Gündəlik Təqdimat

Gündəlik Təqdimat

Mən yeniyetmə olanda yaşımdakı digər qızların ək əriyyətindən xeyli uzun idim. Mən yeniyetməlikdə 9 ölçülü ayaqqabı geydiyimi xatırlayıram və artıq çəkim olma a da, boyuma və ...
Planet Fitness -də evlənən uyğun cütlüklə tanış olun

Planet Fitness -də evlənən uyğun cütlüklə tanış olun

tefani Hughe və Cozef Keyt nişanlandıqda, onlar emo ional əhəmiyyət kə b edən bir yerdə düyünü bağlamaq i tədiklərini bilirdilər. Onlar üçün bu yer ilk tanış olduqları v...
Bu Cütlük Voleybol Oynamaq Üçün Görüşəndə ​​Aşiq Olurlar

Bu Cütlük Voleybol Oynamaq Üçün Görüşəndə ​​Aşiq Olurlar

25 yaşında bir marketoloq Cari ilə 34 yaşında bir texnologiya mütəxə i i Danielin o qədər ortaq cəhətləri var ki, tez tanış olmadıqları üçün şoka düşdük. Onların hər iki ...
Keto pəhrizində işləmək haqqında bilməli olduğunuz hər şey

Keto pəhrizində işləmək haqqında bilməli olduğunuz hər şey

İndiyə qədər, yəqin ki, ketogenik pəhriz haqqında eşitmi iniz - bilir iniz ki, izə ağlam yağları (və demək olar ki, tamamilə karbohidratları azaldır) yeməyə imkan verir. Ənənəvi olaraq epilep iya və d...
ASICS Heç vaxt pleylistdə dayanın

ASICS Heç vaxt pleylistdə dayanın

2012 -nin ən yaxşı iliniz olma ını i təyir iniz ə, bu yolda izə kömək edəcək yaxşı mu iqiyə ehtiyacınız olacaq! Buna görə də A IC 2012-ci ili müşayiət etmək üçün bu rok-p...
Bu məşqlə Rihannanın Rock-Hard Qarın əzələlərini əldə edin

Bu məşqlə Rihannanın Rock-Hard Qarın əzələlərini əldə edin

Rihanna i ti oxuma en a iya ıdır. Bu yaxınlarda 47,5 milyon xit yükləmə i ayə ində bütün zamanların ən çox atılan rəqəm al ənətçi i eçildi- ek ual müğənni də bu ilki...
Xoşbəxt insanların 10 vərdişi

Xoşbəxt insanların 10 vərdişi

Günəşli bir xa iyyətə ahib olmaq faydalıdır. Optimi t in anların təkan yarı ı boş görən həmkarları ilə müqayi ədə daha ağlam ürəklərə, daha yaxşı tre idarə etmə meyllərinə və in ul...
"Doldum" siqnalını göndərmək üçün 4 fənd

"Doldum" siqnalını göndərmək üçün 4 fənd

Balan laşdırılmış qidalanmaya gəldikdə por iyaya nəzarət ə a oyunçudur, lakin zehniniz izə aniyələrə çatmağı öylədikdə bədəninizin aclıq iqnallarını dinləmək çətin ola bilər. Dolu ...
Yuxusuzluğu aradan qaldıran 5 dəqiqəlik Yoga-Meditasiya Maşını

Yuxusuzluğu aradan qaldıran 5 dəqiqəlik Yoga-Meditasiya Maşını

Netflix-də əylənməkdən və ya İn taqram lentinizdə vərəqləməkdən gözlərinizi yumub yatmağa çalış anız, əlinizi qaldırın. Bəli, biz də. Yuxuya getməyiniz çətin ol a da əlinizi qaldırın. B...
10 dəqiqə ərzində edə biləcəyiniz avadanlıqsız itburnu və bel məşqi

10 dəqiqə ərzində edə biləcəyiniz avadanlıqsız itburnu və bel məşqi

Kalçalarınızı və belinizi düzəltmək üçün hazırlanmış bu 10 dəqiqəlik məşqlə bütün orta hi ənizi və aşağı bədəninizi ıxmağa və tonlandırmağa hazır olun.Bu məşq izə i ...
Sağ Rx

Sağ Rx

Mən həmişə yeməyi evmişəm, xü u ən də pizza, şokolad və çip kimi daha az ağlam qidalara gəldikdə. Adını ən ver, mən yedim. Şükürlər ol un ki, li eyimdə məni aktiv axlayan atletika ...
New Orleans Kulinariya Məktəbi Dumanlı Kolbasa və Toyuq Qumbo Resepti

New Orleans Kulinariya Məktəbi Dumanlı Kolbasa və Toyuq Qumbo Resepti

GUMBOİNQREDİENTLƏR:1 C. yağ1 o h qaşığı. doğranmış arım aq1 toyuq, kə ilmiş və ya ümükdən təmizlənmiş8 C. bulyon və ya ətirli u1½ funt Andouille kolba a2 C. doğranmış yaşıl oğan1 C. unB...
Niyə bu qışda Barbadosa səyahət sifariş etməlisiniz?

Niyə bu qışda Barbadosa səyahət sifariş etməlisiniz?

Barbado adəcə gözəl bir çimərlikdən daha çox şeydir. Bu Karib dənizində ilk dəfə çoxlu ayda aktiv hadi ələr baş verir. İyul, Barbado un bir ıra tüplü dalış, ərbə t dalış ...
Arıqlamaq üçün 10 Ləzzətli Paket Tofu Tarifi

Arıqlamaq üçün 10 Ləzzətli Paket Tofu Tarifi

Tofunun yumşaq və dad ız olduğunu düşünür ünüz? Bu ağız ulandıran re eptlər lobya kə mikinin yumşaq, qaymaqlı blokları haqqında fikrinizi əbədi dəyişəcək! Tofu yalnız aşağı ka...
Biz Amber Rose-un Prezervativ Daşıyan Qadınları Müdafiəsi üçün Buradayıq

Biz Amber Rose-un Prezervativ Daşıyan Qadınları Müdafiəsi üçün Buradayıq

Keçmiş evgili i Kanye We t və keçmiş əri Wiz Khalifa ilə mübahi əli müna ibətləri ilə keçmişdə tanınan o ial media ulduzu, qadının cin əlliyinə ahib olmaq haqqına gəldikdə ...
Hər səhər daha yaxşı hala gətirən bişmiş yabanmersini yulaf ezmesi

Hər səhər daha yaxşı hala gətirən bişmiş yabanmersini yulaf ezmesi

Yaban mer ini antiok idanlarla doludur və ürək ağlamlığını gücləndirdiyi və hətta qırışların qarşı ını aldığı übut edilmiş qida maddələri ehtiva edir. Ə a ən, yaban mer ini qidalanma ba...
Bu Fit Blogger PMS-nin Qadın Bədəninə Nə qədər Təsir edə biləcəyini göstərir

Bu Fit Blogger PMS-nin Qadın Bədəninə Nə qədər Təsir edə biləcəyini göstərir

PM şişkinliyi ə l bir şeydir və bunu heç kim İ veçli idman həvə karı Malin Olof ondan daha yaxşı bilmir. Bu yaxınlarda İn taqram paylaşımında bədəni mü bət olan ağır atlet idman bü...
Diyet Doktorundan Soruşun: Səyahətsiz Yeməklər

Diyet Doktorundan Soruşun: Səyahətsiz Yeməklər

: O gecələrdən birini keçirəndə və nahar etmək üçün vaxt ayırmaq i təmədiyim zaman ən yaxşı eçimlər han ılardır?A: əni eşidirəm. Elə gecələr olur ki, evə qayıdır an və yemək ...
Sağlamlıq, Sevgi və Uğur üçün Aprel 2021 Bürcünüz

Sağlamlıq, Sevgi və Uğur üçün Aprel 2021 Bürcünüz

Nəhayət, rə mi olaraq bahar - və tamamilə yeni a troloji il! Ümumilikdə daha günəşli, daha uzun günlərlə gələn bütün bu parlaq ümid və nikbinlik, COVID-19 pandemiya ının ...
Qrup Məşq Dərslərində Özünüzü Zədələnməmək üçün Necə Qorunmalısınız

Qrup Məşq Dərslərində Özünüzü Zədələnməmək üçün Necə Qorunmalısınız

Qrup fitne dər lərində iki nəhəng motivator var: izi təkbaşına işləyəcəyinizdən daha çox itələyən bir təlimatçı və izi daha da həvə ləndirən həmfikir in anlar qrupu. Bəzən qrup məşqlərində ə...