Ketojenik pəhriz, bir çox inanın arıqlamaq və ağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün itifadə etdiyi az karb, yükək yağlı bir pəhrizdir.Gündəlik karb bölgəi içəriində q...

Ümumi oyuqluq inanlarda ən çox görülən yoluxucu xətəlikdir və ortalama inan ildə bir neçə dəfə olur.Maraqlıdır ki, C vitamininin tez-tez təirli bir müalicə olduğu iddia e...

Xali və ya ümumi carb aymaq olub aşağı carb icma daxilində mübahiəli bir mövzudur.Başlayanlar üçün "xali carb" termini rəmi olaraq qəbul edilmir və ya qidalanma...

Hinditancevizi xurma (Coco nucifera L.) tropiklərdə koko uyu, yağ, üd və qaymaq da daxil olmaqla bir çox qida və içki məhulları verən ümumi bir ağacdır.Bununla birlikdə, hinditan c...

Multivitaminlər dünyada ən çox itifadə olunan əlavələrdir.Onların populyarlığı on bir neçə onillikdə ürətlə artdı (1, 2).Bəzi inanlar, multivitaminlərin ağlamlığı yaxşılaşdıra bilə...

Cəfəri çayı bir çox təir edici ağlamlıq faydaları ilə əlaqələndirilir.Təzə və ya qurudulmuş cəfərini bir təkan iti uda dəmləməklə hazırlanmış, ağlamlıq üçün zəruri olan bir ne...

Bir çox pəhriz izin üçün işləməyinə baxmayaraq, açar izin bəyəndiyinizi tapmaq və uzun müddətə dayana bilməkdir.Budur elmi təirli olduğu übut olunmuş 5 ağlam diyet.A...

Oxucularımız üçün faydalı heab etdiyimiz məhulları daxil edirik. Bu əhifədəki bağlantılar vaitəilə atın alanız, kiçik bir komiiya qazana bilərik. Budur proeimiz.Ağcaqayın apı olara...

Qlükoza ilə yanaşı fruktoza əlavə şəkərin iki əa komponentindən biridir.Bəzi ağlamlıq mütəxəiləri, fruktoza ən azı həddindən artıq itehlak edildikdə ikiinin ən pi olduğunu düşün...

Epom duzu bir çox xətəlik üçün xalq müalicəidir.İnanlar əzələ ağrıı və tre kimi ağlamlıq problemlərini yüngülləşdirmək üçün itifadə edirlər. Müva...

Çox oturmaq ağlamlığınız üçün çox pidir.Hər gün çox oturan inanlarda diabet, ürək xətəliyi və erkən ölüm riki artır (1, 2).Bundan əlavə, hər zaman otu...

Arıqlamaq çox çətin görünə bilər.Bəzən hər şeyi düzgün etdiyinizi hi ediriniz, amma hələ nəticə əldə etmiriniz.Həqiqətən yanlış və ya köhnəlmiş töviyələrə əməl ...

Aloe vera, dərman xaələri ilə məşhur olan bir qanlı bir bitkidir.Yanıqları yaxşılaşdırmaq və dəri ağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün ən çox yayılmış itifadə oluna da, bir ıra digər şə...

idik yolları infekiyaları (UTİ) dünyada yayılmış bakterial infekiyaların ən geniş yayılmış növlərindən biridir. Hər il 150 milyondan çox inanın UTİ ilə müqavilə bağladığı təxmin ed...

Yemək tətil mövümünün təməl daşıdır. Xatirələri, mədəni ənənələri və böyük ləzzətləri bölüşmək üçün dotları və ailəni bir araya gətirir.Xırtılday...

Üzvi qidalar on iki onillikdə populyarlıq içində partladı. Əlində ABŞ itehlakçıları 2014-cü ildə üzvi məhullara 39.1 milyard dollar xərclədilər (1).Populyarlıq yavaşlamır, ...

Yulaf (Avena ativa) dünyada məşhurdur və bir çox ağlamlıq faydaları ilə əlaqələndirilir.Ütəlik, onlar çox yönlüdürlər və müxtəlif reeptlərdə bişmiş və ya xam it...

Vitamin E, hüceyrələrinizi okidləşdirici tredən qoruyan güclü antiokidanlar qrupudur. Bədənin normal işləməi üçün yetərli E vitamini əviyyəi vacibdir. Yetəriz olanız, inf...

Bəzən müəyyən qidalar ağlam olub olmamaından aılı olmayaraq özünü pi hi edə bilər.Baş ağrıı, həzm problemləri, oynaq ağrıı və ya dəri problemləri kimi hər hanı bir yeməyə həalıq əl...

Probiyotiklər yeyildikdə ağlamlığa faydaı olan canlı mikroorqanizmlərdir (1).Bunlar həm əlavələrdə, həm də mayalanmış qidalarda olur.Probiyotiklər həzm ağlamlığını, ürək ağlamlığını və immunitet ...