş ağrıı, yorğunluq, uuzluq, başgicəllənmə, ürək bulanmaı və iştahızlıq ilə xarakte...

B1 vitamini olaraq da bilinən tiamin, bədənin hər yerində bir çox vacib funkiyaya ahib olan əkkiz zəruri B vitaminlərindən biridir.Təxminən bütün hüceyrələriniz tərəfindən itifadə ...

Qədim dövrlərdən bəri həm qida, həm də dərman kimi itifadə edilmişdir.Faydalı bitki birləşmələrində çox yükəkdir və bir neçə ağlamlıq faydaı təqdim edir. Bal 100% boş kalori olan z...

Yonca balı şirin, yumşaq çiçəkli dadı ilə məşhurdur.Maa şəkəri kimi digər adi tatlandırıcılardan fərqli olaraq, ağlamlığınıza xeyir verə biləcək antiokidanlar və iltihab əleyhinə birləşmələr...

Aralıq oruc, oruc və yemək dövrləri araında dəyişən bir yemək nümunəidir.on illərdə populyarlıq qazandı və inulin həalığının artmaı, hüceyrələrin bərpaı və kilo itkii kimi ağlamlıq fayd...

Antibiotiklər bakterial infekiyalara qarşı güclü bir müdafiə xəttidir.Ancaq bəzən ihal və qaraciyər ziyan kimi yan təirlərə əbəb ola bilərlər.Bəzi qidalar bu yan təirləri azalda bilər, ...

Çay dünyanın ən məşhur içkilərindən biridir və içməyin müxtəlif ağlamlıq faydaları verəcəyi düşünülür.Böyük Britaniyada və dünyanın bir ıra ...

İnək üdü bir çox inanın diyetində əa bir dərman ayılır. Bir içki olaraq itehlak edilir, taxıl tökülür və hamarlayıcılara, çay və ya qəhvəyə əlavə olunur.Ço...

Bir çox inan müəyyən bir vaxtdan daha gec yemək yedikdə çəki almaqdan narahatdır. Ümumi təkliflərdən biri əhər aat 8-dən onra yemək yeməməkdir, amma gecə yemək barədə mələhət yanlı...

Oxucularımız üçün faydalı heab etdiyimiz məhulları daxil edirik. Bu əhifədəki bağlantılar vaitəilə atın alanız, kiçik bir komiiya qazana bilərik. Budur proeimiz.Yaşıl qəhvə ağlamlı...

ağlamlığını yaxşılaşdırmaq itəyən inanlara çox vaxt daha çox meyvə və tərəvəz yemək töviyə olunur. Ancaq bəzi inanlar banan kimi yükək şəkərli meyvələrin kökələcəyindən naraha...

Qarın yağı on dərəcə ağlam deyil. Əlində ürək xətəliyi, 2 tip diabet və digər ağlamlıq vəziyyətləri rikini artırır (1).Xoşbəxtlikdən, qarın yağı itirə bilər və on tədqiqatlar götərir ki, dah...