Niyə Hər Məşqdən Sonra Yoga Şalvarınızı Yuymalısınız

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Aktiv geyim texnologiyası gözəl bir şeydir. Tər tutmayan parçalar bizi həmişəkindən daha təravətli hiss edir, buna görə də öz tərimizdə oturmaq məcburiyyətində deyilik; Kumaşın səthinə nəm çəkilir, buxarlana bilər və bəzən tərli isti yoga və ya velosiped sürmədən bir neçə dəqiqə sonra bizi sərin və quru hiss edir. Amma burada operativ söz belədir nəm, bakteriya deyil. Özünüzü quru hiss edə bilərsiniz, amma bu o demək deyil təmiz. Şalvar və ya aktiv geyiminizdəki parça antimikrobiyal olsa belə, hər məşqdən sonra paltarınızı yuduğunuzdan əmin olmalısınız.

Nə olur: sevdiyiniz yoqa şalvarında məşq edirsiniz. Şalvar tez quruyur və səhər yeməyinə və ya nahara gedərkən tərləməyi unudursunuz və günün qalan hissəsinə davam edirsiniz. Bu şalvar zayıflayır və istirahət idman zalı xaricində moda və məqbuldur, buna görə də onları davam etdirin. Axı, özünü yaxşı hiss edirsən! Günün sonunda soyunursunuz və şalvarı geri qatlayırsınız, çünki onlar quru hiss edir və onsuz da yenə tərləyirsiniz. . . sağ?

Növbəti dəfə geyindiyiniz zaman qonşularınız sizi təəccübləndirəcək. Bunu fərq edə bilməzsiniz, ancaq istilik və tər, hərəkətsiz bakteriyaları yenidən aktivləşdirəcək və istifadəçi olaraq sizin üçün təsbit edilə bilməyəcək bir pis qoxuya səbəb olacaq. İdman salonlarının və butik studiyalarının (məsələn, SoulCycle) paltar və təzə paltarla bağlı qaydaları olmasının bir səbəbi var - insanlar paltarlarının iy verdiyini anlamırlar və bu, yaxın sinif yoldaşları üçün tamamilə xoşagəlməz bir təcrübə yarada bilər.

O zaman başqa bir amil var: sən var paltarınızı yuyun, amma qoxusu yerindən tərpənmir. Bunda nə var? Onları uzun müddət yuyulmadan tərk etdinizmi? Yuyucu vasitəniz işləyir? Bəzi xoşagəlməz hallarda, yuyulduqda çıxmayan qoxular yenidən ortaya çıxa bilər. Zövqlü.

Bəs siz nə edə bilərsiniz? YENİDƏN TEMİZ QALMAQ NECƏ OLACAQ !? Qoxunun effektiv şəkildə qarşısının alınmasının və onunla mübarizə aparmağın, təmiz qalmağın və hər məşq üçün təzə hiss etmənin sadə yolları var. Təklif edəcəyimiz budur (diqqət yetirin: daha çox çamaşır yumağa alışın!).

1. Dərhal soyun. Xüsusilə həqiqətən tərlədilərsə! Bu, cildiniz üçün də vacibdir, çünki tər və bakteriyaların dərinizə tökülməsi sızmalara və ya daha da pisləşməsinə səbəb ola bilər: maya infeksiyaları. Ən yaxşı dostlarınızla avokado tostu almaq üçün super yoga şalvarınızı geyinmək nə qədər cazibədar olsa da, dəyişdirmək üçün təzə bir cüt qablaşdırmanızı məsləhət görürük. Başqa bir yoga şalvarıdırsa, tamamilə yaxşıdır. Biz deməyəcəyik. Hətta bəzi idmançıların və məşqçilərin paltarlarını duşa geyinib təzə paltar geyinmədən dərhal yaxaladıqlarını eşitmişik.
2. Plastik torbalarda çox uzun müddət saxlamayın. Bu vəziyyətdə nəm tutmaq pis bir fikrin tərifidir. Plastik camaşırxana çantasında sıxılmış nəm, tərli paltarlarınızı unutma; belə etsəniz, həqiqətən iyli oyanırsınız - bəzən hətta kif.
3. ASAP yuyun, tez-tez yuyun. Hər gün bir paltar yuymayacağıq, amma bütün çirkin şeyləri çıxarmaq üçün paltarlarınızı ən qısa müddətdə yuyunmağa çalışın. Hələ geyinməyə paltarınız olsa belə, paltar yuymadan bir neçə həftə gözləmək istəmirsiniz! Şəxsən mən hər həftə bir-iki aktiv paltar paltaryuyan yükləyirəm. Tam yükü işlətmək istəmirsinizsə, ancaq yumaq üçün lazım olan bir neçə şeyiniz varsa, lavaboda və ya küvetdə əl ilə yuyulmağa çalışın və qurutmaq üçün asın.
4. Yuyana qədər gözləmək lazımdırsa, havada qurudun. Əlavə tərli paltar? Onları sadəcə maneəyə atmayın - camaşırxana səbətiniz bakteriyaların çoxaldığı bir yerə çevriləcək (və burada bir mövzuya diqqət yetirsəniz, dəhşətli qoxu gələcək?). Çamaşırın qalan hissəsi ilə birlikdə atmadan əvvəl hava ilə qurudun.
5. İdman yuyucu vasitələrdən istifadə edin. Bəzi yuyucu vasitələr xüsusi olaraq tərdən gələn qoxularla mübarizə aparır; Yerli Target və ya baqqal mağazanızda idmana aid yuyucu vasitələr tapa bilərsiniz və ya HEX kimi onlayn olaraq xüsusi bir marka seçə bilərsiniz. Məqsəd qoxunu maskalamaq olmasa da, Downy Unstoppables kimi ətir qranulları ilə çamaşırlarınıza təzəlik əlavə edə bilərsiniz.
6. Dondur! Cins şalvar təmizləmək üçün bu konsepsiyanı ilk dəfə eşitmişəm və bu, aktiv geyimlərə də tətbiq edilib. Geyimlərinizi plastik torbaya qoyun, dondurucuya qoyun, bakteriyaları öldürün (adətən bir gecədə), sonra əridin və dərhal yuyun. Bu qarışığa deterjan əlavə etməzdən əvvəl qoxu ilə tez mübarizə aparmağa kömək edə bilər.

Bu məqalə əvvəlcə Popsugar Fitness-də çıxdı.

Popsugar Fitness-dən daha çox:

10 dəqiqəlik mənzildə ofisə gimnastikası: Yolda təravətləndirmək üçün 6 məsləhət

Sınaq və Sınaq: Fitness Avadanlığınız üçün Ən Yaxşı Paltaryuyan Yuyucu

Sevdiyimiz Fit Stagrammers-dən Bəzi Qəşəng Proqram Kıyafeti Inspo

Üçün nəzərdən keçirin