Karb blokerləri pəhriz əlavələrinin bir növüdür.Bununla birlikdə, bazardakı digər kilo həblərinin çoxundan fərqli olaraq işləyirlər.Karbohidləri həzm olunmağına mane olur, yəqin ki...

Fıtıq yağı dünyanın ən məşhur yayılmalarından biridir.Dadlıdır, toxumaı adəcə heyrətamizdir və ərimədən əvvəl ağzınızın damına yapışmaq yolu çox gözəldir. Ən azı bu qədər bilicini izah ...

Portağal dünyanın ən məşhur meyvələrindən biridir.Şirin portağal da deyilir, narıncı ağaclarda böyüyürlər (itru x ineni) və itru meyvələri olaraq bilinən böyük bir meyvə ...

Xoleterol, qaraciyəriniz tərəfindən itehal olunan və ət, üd və yumurta kimi heyvan məhullarını yeyərək əldə olunan bir maddədir.Bu maddəni çox miqdarda qidadan itehlak etəniz, qaraciyəriniz ...

ABŞ-da inanların üçdə ikii ya kilolu, ya da obezdir (1).Bununla birlikdə, çox cılız olmağın ək problemi olan inanlar da çoxdur (2).Bu narahatlıq doğurur, çünki kilolu olm...

Dərin qızardılmış yeməklər bir çox ənənəvi mətbəxdə rol oynayır və fat food ənayeinin bir damarıdır.Ancaq dərin qızardılmış qidalar ağlamlığa mənfi təir götərə bilər.Bu qimən onu nə qədər ye...

Vücudunuzda artıq mayelər meydana gəldikdə uyun tutulmaı baş verir.Maye tutma və ya ödem kimi də tanınır.u tutma qan dövranı itemində və ya toxuma və boşluqlarda olur. Əllərdə, ayaqlard...

Çin krijovarı kimi də tanınan bir kivi (və ya kivi) qidalı, şirin-dadlı bir meyvədir.Bunlar qəhvəyi qeyri-əli dəri, canlı yaşıl və ya arı əti, kiçik qara toxum və incə ağ nüvəi olan bir...

Narahatlıq bir çox inan üçün yaygın bir problemdir.Daimi narahatlıq və əəbilik ilə xarakterizə olunan bir xətəlikdir və bəzən zəif beyin ağlamlığı ilə əlaqələndirilir. Müalicə...

Ana üdü körpələr üçün optimal qidalanma təmin edir. Lazımi miqdarda qida maddəinə malikdir, aanlıqla həzm olunur və hazırdır. Ancaq ana üdü ilə qidalanma nibəti...

ABŞ-da yumurta tez xarab olan bir maddə heab olunur.Bu o deməkdir ki, onların pi getməməi üçün oyuducuda axlanılmalıdır.Bununla birlikdə, yumurta düzgün axlanıldıqda təəcc...

Tuna pəhrizi əaən tuna və u yediyiniz qıamüddətli yemək nümunəidir.ürətli kilo itkiinə əbəb ola da, çox məhduddur və bir neçə həddindən artıq azalma var.Bu yazı izə tuna pəhri...

Yavaş, ardıcıl arıqlamaq ən ağlam ola da, inanların tez bir zamanda funt tökmək itəmələri nadir deyil.21 Day Fix, yalnız üç həftə içində 15 kilo (7 kq) əriməyi vəd edən bir kilo it...

Gellan aqqızı 1970-ci illərdə aşkar edilmiş bir qida əlavəidir.Əvvəlcə jelatin və agar agar əvəzedicii olaraq itifadə edilərə, hal hazırda mürəbbə, konfet, ət və möhkəmləndirilmiş bitki ...

İnulin, mədəaltı vəzinizin itehal etdiyi on dərəcə əhəmiyyətli bir hormondur.Hüceyrələrinizə enerji üçün qandan şəkər almağa imkan vermək kimi bir çox funkiyaya malikdir.Bunun...

Təmiz 9, ürətli kilo verməyinizə öz verən bir pəhriz və detok planıdır.Tez kilo verməyi vəd edən diyetlər çox məşhur ola bilər.Ancaq onları ınayan bir çox inan ağırlığını axlaya bi...

Maqnezium, ağlamlığınızın hər bir tərəfində əa rol oynayan vacib bir mineraldır.Təbii olaraq müxtəlif qidalarda tapıla da, bir çox inan uqəbuledici artırmaq üçün əlavələr qəbu...

Ketogenik pəhriz, kilo itkii və ümumi ağlamlığa güclü təiri üçün təbliğ olunan yükək yağlı, az karb, orta dərəcədə zülal pəhrizdir.Heyvan qidaları ilə tez-tez ə...

Omega-6 yağ turşuları ağlam bir pəhrizin əa tərkib hiəidir.Fındıq, toxum və bitki yağları kimi çox qidalı qidalarda olur.Bu yağların müxtəlif növlərini düzgün bir tarazlıqda ə...

Qida allergiyaı on dərəcə yaygındır. Əlində, onlar böyüklərin 5% -ə və uşaqların 8% -nə təir edir - və bu faizlər artır (1). Maraqlıdır ki, hər hanı bir qidanın allergiyaya əbəb olmaına baxm...