UTİ üçün 8 ot və təbii əlavələr

MəZmun

• 1. D-mannoza
• 2. Uva ursi (ayı yarpağı)
• 3. Sarımsaq
• 4. Zoğal
• 5. Yaşıl çay
• 6–8. Digər potensial müalicə vasitələri
• 6. Cəfəri çay
• 7. Çobanyastığı çay
• 8. Nanə çay
• Həmişə yüksək keyfiyyətli əlavələr seçin
• Bir tibb işçisini nə vaxt görəcəyik
• Alt xətt

Sidik yolları infeksiyaları (UTİ) dünyada yayılmış bakterial infeksiyaların ən geniş yayılmış növlərindən biridir. Hər il 150 milyondan çox insanın UTİ ilə müqavilə bağladığı təxmin edilir (1).

E. coli Bəzən digər yoluxucu bakteriyaların təsiri ola bilsə də, UTİ-lərin yaranmasına səbəb olan bakteriyaların ən çox yayılmış növüdür.

Hər kəs bir UTI inkişaf etdirə bilər, ancaq qadınlar kişilərə nisbətən 30 qat daha çox təsirlənir. Təxminən 40% qadınlar həyatlarının müəyyən bir dövründə bir UTI keçirəcəklər (2).

UTI, sidik sisteminin hər hansı bir hissəsini, o cümlədən uretra, kisəni, üreterləri və böyrəkləri təsir edə bilər, lakin ümumiyyətlə aşağı sidik yollarının, kisənin və uretranın orqanlarında başlayır (2).

UTİ ilə əlaqəli ümumi simptomlar (3) daxildir:

• idrar edərkən yanma hissi
• tez-tez və sıx bir şəkildə sidik almağa çağırır
• buludlu, qaranlıq və ya qanlı sidik
• qızdırma və ya yorğunluq
• çanaq, aşağı qarın və ya belindəki ağrı

UTİ antibiotiklərlə müalicə edilə bilər, ancaq infeksiyanın təkrarlanması çox yaygındır.

Üstəlik, antibiotiklərin həddindən artıq istifadəsi sidik yolundakı normal, sağlam bakteriyalara ziyan vurmaq kimi uzun müddətli mənfi nəticələrə səbəb ola bilər və bəlkə də bakteriyaların antibiotikə davamlı suşlarının inkişafına kömək edə bilər (1).

Bir UTI olduğundan şübhələnirsinizsə, ən qısa müddətdə həkiminizlə məsləhətləşmək vacibdir. Yüngül bir infeksiya kimi başlaya biləcək şey çox uzun müddət müalicə edilmədikdə tez bir zamanda ciddi və potensial ölümcül ola bilər.

Bəzi araşdırmalar, mülayim və mürəkkəb olmayan UTİ-lərin 42% -ə qədərinin antibiotik istifadə etmədən həll edilə biləcəyini göstərir (4).

Dünyadakı təkrarlanan UTİ ilə qarşılaşan bir çox insansınızsa, antibiotik dərmanlarına həddindən artıq məruz qalmamaq üçün təbii və alternativ həll yolları axtara bilərsiniz.

Burada mülayim UTİ-lərin qarşısını almağa və müalicəsinə kömək edə biləcək 8 ot və təbii əlavələr var.

1. D-mannoza

D-mannoza, mülayim UTİ-lərin qarşısını almaq və müalicə etmək üçün tez-tez istifadə olunan sadə şəkər növüdür.

Zoğal, alma və portağal da daxil olmaqla müxtəlif qidalarda təbii olaraq meydana gəlir, ancaq bir UTI terapiyası olaraq istifadə edildikdə toz və ya tablet şəklində istehlak olunur.

D-mannozun necə işlədiyi barədə çox şey bilinmir, lakin bir çox mütəxəssis bunun bəzi yoluxucu bakteriyaların sidik yollarınızın hüceyrələrinə yapışma qabiliyyətini maneə törətdiyini və sizi xəstə etməzdən əvvəl süpürülməsini asanlaşdırdığını düşünür (5) ).

D-mannozun UTİ-lərə qarşı profilaktik təsir göstərə biləcəyini və ya təsir göstərə biləcəyini müəyyən etmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur. Ancaq bir neçə kiçik tədqiqat bəzi ümidverici nəticələr verdi.

2016-cı ildə edilən bir araşdırma, D-mannozun aktiv UTI və təkrarlanan UTİ olan 43 qadına təsirini qiymətləndirdi.

İlk 3 gündə tədqiqat iştirakçıları gündə iki dəfə 1,5 qram D-mannoza, ardından 10 gün ərzində gündəlik 1,5 qram dozada qəbul etdilər. 15 gündən sonra infeksiyanın təxminən 90% -i həll edildi (5).

Bu nəticələr ürəkaçan olsa da, tədqiqat dizaynı kiçik nümunə ölçüsü və nəzarət qrupunun olmaması səbəbindən bir qədər səhv oldu.

308 qadında bir 2013-cü ildə edilən bir araşdırma, gündəlik 2 qramlıq D-mannoza və UTI təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün istifadə olunan ümumi antibiotikin effektivliyini müqayisə etdi (6).

6 aydan sonra nəticələr, D-mannoza UTI təkrarlanmasının qarşısını alan antibiotik qədər təsirli olduğunu və daha az yan təsirləri ilə əlaqəli olduğunu ortaya qoydu (6).

Əksər insanlar üçün D-mannoza qəbul etmək heç bir sağlamlıq üçün təhlükə yaratmır. Ən tez-tez bildirilən yan təsir yüngül ishaldır.

Bununla birlikdə, D-mannoza bir növ şəkər olduğundan, qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməkdə çətinlik çəkən insanlar üçün uyğun olmaya bilər.

D-mannoza ideal bir doz təyin etmək üçün hazırda kifayət qədər sübut yoxdur, lakin mövcud tədqiqatların əksəriyyəti gündə 3 dəfə 1,5-2 qram dozada etibarlı şəkildə sınaqdan keçirmişdir.

D-mannoza, yoluxucu bakteriyaların sidik yollarındakı hüceyrələrə yapışmasının qarşısını alaraq UTİ-ləri müalicə edə biləcək təbii bir şəkər növüdür. Erkən tədqiqat, UTİ-ləri müalicə edə və qarşısını ala biləcəyini göstərir, lakin daha çox araşdırma lazımdır.

2. Uva ursi (ayı yarpağı)

Uva ursi - başqa cür tanınır Arctostaphylos uva ursi və ya ayı yarpağı - əsrlər boyu ənənəvi və xalq təbabətində istifadə olunan UTİ-lər üçün dərman vasitəsidir.

Avropa, Asiya və Şimali Amerikanın müxtəlif yerlərində böyüyən vəhşi, çiçəkli bir kol növündən alınmışdır.

Bitkinin giləmeyvələri ayılar üçün ən sevimli qəlyanaltıdır - buna görə də ləqəbli ayı yarpağı yarpağı - bitki dərmanı hazırlamaq üçün istifadə olunur.

Yarpaqları yığıldıqdan sonra qurudulub çay dəmlənə bilər və ya yarpaq ekstraktları kapsul və ya tablet şəklində istehlak edilə bilər.

UBİ-lərin müalicəsində Uva ursinin istifadəsini dəstəkləyən müasir tədqiqatlar məhduddur, baxmayaraq ki zavodda mövcud olan bir neçə birləşmə test borusu tədqiqatlarında güclü antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir (7).

Arbutin, uva ursi'nin UTİ müalicəvi potensialı olan əsas mürəkkəbdir, bu da antibakterial təsir göstərir. E. coli - UTİ-lərin ən çox yayılmış səbəblərindən biri (7).

57 qadından bir yaşlı araşdırma, uva ursinin dandelion kökü ilə əlavə bir plasebo (8) ilə müqayisədə UTİ təkrarlamasını əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını müəyyən etdi.

Bununla birlikdə, 300-dən çox qadında aparılan daha bir araşdırma, aktiv UTİ-lər üçün müalicə olaraq istifadə edildikdə uva ursi ilə plasebo arasında heç bir fərq olmadığını müşahidə etdi (9).

Mövcud tədqiqatlar göstərir ki, uva ursi, susuz arbutin kimi hesablanan 200-840 mq hidrokinon törəmələrinin gündəlik dozalarında nisbətən təhlükəsizdir.

Bununla birlikdə, onun uzunmüddətli təhlükəsizliyi müəyyən edilməmişdir və qaraciyər və böyrəklərin zədələnməsi riski səbəbindən bir anda 1-2 həftədən çox qəbul edilməməlidir (10).

Uva ursi adlı bir kolun yarpaqlarından hazırlanmış bitki mənşəli UTI vasitəsidir Arctostaphylos uva ursi. Test borusu tədqiqatları, bunun güclü antimikrobiyal təsirə sahib olduğunu tapdı, lakin insan araşdırmaları qarışıq nəticələr göstərdi.

3. Sarımsaq

Sarımsaq tarix boyu həm kulinariyada, həm də ənənəvi tibb təcrübəsində geniş istifadə olunan məşhur bir otdur.

Mantar, viral və bakterial infeksiyalar da daxil olmaqla bir çox fiziki xəstəlikləri müalicə etmək üçün tez-tez tibbi olaraq istifadə olunur.

Sarımsağın sağalma potensialı ümumiyyətlə allicin (11) kimi tanınan bir kükürd tərkibli birləşmənin olması ilə əlaqələndirilir.

Test borusu tədqiqatlarında, allicin bir çox yoluxucu, UTİ səbəb olan bakteriyalara qarşı güclü antibakterial təsir göstərir - daxil olmaqla E. coli (11).

Fərdi iş hesabatlarından əlavə sübutlar, sarımsağın insanlarda UTI müalicəsi üçün alternativ bir terapiya ola biləcəyini göstərir, lakin bu nəticələrin təsdiqlənməsi üçün güclü bir araşdırma olmur (12).

Nəticədə, sarımsağın effektivliyi və ya ideal dozası ilə bağlı hər hansı bir nəticə çıxarmazdan əvvəl təkrarlanan UTİ-lərin müalicəsində və qarşısının alınmasında oynadığı rolu daha yaxşı başa düşmək üçün daha yaxşı hazırlanmış tədqiqatlar lazımdır.

Sarımsaq tamamilə, xam şəklində istehlak edilə bilər, ancaq əlavə dozalar ekstrakt olaraq satılır və kapsul şəklində istehlak edilir.

Sarımsaq əlavələri, əksər insanlar üçün təhlükəsizdir, lakin yan təsirlərə ürək yanması, pis nəfəs və bədən qoxusu daxil ola bilər (13).

Bəzi insanlar sarımsaq əlavələrinə allergik reaksiya verə bilər və sarımsağa və ya soğan və ya pırasa kimi digər yaxın bitkilərə allergiyanız varsa, bunlardan qaçınmaq lazımdır.

Bu əlavələr qanaxma riskinizi artıra bilər və bəzi dərmanlar, məsələn qan inceltmesi və müəyyən HİV dərmanları ilə qarşılıqlı təsir edə bilər. Bu cür dərman qəbul edirsinizsə, UTI-ni müalicə etmək üçün sarımsaq istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın (13, 14).

Sarımsaq müxtəlif kulinariya və dərman məqsədləri üçün istifadə edilmişdir. Sınaq borusu tədqiqatları və dava hesabatları sarımsağın antibakterial təsirinin UTİ-lərin müalicəsinə kömək edə biləcəyini göstərir, lakin bu iddiaları təsdiqləmək üçün daha yaxşı hazırlanmış insan tədqiqatları lazımdır.

4. Zoğal

Şirələr və ekstraktlar da daxil olmaqla zoğal məhsulları, UTI üçün təbii və alternativ müalicə üsullarından biridir.

Zoğalda çoxlu sayda kimyəvi birləşmələr var, məsələn D-mannoza, hippurik turşusu və antosiyaninlər, yoluxucu bakteriyaların sidik yollarına yapışma qabiliyyətini məhdudlaşdırmaqda rol oynaya bilər və bununla da onların böyüməsinə və infeksiyaya səbəb olma qabiliyyətinə mane olur ( 15).

Test tüpü və heyvan araşdırmaları, zoğalın UTI'yi maneə törətdiyini göstərdi, lakin insan araşdırmaları əhəmiyyətli dərəcədə az inandırıcı nəticələr tapdı (15).

2012-ci ildə zoğal meyvəsi məhsullarının UTİ-ləri müalicə etmək və qarşısını almaq qabiliyyətinə dair insan araşdırmalarına dair bir araşdırmada zoğal meyvəsinin bu təsirlərə təsir etdiyini müəyyənləşdirmək üçün kifayət qədər dəlil olmadığı qənaətinə gəlindi (16).

Lakin tədqiqat müəllifləri qeyd etdilər ki, qəti nəticələr çıxarmaq çətin idi, çünki tədqiqatların çoxu zəif hazırlanmış, standart dozada olmamış və müxtəlif zoğal məhsullarından istifadə edilmişdir (16).

Başqa bir 2019 araşdırması, zoğal meyvəsinin müalicəsi bəzi hallarda UTI meydana gəlməsini və UTI simptomlarını azaltmağa kömək edə bilsə də, D-mannoza və antibiotik fosfomisin (15) kimi digər müalicə metodları kimi təsirli deyil.

Zoğal şirələri və əlavələr əksər insanlar üçün təhlükəsizdir, lakin mədədə narahatlığa səbəb ola bilər. Üstəlik, uzun müddətli istifadə böyrək daşlarının yaranma riskini artıra bilər (17).

Bundan əlavə, zoğal şirəsindən alınan kalorilərin həddindən artıq istehlakı lazımsız çəki artımını təşviq edə bilər və çox miqdarda zoğal əlavələri qan turşulu dərmanların müəyyən növlərinə müdaxilə edə bilər (17).

Zoğal şirələri və əlavələr tez-tez UTİ-lərin müalicəsi və qarşısını almaq üçün istifadə olunur, lakin tədqiqatlar onların xüsusilə təsirli olduğunu aşkar etməyib. Zoğal meyvəsi məhsullarının UTİ-lərin müalicəsində oynaya biləcəyi rolu anlamaq üçün daha çox insan araşdırması lazımdır.

5. Yaşıl çay

Yaşıl çay kimi tanınan bir bitkinin yarpaqlarından alınır Camellia sinensis. Əsrlər boyu müxtəlif ənənəvi tibb təcrübələrində geniş farmakoloji potensialı üçün istifadə edilmişdir.

Yaşıl çay, güclü antimikrobiyal və antiinflamatuar təsiri ilə tanınan polifenollar adlı bitki birləşmələrinin zəngin bir tədarükünü ehtiva edir.

Yaşıl çayın tərkibində olan Epigallocatechin (EGC), UTI yaradan suşlarına qarşı güclü antibakterial təsir göstərir. E. coli test borusu tədqiqatında (18).

Bir sıra heyvan araşdırmaları, həmçinin EGC ehtiva edən yaşıl çay ekstraktlarının, UTİ-ləri müalicə etmək üçün tez-tez istifadə olunan müəyyən növ antibiotiklərin təsirini yaxşılaşdıra biləcəyini müəyyən etdi (19).

Yaşıl çayın UTİ-ləri müalicə etmək və qarşısını almaq qabiliyyətini qiymətləndirən insan araşdırmaları hələ də yoxdur.

Bir stəkan (240 ml) dəmlənmiş yaşıl çay təxminən 150 mq EGC ehtiva edir. Mövcud tədqiqat göstərir ki, 3-5 mq EGC-nin sidik yolunda bakteriya artımının qarşısını almaq üçün kifayət qədər ola bilər, lakin bu nəzəriyyə insanlarda hələ sübut olunmamışdır (19).

Orta miqdarda yaşıl çay qəbulu əksər insanlar üçün təhlükəsizdir. Ancaq təbii olaraq yuxusuzluğa və narahatlığa kömək edə biləcək kofein ehtiva edir (20).

Üstəlik, aktiv UTI olduğunuz zaman kofein istehlak etməniz fiziki simptomlarınızı pisləşdirə bilər. Beləliklə, kofeinsiz yaşıl çay məhsullarının əvəzinə seçim etmək istəyə bilərsiniz (21).

Yüksək dozalı yaşıl çay ekstraktı əlavələri qaraciyər problemləri ilə əlaqələndirildi, lakin əlavələrin bu məsələlərə səbəb olub-olmadığı məlum deyil.

Yaşıl çay əlavələri qəbul etmək və qaraciyər funksiyası pozulmuş bir tarixə sahib olmaq istəyirsinizsə, həkiminizlə danışın.

Test tüpü və heyvan araşdırmaları, yaşıl çaydakı müəyyən birləşmələrin qarşı güclü antibakterial təsir göstərdiyini göstərdi E. coli. Ancaq bu nəticələrin təsdiqlənməsi üçün heç bir insan araşdırması aparılmadı.

6–8. Digər potensial müalicə vasitələri

UTİ-lərin müalicəsi və qarşısını almaq üçün bir neçə növ bitki çayından istifadə edilə bilər, lakin populyarlığına baxmayaraq, bu məqsədlə istifadəsi ilə bağlı çox az tədqiqat aparılmışdır.

6. Cəfəri çay

Cəfəri, yüngül bir diüretik təsirə malikdir, ehtimal ki, UTİ-yə səbəb olan bakteriyaların sidik yolundan çıxmasına kömək edir.

İki davada bildirildi ki, cəfəri çayı, sarımsaq və zoğal ekstraktı ilə birləşməsi xroniki UTİ olan qadınlarda UTI təkrarlanmasının qarşısını aldı. Bununla birlikdə, bu nəticələrin daha böyük qruplarda təkrarlanmasının mümkün olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur (22, 23).

7. Çobanyastığı çay

Çobanyastığı çayı, UTİ də daxil olmaqla, müxtəlif fiziki xəstəlikləri müalicə etmək üçün dərman müalicəsində istifadə olunur.

Cəfəri kimi, çobanyastığı zəif diüretik təsir göstərir və tərkibində iltihab əleyhinə və antibakterial xüsusiyyətləri olan bitki birləşmələri var (24).

Bu xüsusiyyətlər iltihabı azaltmağa, bakteriyaların böyüməsini maneə törətməyə və yoluxucu bakteriyaların sidik yollarını yuymağa kömək edəcəyi düşünülür, lakin daha çox araşdırma lazımdır (24).

8. Nanə çay

Nanə və digər yabanı nanə növlərindən hazırlanan çaylar da bəzən UTİ-lər üçün təbii vasitə kimi istifadə olunur.

Bəzi test borusu araşdırmaları, nanə yarpaqlarının, müxtəlif UTİ yaradan bakteriyalara qarşı antibakterial təsir göstərdiyini tapdı E. coli. Nanə yarpaqlarında olan bəzi birləşmələr də bakteriyaların antibiotik dərmanlarına qarşı müqavimətini azaltmağa kömək edə bilər (25).

Bununla birlikdə, insanlarda UTİ ilə mübarizə üçün nanə çayının istifadəsini dəstəkləyən bir araşdırma yoxdur.

Cəfəri, çobanyastığı və ya nanə kimi bəzi bitki çayları UTİ'ləri müalicə etmək və qarşısını almaq üçün istifadə edilə bilər. Hələ bu müalicələrin elmi sübutları zəifdir.

Həmişə yüksək keyfiyyətli əlavələr seçin

Bitki mənşəli əlavələr və dərmanlar çox vaxt təhlükəsiz hesab olunur, çünki bunlar təbiidir, lakin bu həmişə belə deyil.

Müasir dərmanlar kimi, dərman əlavələri potensial risklər və yan təsirləri öz dəsti ilə gəlir.

Məsələn, sarımsaq və zoğal əlavələri müəyyən növ resept dərmanları ilə mənfi qarşılıqlı təsir göstərə bilər, halbuki uva ursinin uzun müddətli istifadəsi qaraciyər və ya böyrəyə zərər verə bilər.

Üstəlik, Amerika Birləşmiş Ştatları kimi bəzi ölkələrdə bitki mənşəli və qida əlavələri adi tibblə eyni şəkildə tənzimlənmir.

Əlavələr istehsalçılarından məhsullarının saflığını sübut etmək tələb olunmur. Beləliklə, məhsul etiketində göstərilməyən yanlış dozalar və ya maddələr və çirkləndiricilər istehlak edə bilərsiniz.

Seçdiyiniz əlavələrin ən yüksək keyfiyyətə sahib olmasını təmin etmək üçün həmişə NSF International kimi bir üçüncü təşkilat tərəfindən təmizlik üçün sınanmış markalara üstünlük verin.

Bitki mənşəli və qida əlavələrinin ümumiyyətlə bir çox ölkədə tənzimlənməməsini nəzərə alaraq, həmişə NSF İnternational kimi üçüncü tərəf tərəfindən müstəqil sınaqdan keçirilmiş markaları seçin.

Bir tibb işçisini nə vaxt görəcəyik

Bir UTI olduğundan şübhələnirsinizsə, ən qısa müddətdə həkiminizlə məsləhətləşin.

Hətta yüngül infeksiyalar tez bir zamanda pisləşə bilər və vücudunuzun digər hissələrinə yayılaraq potensial olaraq çox ciddi sağlamlıq nəticələrinə səbəb ola bilər.

Beləliklə, bir tibbi mütəxəssisin rəhbərliyi olmadan bir UTİ üçün diaqnoz və müalicə cəhdləri tövsiyə edilmir.

Bunun əvəzinə açıq ünsiyyət qurun və antibiotik əvəzinə bitki mənşəli alternativləri sınamaq istəsəniz, həkiminizə bildirin. İnfeksiyanız üçün ən təhlükəsiz və effektiv müalicə planını yaratmağınıza kömək edə biləcəklər.

Hətta mülayim UTİlər tez pisləşə və daha ciddi fəsadlar yarada bilər. Beləliklə, ixtisaslı bir tibb işçisindən kömək istəmək və daha təbii müalicə planı istəyinizi müzakirə etmək vacibdir.

Alt xətt

UTİlər dünyada bakterial infeksiyaların ən çox yayılmış növlərindən biridir.

Onlar tez-tez antibiotiklərlə effektiv müalicə olunur, lakin infeksiyanın təkrarlanması çox yaygındır. Üstəlik, antibiotiklərin həddindən artıq istifadəsi mənfi sağlamlıq nəticələrinə səbəb ola bilər.

Bir çox insanlar, antibiotik dərmanlarına həddindən artıq təsir göstərməmək üçün, UTI-lərini müalicə etmək üçün təbii və bitki əlavələri seçirlər.

Onların effektivliyi ilə bağlı araşdırmalar məhdud olsa da, D-mannoza, uva ursi, zoğal, sarımsaq və yaşıl çay təbii UTI müalicəsi və qarşısının alınması üçün məşhur seçimdir. Müəyyən bitki çayları da kömək edə bilər.

Bir UTI inkişaf etdirdiyinizdən şübhələnirsinizsə, hər hansı bir bitki müalicəsini başlamazdan əvvəl ixtisaslı bir tibb mütəxəssisi ilə məsləhətləşin.