Qlükozamin əlavələri artrit üçün işləyirmi?

MəZmun

• Qlükozamin nədir?
• Bu əlavələr Artrit üçün işləyirmi?
• Osteoartrit
• Romatoid artrit
• Glucosamine necə satın alınır
• Dozaj və yan təsirləri
• Alt xətt

Glucosamine, osteoartritin müalicəsində istifadə olunan məşhur bir pəhriz əlavəsidir.

Osteoartrit, əksər hallarda diz və kalçada oynaqlarda qığırdaqların kifayət qədər bərpası nəticəsində yaranan degenerativ bir xəstəlikdir.

Vaxt keçdikcə daha da pisləşir və birgə ağrı, gəzinti və əlilliyə səbəb olur.

Məlum bir müalicə yoxdur, ancaq prosesi yavaşlatmağın bir neçə yolu var. Bir çox insan qlükozamin əlavələri qəbul edərək osteoartritin qarşısını almağa çalışır.

Ancaq həqiqətən işləyirlər? Bu yazı dəlillərə nəzər salır.

Qlükozamin nədir?

Glucosamine, vücudunuz tərəfindən istehsal olunan təbii bir amin şəkəridir. Osteoartrit üçün alternativ bir müalicə olaraq satılan bir pəhriz əlavəsidir.

Qlükozamin ən yüksək təbii konsentrasiyası oynaqlarda və qığırdaqda olur, burada glikosaminoglikanların, birgə sağlamlıq üçün vacib olan birləşmələrin quruluşunu təşkil edir (1).

Əlavələr adətən xərçəngkimilər qabığından işlənir və ya taxılların bakterial mayalanması ilə istehsal olunur (2).

Onlar geniş mövcuddur və tablet, kapsul, yumşaq jel və ya içki qarışığı şəklində satılır. İki əsas növ var: glucosamine sulfate və glucosamine hydrochloride.

Qlükozaminin artritə təsir yolu bəlli deyil. Elm adamları, təbii olaraq meydana gələn qlükozaminin oynaqlarınızın içindəki qığırdaqları qorumağa kömək etdiyinə inanır (3).

Bundan əlavə, bir neçə tədqiqat, qlükozamin əlavələrinin alınmasının kollagen parçalanmasını azalda biləcəyini göstərir (4, 5).

Əlavələr osteoartrit xəstələrində (6) birgə qığırdaq parçalanmasının əsas səbəblərindən biri olan iltihabı azaltmaqla da işləyə bilər.

Bununla birlikdə, bu əlavələrin effektivliyi müzakirə olunur.

Xülasə: Glucosamine tez-tez osteoartritin müalicəsində istifadə olunan bir pəhriz əlavəsidir. Elm adamları bunun necə işlədiyinə tam əmin deyillər, lakin tədqiqatlar bunun qığırdaq parçalanmasını azalda biləcəyini göstərir.

Bu əlavələr Artrit üçün işləyirmi?

Glucosamine, dünyanın ən məşhur əlavələrindən biridir. Ən mübahisəli olanlar arasında da.

Budur, iki ümumi artrit növünə necə təsir etdiyinə dair araşdırma.

Osteoartrit

Bir çox tədqiqat, qlükozaminin osteoartrit üçün heç bir faydası olmadığını qənaət etsə də, digərləri zamanla birgə ağrı və digər simptomları aradan qaldıracağını göstərir.

Bu, xüsusən də əczaçılıq şirkəti Rottapharm tərəfindən patentləşdirilmiş bir formulasiya olan qlükozamin sulfat duzlarına aiddir.

Osteoartriti olan 318 böyüklərdə aparılan bir araşdırma, yarım il ərzində gündəlik 1500 mq "Rotta formulası" qəbul edərkən ağrını azaltdı və platsebodan daha yaxşı bir funksiya inkişaf etdirdi.

Faydalar gündəlik istifadə olunan 3 g dozada asetaminofenə bənzəyir - tez-tez istifadə olunan ağrı kəsicisi (7).

Təxminən 200 nəfərin daxil olduğu digər iki araşdırma, üç il ərzində gündə 1500 mq qlükozamin sulfat qəbul etmənin platsebo ilə müqayisədə ümumi simptomları - ağrı, sərtlik və funksiyanı yaxşılaşdırdığını göstərdi (8, 9).

Lakin, Rottapharm hər üçü maliyyələşdirdiyindən bu tədqiqatlar, bəlkə də sənayedə təsir göstərmişdir. Hal-hazırda, qlükozaminin effektivliyinə dair heç bir geniş, uzunmüddətli, sənayedə müstəqil tədqiqatlar aparılmır.

Bir sıra yüksək keyfiyyətli tədqiqatların müstəqil təhlili "Rotta formulasiyasının" müəyyən bir ağrı və fəaliyyət ölçülərini plasebo-dan daha da yaxşılaşdırdığını, digər formalarda isə heç bir üstünlük vermədiyini göstərdi (10).

Qlükozamin sulfatı qəbul etməyin faydaları azdır və bəzi tədqiqatçılar bunları klinik cəhətdən əhəmiyyətsiz hesab edirlər (11).

Xülasə: Bu əlavənin faydaları mübahisəlidir. Bəzi tədqiqatlar, qlükozamin sulfatın ən azı yarım il çəkildiyi zaman osteoartrit əlamətlərini bir qədər yaxşılaşdıra biləcəyini göstərir.

Romatoid artrit

Osteoartrit, daha az görülən romatoid artrit ilə qarışdırılmamalıdır.

Romatoid artrit immunitet sisteminin oynaqlara hücum etdiyi otoimmün xəstəlikdir. Osteoartritdən fərqli olaraq gündəlik geyimi və yırtığı ilə yaranmır.

Alimlər ümumiyyətlə qlükozaminin romatoid artrit üçün heç bir faydası olmadığını fərz etdilər.

Buna baxmayaraq, romatoid artritli 51 yetkinlərdə edilən bir araşdırma bunun əksini göstərir. Üç ay ərzində 1500 mq qlükozamin hidroxloridinin qəbul edilməsi plasebo (12) ilə müqayisədə özünü qiymətləndirən simptomları daha da yaxşılaşdırdı.

Bununla birlikdə, daha çox tədqiqat, hər hansı bir möhkəm nəticə çıxarmazdan əvvəl bu tapıntıları təsdiqləməlidir.

Xülasə: Məhdud sübutlar, qlükozamin hidroxloridin romatoid artritli insanlarda simptomları yaxşılaşdıra biləcəyini göstərir. Bununla birlikdə daha çox araşdırma lazımdır.

Glucosamine necə satın alınır

Bu əlavələr geniş mövcuddur və tapmaq asandır.

Glucosamine sulfat glucosamine hydrochloride-dən daha təsirli görünür, buna görə də bu əlavələri sınamaq qərarına gəlsəniz, ən yaxşı bahanız sulfat formasıdır (13, 14).

Diqqət etməli başqa bir amil satın aldığınız məhsulun keyfiyyətidir. Bir araşdırmada, əlavələrdəki qlükozamin miqdarı tez-tez bildirildiyindən (15) daha az olduğu aşkar edilmişdir.

Qlükozamin keyfiyyəti bir dərman kimi satıldığı əksər Avropa ölkələrində yaxından izlənilir. Şimali Amerikada bir qida dərmanı kimi təsnif edilir və onun istehsalı və marketinqi o qədər də ciddi şəkildə idarə oluna bilməz.

Amerika əlavələrini satın alırsınızsa, üçüncü tərəf agentliyindən keyfiyyət sertifikatı olanları seçin. Bunlara məlumatlı seçim, NSF International və ABŞ-ın Farmakopeya Konvensiyası (USP) daxildir.

Bundan əlavə, qlükozamin tez-tez osteoartrit əlamətlərini azaltmaq üçün istifadə olunan bir əlavə olan xondroitin sulfat ilə birlikdə satılır.

Onun effektivliyi müzakirə olunur, lakin bəzi tədqiqatlar tək və ya qlükozamin ilə birlikdə istifadə edildikdə ağrıları azalda biləcəyini göstərir (16).

Xülasə: Qlükozamin ilə əlavə etmək qərarına gəlsəniz, tərkibində sulfat forması olan və keyfiyyət sertifikatı olan məhsullar seçin.

Dozaj və yan təsirləri

Ümumiyyətlə, qlükozamin gündə üç dəfə yeməklə qəbul edilməlidir.

Doza adətən hər yeməklə birlikdə 300-500 mq arasında dəyişir, gündəlik gündəlik doza 900-10000 mq-a qədərdir. Əksər tədqiqatlar gündə 1500 mq istifadə etdi.

Qlükozamin sulfatın və ya "Rotta formulasiyasının" duzlarını gündə bir dəfə qəbul etmək lazımdır. Qablaşdırma qaydalarına əməl etdiyinizə əmin olun.

Bu əlavələr təhlükəsiz hesab olunur və ciddi yan təsirləri bildirilməyib. Flatulence ən çox görülən şikayətdir.

Tədqiqatlar həmçinin göstərir ki, qlükozamin enjeksiyonları insulinə həssaslığı daha da pisləşdirə bilər, lakin əlavələrin eyni təsiri görünmür (17).

Xülasə: Qlükozamin əlavələri təhlükəsiz sayılır və ciddi yan təsirləri yoxdur. Standart doza gündə 1500 mqdir.

Alt xətt

Qlükozamin mübahisəli bir əlavədir.

Bir çox tədqiqat heç bir əhəmiyyətli fayda aşkar etməmişdir, digərləri isə sulfat formasının osteoartrit əlamətlərini azaldacağını və inkişafını ləngitdiyini və ya ləngitməsini təklif edirlər.

Buna baxmayaraq, bəzi elm adamları hələ də qlükozaminin effektivliyinə şübhə edir və ya onun kiçik faydalarını klinik cəhətdən yersiz hesab edirlər.

Qlükozamin heç bir sehrli həll olmasa da, digərləri əlavələrin zərər verə bilmədiyini və ümumiyyətlə heç bir müalicədən daha yaxşı ola biləcəyini vurğuladı.