Toyuq dünyanın ən çox itehlak olunan ətlərindən biridir. Xüuilə fitne həvəkarları araında populyardır, çünki bu, böyük bir protein mənbəyidir. Yükək proteinli q...

Böyrəkləriniz bir çox vacib funkiyanı yerinə yetirən lobya formalı orqanlardır.Qan üzülməi, idiklə tullantıların çıxarılmaı, hormonlar itehal edilməi, mineralların balanlanmaı...

Glucoamine, oteoartritin müalicəində itifadə olunan məşhur bir pəhriz əlavəidir.Oteoartrit, əkər hallarda diz və kalçada oynaqlarda qığırdaqların kifayət qədər bərpaı nəticəində yaranan dege...

Candida inan bədənində ən çox yayılmış göbələkdir. Tez-tez ağız, dəri, həzm itemi, dırnaqlar, rektum və vajina kimi bölgələrdə olur (1). Ümumiyyətlə zərərizdir, lakin bu göbəl...

Popcorn dünyanın ən ağlam və populyar qəlyanaltı qidalarından biridir.Əhəmiyyətli qida maddələri ilə yüklənir və müxtəlif ağlamlıq faydaları təqdim edir.Bununla birlikdə, bəzən çox...

İdmançılar və fitne həvəkarları həmişə performanlarını artırmaq və məqədlərinə çatmaq üçün yollar axtarırlar.Yaxşı qidalanma bədəninizin daha yaxşı işləməinə və hər məşqdən on...

Kreatin, dünyada ən çox öyrənilən pəhriz əlavələrindən biridir.Vücudunuz təbii olaraq enerji itehalı da daxil olmaqla bir çox vacib funkiyaya xidmət edən bu molekulu itehal ed...

Grit iti u, üd və ya bulyon ilə bişirilmiş qurudulmuş, torpaq qarğıdalıdan hazırlanmış qaymaqlı, qalın bir ıyıqdır.Bunlar Cənubi Amerika Birləşmiş Ştatlarında geniş itifadə olunur və adətən əhər ...

Bal və darçın çox ağlamlıq faydaları olan iki təbii maddədir.Bəzi inanlar bu iki maddəni birləşdirəndə demək olar ki, hər hanı bir xətəliyi müalicə edə biləcəyini iddia edirlər. Hər bir...

Dopamin beyində bir çox funkiyaya ahib olan vacib kimyəvi bir meajdır.Mükafatlandırma, motivaiya, yaddaş, diqqət və hətta bədən hərəkətlərini tənzimləyir (1, 2, 3).Dopamin çox miqdarda ...

Ayran üdü fermentləşdirilmiş üd məhuludur. Müair ayran üdünün çoxu mədəniyyətlidir, yəni ona faydalı bakteriyalar əlavə edilmişdir. Bu gün Qərb ölkələ...

1950-ci illərdən bəri inanlar doymuş yağın inan ağlamlığı üçün pi olduğuna inanırdılar.Bu əvvəlcə çox doymuş yağ itehlak edən inanların ürək xətəliklərindən ölüm nib...

Zəif dövriyyə bir ıra şərtlərdən qaynaqlanan ümumi bir problemdir.Periferik arteriya xətəliyi (PAD), diabet, piylənmə, iqaret çəkmə və Raynaud xətəliyi zəif dövriyyə əbəblərindən b...

Fıtıq yağı, zəngin dadı və qaymaqlı tərkibi ayəində populyar bir yayılmışdır.Həm də vitaminlər, minerallar və ağlam yağlar kimi vacib qida mənbəyidir. Nibətən uzun bir raf ömrü olduğuna g...

K vitamini oxşar quruluşa malik birləşmələr ailəinin adıdır.Vitamin K3, həmçinin menadione olaraq da bilinir, K vitamini intetik və ya üni şəkildə itehal olunur.Bu yazıda K3 vitamini, faydal...

Qəhvə lobya, tez-tez qəhvə albalı kimi tanınan qəhvə meyvəinin toxumudur.Bu faulye toxumları ümumiyyətlə qurudulur, qovrulur və qəhvə hazırlamaq üçün dəmlənir.Qəhvə içmək ...

Əgər birdən çox təkan qəhvə içmiinizə və qıcıqlanırınıza, iteminizdən artıq kofein təmizləmək üçün bir yolunuz varmı?Kofein milyonlarla inanın hər gün etibar etdiyi təbii...

Kreatin idman alonunda performanınızı yaxşılaşdırmaq üçün bir nömrəli əlavədir.Tədqiqatlar götərir ki, əzələ kütləini, gücünü və məşq performanını artıra b...

Hinditancevizi yağı, hinditan cevizi dənələrindən və ya ətdən gəlir.Xüuilə orta zəncirli triglieridlərdən (MCT) yükək miqdarda doymuş yağ ehtiva edir.Hinditancevizi yağı yemək, gözəllik...

Yükək qan şəkəri, vücudunuz şəkərin qandan hüceyrələrə təirli bir şəkildə daşınmadığı zaman meydana gəlir.Yoxlanmamış qaldıqda, bu diabetə əbəb ola bilər.2012-ci ildə edilən bir araşdır...