Nadir bir xəstəlik Fitness və Bədənimlə Münasibətimi Necə Daimi Dəyişdirdi

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

2003-cü ildə məni görsəydiniz, hər şeyim olduğunu düşünərdiniz. Mən gənc idim, formada idim və çox axtarılan şəxsi məşqçi, fitnes təlimatçısı və model kimi arzularımı yaşayırdım. (Əyləncəli fakt: Mən hətta fitness modeli kimi də işləmişəm Forma.) Amma mənim mükəmməl obrazlı həyatımın qaranlıq bir tərəfi var idi: İ nifrət edir bədənim. Super uyğun xarici görünüşüm dərin bir etibarsızlığı maskaladı və hər fotosessiyadan əvvəl stress keçirər və pəhrizimi pozardım. Əsl modelləşdirmə işindən zövq aldım, amma şəkilləri gördükdən sonra qüsurlarımı görə bildim. Özümü heç vaxt kifayət qədər uyğun, kifayət qədər yırtılmış və ya kifayət qədər arıq hiss etməmişəm. Özümü cəzalandırmaq üçün məşqlərdən istifadə edirdim, hətta xəstə və ya yorğun hiss etdiyim zaman da yorucu məşqlər edirdim. Xarici görünüşüm heyrətamiz görünsə də, içimdə qaynar bir qarışıqlıq vardı.

Sonra ciddi bir həyəcan siqnalı aldım.

Aylardır mədə ağrısı və yorğunluqdan əziyyət çəkirdim, ancaq bir müştərinin əri, onkoloq, mədəmdəki şişkinliyi görənə qədər (demək olar ki, üçüncü boğazım var idi!) Ciddi problem yaşadığımı başa düşdüm. Dərhal həkimə müraciət etməyim lazım olduğunu söylədi. Çoxlu testlərdən və mütəxəssislərdən sonra nəhayət cavabımı aldım: Nadir bir pankreas şişi var idi. O qədər böyük və o qədər sürətlə böyüyən idi ki, əvvəlcə həkimlərim bunu bacarmayacağımı düşünürdülər. Bu xəbər məni çətin vəziyyətə saldı. Özümə, bədənimə, kainata hirsləndim. Hər şeyi düzgün etdim! Bədənimə çox yaxşı qulluq etdim! Məni bu cür necə məğlub edə bilərdi?

Həmin ilin dekabrında əməliyyat olundum. Həkimlər mədəaltı vəzimin 80 faizini, dalağımın və qarnımın yaxşı bir hissəsini götürdülər. Daha sonra mənə "Mercedes-Benz" formalı nəhəng bir yara və 10 kilodan artıq çəki qaldırmamağımdan başqa heç bir kömək və ya kömək qalmadı. Mən bir neçə ay ərzində super formada olmaqdan çətinliklə sağ qalmağa keçmişdim.

Qəribədir ki, ruhdan düşmək və depressiyaya düşmək əvəzinə, illər sonra ilk dəfə özümü təmiz və aydın hiss etdim. Sanki şiş bütün mənfiliklərimi və özümə şübhələrimi əhatə etmişdi və cərrah bütün bunları xəstə toxuma ilə birlikdə bədənimdən kəsmişdi.

Əməliyyatdan bir neçə gün sonra, reanimasiya şöbəsində yatarkən jurnalımda yazdım: "İnsanların ikinci şans əldə etmək demək istədiyi budur. Mən şanslı olanlardan biriyəm... bütün qəzəbimi, məyusluğumu, bədənimdən fiziki olaraq uzaqlaşdırılan qorxu və ağrı. Mən duygusal təmiz bir təbəqəyəm. Həyatımı yaşamağa həqiqətən başlamaq üçün bu şansa görə çox minnətdaram. " Niyə özümü tanımaqda bu qədər aydın hisslər yaşadığımı izah edə bilmirəm, amma həyatımda heç vaxt bu qədər əmin olmamışam. Yepyeni bir idim. [Əlaqəli: Vücudumun imicini sonsuza qədər dəyişən cərrahiyyə]

O gündən etibarən bədənimi tamamilə yeni bir işıqda gördüm. Baxmayaraq ki, sağalmağım dözülməz ağrılarla dolu bir il olsa da - hətta dik durmaq və ya qab götürmək kimi kiçik şeylər etmək də zərər verirdi - edə biləcəyi hər şey üçün bədənimə dəyər verməyi vurğuladım. Və nəhayət, səbr və zəhmət sayəsində bədənim əməliyyatdan əvvəl edə biləcəyi hər şeyi və hətta bəzi yeni şeyləri edə bildi. Həkimlər bir daha qaçmayacağımı söylədi. Ancaq nəinki qaçıram, sörf edirəm, yoga ilə məşğul oluram və bir həftəlik dağ velosiped yarışlarında yarışıram!

Fiziki dəyişikliklər təsir edici idi, amma əsl dəyişiklik içəridə baş verdi. Əməliyyatdan altı ay sonra, yeni tapdığım güvən mənə ərimdən boşanmaq və o zəhərli əlaqəni birdəfəlik tərk etmək cəsarətini verdi. Bu, mənə mənfi dostluqlardan qurtulmağa və mənə işıq və gülüş gətirən insanlara diqqət yetirməyə kömək etdi. Bu, həm də işimdə mənə kömək etdi, sağlamlıqları ilə mübarizə aparan başqalarına dərin rəğbət və şəfqət hissi verdi. İlk dəfə müştərilərimin haradan gəldiyini həqiqətən başa düşə bilirdim və onları necə itələməyi və sağlamlıq problemlərini bəhanə kimi istifadə etmələrini bilirdim. Və məşqlə münasibətimi tamamilə dəyişdi. Əməliyyatdan əvvəl məşqləri bir cəza növü və ya sadəcə bədənimi formalaşdırmaq üçün bir vasitə kimi görürdüm. Bu günlərdə bədənimə nə olduğunu söyləməyə icazə verdim o istək və ehtiyaclar. Mənim üçün yoga indi ikiqat Chaturangas etmək və ya ən çətin pozu itələməklə deyil, mərkəzli və əlaqəli olmaqdır. Məşq bir şey kimi hiss etməyimdən dəyişdi var idi etmək, mən bir şeyə istəmək etmək və həqiqətən zövq almaq.

Və çox narahat olduğum o böyük çapıq? Mən hər gün bikinidə oluram. Əvvəllər modellik edən birinin belə görünən bir "qüsursuzluq"la necə məşğul olduğu ilə maraqlana bilərsiniz, lakin bu, mənim böyüdüyüm və dəyişdiyim bütün yolları təmsil edir. Düzünü desəm, artıq yara izimi çətinliklə hiss edirəm. Amma baxdığımda mənə xatırladır ki, bu mənim bədənimdir və məndə yeganə var. Mən sadəcə onu sevəcəyəm. Mən sağ qalmışam və çapıq mənim şərəf nişanımdır.

Bu təkcə mənim üçün doğru deyil. Hamımızın döyüşən və qazandığımız döyüşlərdən görünən və ya görünməyən yara izlərimiz var. Yara izlərinizdən utanmayın; onlara gücünüzün və təcrübənizin sübutu kimi baxın. Vücudunuza qayğı göstərin və hörmət edin: Tez-tez tərləyin, çox oynayın və sevdiyiniz həyatı yaşayın-çünki yalnız birini alırsınız.

Shanti haqqında daha çox oxumaq üçün Sweat, Play, Live bloguna baxın.

Üçün nəzərdən keçirin