Mulberries 101: Qidalanma faktları və sağlamlığa faydaları
Tut - tut ağaclarının meyvəidir (Moru p.) və əncir və çörək meyvəinə aiddir.Ağaclar ənənəvi olaraq yarpaqları üçün yetişdirilir - əaən Aiya və Şimali Amerikada - ipək qurdları...
Apple Pektinin 10 perspektivli faydası və istifadəsi
Bitkilərin hüceyrə divarlarında bir növ olan pektin, bitkilərə quruluşunu verməyə kömək edir (1).Apple pektin, ən zəngin lif mənbələri olan almalardan alınır. Bu meyvənin pulpaının 15-2...
Zoğal 101: Qidalanma Faktları və Sağlamlığa Faydaları
Zoğallar heather ailəinin üzvüdür və yaban merini, çiyələk və lingonberrie ilə əlaqəlidir.Ən çox böyüyən növlər Şimali Amerika zoğal (Vakinium makrokartonu), la...
Glucomannan - Effektiv kilo əlavəsi mi?
Arıqlamaq həmişə aan olmur və uzunmüddətli uğur fədakarlıq və əzm tələb edir. ayız-heabız əlavələr və pəhriz planları, işlərini aanlaşdırmağı iddia edərək təirli kilo vermə trategiyaı olaraq atıl...
Süd turşusu Vegan? Nə bilmək lazımdır
Veganizm gündəlik həyatda heyvan məhullarından itifadəni və itehlakı, xüuən də pəhriz baxımından minimuma endirməyi hədəfləyən bir həyat tərzidir. Vegetarian diyetinə əməl edən inanlar heyva...
Yüksək Fruktoza Qarğıdalı siropu ilə 20 yemək
Yükək fruktoza qarğıdalı iropu (HFC) qarğıdalı nişataından hazırlanan bir tatlandırıcıdır. Bənzər bir kimyəvi tərkibə və bədənə maa şəkəri kimi təir götərir.HFC, adətən, ABŞ-da çox ucuz...
Bənövşəyi kələmin təsir edici 8 faydası
Qırmızı kələm adlandırılan bənövşəyi kələm də aiddir Braica bitkilərin cini. Bu qrupa brokoli, Brüel cücərti və kale kimi qidalı-ıx tərəvəzlər daxildir.Yaşıl kələmə bənzər dad. Ancaq bə...
Maqneziumun 10 Maraqlı növləri (və hər biri üçün nədən istifadə etməli)
Oxucularımız üçün faydalı heab etdiyimiz məhulları daxil edirik. Bu əhifədəki bağlantılar vaitəilə atın alanız, kiçik bir komiiya qazana bilərik. Budur proeimiz.Maqnezium bədəniniz...
Bulking nədir? Addımlar, pəhriz və daha çox
Bulking ümumiyyətlə bədən tərbiyəçiləri tərəfindən atılan bir termindir. Ümumiyyətlə, ıx çəki təhili ilə birlikdə vücudunuzun ehtiyaclarından kənar itehlak olunan kalori ayını...
Ketozaya girmək üçün nə qədər vaxt lazımdır?
Ketogenik pəhriz planetdəki ən populyar az karbohidrogenlərdən biridir. Vücudunuza əa yanacaq mənbəyini qlükoza - şəkərin bir növü - ketonlara - alternativ yanacaq mənbəyi kimi işl...
Ağır krem üçün ən yaxşı 10 əvəzedicidir
Ağır krem ştapel tərkib hiəi heab olunur - və yaxşı əbəbə görə. Şorba, ou, ev yağı, dondurma və xama da daxil olmaqla müxtəlif reeptlərdə itifadə olunur.Bəzən ağır çırpma kremi adlanı...
Foie Gras nədir?
Foie gra və ya yağlı ördək və ya qaz qaraciyəri, dünyada məşhur olan bir Franız ləzzətidir.Çox vaxt pâté de foie gra, foie gra və ağ şərabdan hazırlanan hamar bir yayılma əhv ...
Elektrolitlərlə zəngin olan 8 sağlam içki
Oxucularımız üçün faydalı heab etdiyimiz məhulları daxil edirik. Bu əhifədəki bağlantılar vaitəilə atın alanız, kiçik bir komiiya qazana bilərik. Budur proeimiz.Elektrolitlər u ilə...
Çuğundur şəkəri və Cane Şəkər: Hansı daha sağlamdır?
ABŞ-da itehal olunan bütün şəkərin təqribən 55-60% -i şəkər çuğundurundan qaynaqlanır (1).Həm çuğundur, həm də qamış şəkəri şirniyyat, işlənmiş qidalar, bişmiş mallar və oda da dax...
Lingonberries-in təsirli sağlamlıq faydaları
Lingonberrie kiçik, qırmızı giləmeyvə, zoğal meyvəinə bənzəyir, lakin o qədər də dar deyil.Kiçik həmişəyaşıl bir kolda böyüyürlər - Vaccinium viti-idaea - bu Şimali Avropanın ...
8 sadə və sağlam salat paltarları
alatın balanlı bir pəhriz üçün ağlam bir əlavə ola biləcəyinə şübhə yoxdur.Təəüf ki, mağazada atın alınan paltarların əkəriyyəti alatınızın potenial ağlamlığına xələl gətirə b...
Yağda həll olunan vitaminlər: A, D, E və K
Vitaminlər həll olma qabiliyyətinə görə tənif edilə bilər.Çoxu uda həll olunur, yəni uda həll olunur. Bunun əkinə olaraq, yağda həll olunan vitaminlər yağa bənzəyir və uda həll olunmur. Yağd...
İspanaq 101: Qidalanma faktları və sağlamlığa faydaları
İpanaq (pinacia oleracea) Farda yaranan yarpaqlı bir yaşıl bitkidir.Amaranth ailəinə aiddir və çuğundur və quinoa ilə əlaqəlidir. Ütəlik, çox ağlam heab olunur, çünki qida və ...
1 yaşlı uşaqlar üçün 12 sağlam və praktik qidalar
1 yaşlı uşağınız dəyişir, böyüyür və qaırğa ürətlə aşkarlanır. Lazım olan qidaları aldıqlarına əmin olmaq bir narahatlıq ola bilər.Uyğun olmayan yemək eçimləri və həa bir işta...
Qoz yağı vəd edən 7 faydası
Oxucularımız üçün faydalı heab etdiyimiz məhulları daxil edirik. Bu əhifədəki bağlantılar vaitəilə atın alanız, kiçik bir komiiya qazana bilərik. Budur proeimiz.Qoz yağı büt...