Vitamin əlavələri çox populyardır.İnanlar tez-tez təhlükəizlik şəbəkəi kimi fəaliyyət götərəcəklərinə və lazımi qida qəbulunu təmin etməyə kömək edəcəklərinə inanırlar.B12 vitamini...

Orniş pəhriz, xroniki xətəliyin tərinə və ağlamlığınızı artırmağa kömək edəcəyini vəd edən məşhur bir pəhriz planıdır.Bu, hərtərəfli həyat tərzi dəyişikliklərini etmək və meyvələr, tərəvəzlər, b&...

irr - xalq dilində alaq adlandırılan quru çiçəklərə, toxumlara, gövdələrə və yarpaqlara aiddir. irr ativa və ya irr götəricii bitkilər (1).Bu milyonlarla inanın itər zövq alma...

Çay, qəhvə və meyvə kimi yükək antiokidan qidalar bir çox ağlamlıq faydaları ilə əlaqələndirilmişdir.Təəüf ki, bəzi araşdırmalar üdün bu faydalı birləşmələrin bəzilərinin...

Halo Top dondurma, ənənəvi dondurmalara daha az kalorili alternativdir.Təbii və üzvi maddələrdən hazırlanmış, zövqə böyük zövq verən bir qaynaq olaraq atılır və hər öl...

Rhubarb, qırmızı budaqları və turş dadı ilə tanınan bir tərəvəzdir.Avropada və Şimali Amerikada bişirilir və tez-tez şirindir. Aiyada onun kökləri dərman kimi itifadə olunur.Bu yazı, itifadə və p...

Qurudulmuş meyvə haqqında məlumat çox ziddiyyətlidir.Bəziləri bunun qidalı, ağlam qəlyanaltı olduğunu öyləyir, bəziləri bunun konfetdən yaxşı olmadığını iddia edir.Bu, qurudulmuş meyvələr və...

Mineral maddələr vücudunuzun fəaliyyət götərməini tələb edən əa qidadır. Böyümək, ümük ağlamlığı, əzələ daralmaı, maye balanı və bir çox digər proelər kimi bədən fəa...

Artıq on illərdir ki, əhiyyə orqanları aşağı yağlı bir pəhriz töviyə edir.Bu töviyə əa tibb cəmiyyətində geniş qəbul edilmişdir.on araşdırmalar bu götərişlərin etibarlılığı ilə bağlı bə...

Pəhriz yağları həm heyvan, həm də bitki qidalarından gəlir.Yağlar kalori təmin edir, müəyyən vitaminləri məniməməyinizə kömək edir və vücudunuzun fəaliyyət götərməi üç...

Pomidor (olanum lycopericum) Cənubi Amerikada doğan gecə gecəi ailənin bir meyvəidir.Bitki mənşəli bir meyvə olmaına baxmayaraq, ümumiyyətlə tərəvəz kimi yeyilir və hazırlanır.Pomidor, bir ç...

Monoodyum glutamat (MG) haqqında eşitdiyiniz halda, diodium guanylate, ehtimal ki, radarınızın altına uçmuş başqa bir qida əlavəidir. Bu, mükəmməl başa düşüləndir, çünki ...

Lif inanılmaz dərəcədə vacibdir.Mədənizi açılmamış tərk edir və bağırağınıza axır, burada ağlam bağıraq bakteriyaları ilə qidalanır, müxtəlif ağlamlıq faydalarına əbəb olur (1, 2).Bəzi lif n...

Təbii ağlamlıq cəmiyyətində MG ətrafında bir ton mübahiə var.Bunun atma, baş ağrıı və hətta beyin ziyanına əbəb olduğu iddia edilir.Digər tərəfdən, FDA kimi rəmi mənbələrin əkəriyyəti MG-nin etib...

Hər əhər kərəviz uyu içmək ümumi ağlamlığı yaxşılaşdırmaq və kilo itkiini artırmaq üçün atılan yeni bir ağlamlıq meylidir.Kərəviz və onun uyu bir neçə ağlamlıq faydaı ver...

Bütün protein eyni dərəcədə yaradılmır.Zülal kimi bəzi protein formaları digərlərindən daha yaxşıdır.Whey protein, tez bir zamanda əmilən inanılmaz dərəcədə vacib amin turşularını ehtiv...

Oxucularımız üçün faydalı heab etdiyimiz məhulları daxil edirik. Bu əhifədəki bağlantılar vaitəilə atın alanız, kiçik bir komiiya qazana bilərik. Budur proeimiz.tre və narahatlıq ə...

Blueberrie Şimali Amerikada çox məşhur, dadlı bir meyvədir, lakin Amerika və Avropa araında ticari olaraq yetişir (1).Onlar kalori azdır və olduqca ağlamdır, potenial olaraq qan şəkərinin əviyyəi...

Bu əhifədəki bir keçid vaitəi ilə bir şey alanız, kiçik bir komiiya qazana bilərik. Bu necə işləyir.Barmaq darıı kimi də tanınan Ragi Eleuine coracana, quru, iti iqlim və yükək hün...

ağlamlıq mütəxəiləri həzm ağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün uzun müddət adətən lif adlanan kobud itehlak etməyi töviyə etdilər (1).Kəkinlik, bütün taxıllar, qoz-f...