Düzgün yeməyə çalışır an. iz məşq edir iniz. Amma nədən ə tərəzi ya yerindən tərpənmir, ya da çəki i tədiyiniz qədər tez düşmür.The Plourdé İn titutunun qurucu u, qi...

Qadınların ictimai yerlərdə ana üdü verdiyinə görə rü vay olmaları heç kimə irr deyil. Körpə üçün tamamilə təbii və ağlam olma ına baxmayaraq, hakimiyyətdə...

2003-cü ildə məni gör əydiniz, hər şeyim olduğunu düşünərdiniz. Mən gənc idim, formada idim və çox axtarılan şəx i məşqçi, fitne təlimatçı ı və model kimi arzularımı...

əbətinizə ən təzə, ən faydalı qidaları at anız belə, onları (və bədəninizi) axtardığınız qidalardan məhrum edəcək şəkildə axlaya və hazırlaya bilər iniz. Burada qarşı ını almaq üçün do...

Normal şəraitdə bir məşqdə ıxılmaq kifayət qədər çətindir, ancaq tətil günlərində qeyri -mümkün görünə bilər. Xoşbəxtlikdən, bu partiya möv ümündə, nə qədə...

adəlik hər yerdə var Ə l adə jurnalı əvvəlcədən yuyulmuş-bir çantada alat. Bə niyə həyatımız daha az mürəkkəb deyil?Daha çox adəliyə nail olmaq mütləq həyat tərzində böyü...

Şükran günündən Yeni ilədək getdiyiniz hər yığıncaqda bir növ alkoqol olduğu görünür. İ ti uşaqların, şampanların, kokteyllərin və on uz şərabların möv üm&...

Gabriele "Gabe" Grunewald on on ili xərçənglə mübarizə apardı. Çərşənbə axşamı əri Ca tin, evlərinin rahatlığında dünya ını dəyişdiyini paylaşdı." aat 7: 52 -də qəhr...

Bu fotoşəkilə baxanda yulaf ezme i olduğunu düşünür ən, elə deyilmi? He-hee. Yaxşı, deyil. Ə lində-bu gül kələmi hazırlayın. Bir az qəribə ə lənir, amma mənə inanın. Dadlı olur. Bə...

Aktiv geyim texnologiya ı gözəl bir şeydir. Tər tutmayan parçalar bizi həmişəkindən daha təravətli hi edir, buna görə də öz tərimizdə oturmaq məcburiyyətində deyilik; Kumaşın əthin...

Velo iped ürməyi, qaçmağı və ya tenni oynamağı evməyinizdən a ılı olmayaraq, evimli idman növü ilə məşğul olmaq cazibədardır. hamı ı məşqlərinizdən. Təlimçi və məşq elmləri pr...

Bu rə midir - hamilə iniz. Yəqin ki, həll edəcəyiniz ilk şeylərdən biri pəhrizinizi dəyişdirməkdir. Artıq bilir iniz ki, uşinin qəbulu qadağandır və işdən onra şərabınız gözləməli olacaq. Amma be...

Rio Olimpiya Oyunlarının yarı ından çox keçməmiş, biz qadın idmançıların rekord qıraraq evə ciddi avadanlıq gətirmələri ilə bağlı hekayələrdə üzürük. Ancaq təə üf ki...

Ə a məşqlərin bir irri budur: Ən yaxşıları daha çox işləyir adəcə ənin özəyin. Bu dörd dəqiqəlik Tabata məşqi bacaklarınızı, qollarınızı və kürəyinizi çox işlədəcək, ancaq diq...

Həm ağlam, həm də ləzzətli bir yemək ifariş etməkdən daha xoşbəxt bir şey yoxdur- anki fəzilətli qərarınız üçün mələklərin mahnı oxuduğunu hi edir iniz. Ancaq bəzən bu ağlamlıq halo u b...

Məşqdən qaçmaq üçün bir çox bəhanə gətirə bilər iniz: "İdman zalı çox izdihamlıdır" və ya "vaxtım yoxdur" və ya "heç bir avadanlığım yoxdur&...

Günümüzün yüngül təməlləri qü urları örtməkdən daha çox iş görür. izin üçün uyğun olanı eçərkən bu amilləri nəzərə alın.Fakto...

Gündəlik qəbul üçün qəhvə, çay və ya orkola güvənir iniz ə, bunu düşünün: Yeni araşdırmalar, kofenin qan şəkərinizə, xərçəng ri kinizə və daha ço...

Pendir hər yerdə rahat qidaların ümumi tərkib hi ə idir və yaxşı əbəblə - əriyir, yapışqan və dadlıdır, başqa heç bir yeməyin edə bilmədiyi bir yemək əlavə edir. Təə üf ki, fondu bir &#...

Jillian Michael özünün məna ız, deməli, fitne mə ləhətləri brendi ilə məşhurdur. Və belə çıxır ki, o, dəriyə qulluq rejiminə də eyni yanaşma tətbiq edir. Bə o, belə parlaq dəriyə n...