Az miqdarda karboh yedikdə, təirli ağlamlıq faydaları ola bilər.Kaloriya ayılmaına ehtiyac olmadan avtomatik kilo itkiinə əbəb olan aclıq əviyyəini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığı götərilmişdir (1...

Qəbizlik, əhalinin təxminən 20% -nə təir edən ümumi bir problemdir (1).Kolon tranzitinin gecikməi və ya həzm itemi vaitəi ilə qidaların hərəkətində azalma ən çox görülən əbəblərdən...

Foeniculum vulgare, ümumiyyətlə şüyüd kimi tanınan, ləzzətli bir kulinariya otu və dərman bitkiidir. Şüyüd bitkiləri lələk yarpaqları və arı çiçəklərlə yaşıl və ağ r...

Şəkər, minlərlə ildir inan pəhrizinin bir hiəi olan təbii bir maddədir.Bir çox növü ola da, qəhvəyi və ağ şəkər ən populyar növlər araındadır. Bu yazı, hanının eçiləcəyinə qər...

Öz botanika adı ilə də tanınan Ahwagandha omanifera ilə Hinditan və Şimali Afrika üçün doğma arı çiçəkləri olan kiçik bir meşəlik bitkidir.Vücudunuzun trei daha...

Kuşkonmazı yedikdən onra qabığınızın bir qədər xoşagəlməz bir qoxu olduğunu gördünüz.Bu adətən aparaguic turşuunun metabolizmaı əbəbindən baş verir və konepiya qulançar qabığı adla...

Bütün qidalar qida maddələri ilə yüklənməyə meyllidir.Ümumiyyətlə qida maddələrinizi qidalardan almaq, əlavələrdən almaqdan daha yaxşıdır.Bəzi qidaların digərlərinə nibətən daha qi...

Şəkərin qiymətini azaltmağa çalışırınıza, şəkər növünün olub-olmadığını düşünə biləriniz.axaroza, qlükoza və fruktoza qram üçün eyni ayda kalori qram ...

Duz, şübhəiz ki, dünyanın ən vacib yemək maddələrindən biridir.Onuz, bir çox yemək mülayim və xoşagəlməz dad alacaqdı.Ancaq duzun hamıı bərabər yaradılmır. eçmək üç&...

on illərdə bitki əalı üd alternativləri olduqca populyarlaşdı.Xüuilə, yulaf üdü allergiya və ya dözümüzlük olan inanlar üçün yaxşı bir eçimd...

Çiyələk (Fragaria ananaa) Avropada 18-ci ərdə yaranmışdır.Şimali Amerika və Çilidən olan iki vəhşi çiyələk növünün hibrididir.Çiyələk parlaq qırmızı, şirəli və şirin...

Berberine adlı bir birləşmə, mövcud olan ən təirli təbii əlavələrdən biridir.Çox təirli ağlamlıq faydaları var və bədəninizə molekulyar əviyyədə təir götərir.Berberinin qan şəkərini aza...

Ağılla yemək yemək vərdişlərinizi idarə etməyə kömək edən bir texnikadır.Kilo itkiini təşviq etmək, binge yeməyi azaltmaq və özünüzü yaxşı hi etməyiniz üçün g&#...

Vitamin D günəş işığına məruz qaldıqda bədəninizin itehal etdiyi yeganə qidadır.Ancaq dünya əhaliinin 50% -ə qədəri günəş ala bilmir və ABŞ akinlərinin 40% -i D vitamini çatışmazlı...

Mövcud COVID-19 yayılmaı əbəbindən bir çox məktəb bağlandığı üçün, uşaqlarınızı aktiv, məşğul və əyləncəli keçirmək üçün fəaliyyət axtara biləriniz.Ço...

ağlam həyat tərzi dəyişiklikləri ilə birlikdə itifadə edildikdə, müəyyən içkilər arıqlamağı təşviq etməkdə digərlərindən daha təirli olur.Yaşıl çay, qəhvə və yükək proteinli iç...

Daha çox meyvə və tərəvəz yemək ağlamlığınıza fayda verə bilər. Bununla birlikdə, bu meyvə və tərəvəzlərin ən yaxşı dəri ilə itifadəi və ya olmamaı çox vaxt mübahiəyə əbəb olur. Peel, &...

Qidalandırıcı, bitki ilə zəngin bir pəhriz (NDPR diyeti) olaraq da adlandırılan Nutritarian Diyet, təirli arıqlama və bir ıra digər ağlamlıq faydaları vəd edir. Məələn, onun təbliğatçıları qocalm...

Hinditancevizi koko xurma meyvəidir (Coco nucifera).u, üd, yağ və dadlı ət üçün itifadə olunur.Hinditancevizi 4500 ildən çoxdur tropik bölgələrdə yetişdirilir, lakin on z...

Arıqlamağa kömək edə biləcək şirin dadlı bir şərbət? Doğru olmaq demək olar ki, çox yaxşı görünür.Ancaq bəzi ağlamlıq qrupları və marketoloqlar bir müddət əvvəl kilo verm...