Hamar Seksual Ayaqlar əldə edin
Budur, niyə indi hərəkət etməli iniz. Qəhvəyi rəngli "kölgə" hörümçək damarları çıxarıldıqdan onra bir neçə həftə və ya daha çox müddət ərzində ö...
Bayram pəhrizinə dair göstərişlər: İçkiyə nəzarət ilə aşağı kalorili pəhriz
Pəhriz mə ləhəti №1. İçməzdən əvvəl yeyin. u uz Kleiner, Mercer I land, Wa h.-in idman qidalanma mütəxə i i, u an Kleiner, boş bir mədəyə qidalandır anız, qanınıza daha tez daxil olacağını q...
Təzə məhsulu necə saxlamaq olar ki, daha uzun müddət davam etsin və təzə qalsın
Baqqal arabanızı bütün həftə (və ya daha çox) davam etdirmək üçün kifayət qədər təzə meyvə və tərəvəzlə doldurmu unuz-hamınız yeməklə hazırlanan nahar və şam yeməyi, ...
Bel ağrısı olan qadınlar üçün ən yaxşı hamiləlik məşqi
İçinizdə başqa bir in an böyüdükdə (qadın bədənləri ÇOX ərindir, iz uşaqlar), qarnınıza çəkilən bütün hərəkətlər bel ağrı ı ilə nəticələnəcək. Tibb jurnalında d...
Bu Powerlifter Hamiləlik dövründə Dəyişən Bədənini Gəzməkdə Ən Yeniləyicidir
Hamı kimi, pauerliftinq üzrə idmançı Meg Gallagher-in də bədəni ilə əlaqə i daim inkişaf edir. Bodibildinq bikini yarışçı ı kimi fitne əyahətinin əvvəlindən rəqabətli pauerliftçi o...
FDA, CBD-ni "Təhlükəsiz" olaraq tanımaqdan imtina etdiyini söylədi
Bu günlərdə CBD özün ə l məna ında hər yerdədir. Ağrının idarə edilmə i, narahatlıq və daha çox şey üçün poten ial bir müalicə kimi təqdim olunmaqla yanaşı, irr...
Amazon müştəriləri bu 12 dollarlıq nəmləndirici təmizləyicini sevirlər
Məh ul həm Amazon, həm də Reddit icmaları ara ında populyar olduqda, onun ə l qalib olduğunu bilir iniz və Cerave Nəmləndirici Üz Təmizləyici i dəriyə qulluq edən təkbuynuzlardan biridir. Bu r/ k...
Aşağı Kalorili Çin Yeməkləri: Trimdə qalın
Cavab:Bəli, amma ağlam qidalar eçərkən diqqətli olmalı ınız. Aşağı yağlı pəhriz üçün bəzi mə ləhətlər və fikirlər bunlardır:Çin yeməklərinin çoxu tərəvəz və yağ ız protei...
Optimist olmağın Sağlamlıq Faydaları və Pessimist
Ək ər in anlar iki düşərgədən birinə düşürlər: həmişəyaşar Pollyannalar və ya ən pi ini gözləməyə meylli olan mənfi Nancy . Məlum olub ki, bu per pektiv digər in anların izinlə m&#...
Fitness Blogger, Küçələrdə Davamlı Zəng Edildikdən Sonra Hərəkətli Bir Yazı Qələmə Alır
Əgər iz dünya əhali inin 50 faizini təşkil edən milyardlarla qadından biri iniz ə, yəqin ki, gündəlik həyatınızda bir növ təcavüzlə qarşılaşmı ınız. Bədən tipinizdən, yaşınızdan, e...
Hamımız Başqalarının Yediklərinə Şərh Yazmağı Dayandırmaqla Razılaşa bilərikmi?
Do tunuz/valideyniniz/tərəfdaşınız boşqabınızdakı yeməyin miqdarı barədə şərh verdikdə heç dişlərinizi doyurucu bir yeməyə batırmaq fikrində olmu unuzmu?Vay, bu nəhəng burgerdir.Və ya bəlkə iz if...
Arıqlamağa kömək edə bilən qadınlar üçün 4 əlavə
əhvlərimizi aradan qaldırmağımıza kömək edəcək bir dünyada yaşayırıq. Bu əbəbdən də imla yoxlama, parol axtarış i temlərimiz var və " ilmək i tədiyinizə əmin inizmi?" çağırır...
Şəhər sakinləri üçün ən yaxşı 10 qapalı bişirmə məsləhətləri
Qızartma möv ümü bir evdə və ya mənzildə yaşayan hər kə də qı qanclıq oyadır. Qril üçün açıq yer olmadan, bir şəhər akini manqal üçün yalvaran mü...
Renee'nin Sevimli Restoran Təcrübələri - Və Arxasında Mənası
Keçən həftə inanılmaz dərəcədə məşğul idi və həmişəkindən daha çox o ial hadi ələrlə dolu idi. Həftə onu yaşadıqlarım haqqında düşünməyə başladım və iki fakta toxundum. Birinci i, ...
Jessica Alba'nın Bikinidə Şiddətli Görünməyin Sirləri
Bir uper qəhrəman oynadı Fanta tik Dördlük və içəri ində uperbabe Maviyə (və bunu Taylor wiftin yeni "Bad Blood" klipində öldürdü!), o zaman yazın ən ek ual may...
Kesha Grammys Performansı Niyə Bu qədər Önəmlidir
60 -cı Grammy Mükafatında Ke ha albomundan "Praying" mahnı ını ifa etdi Göy qurşağı, ilin ən yaxşı pop vokal albomu nomina iya ında. Bu ifa, keçmiş prodü er Dr. Luke ilə ...
İlk Cavab verənlərlə işləyən bir Terapevtin sözlərinə görə, Travma ilə İşləmək üçün 5 Adım
Görünməmiş vaxtlarda, başqalarına xidmət edən in anlara in an əzmkarlığının və dünyada hələ də yaxşılığın olduğunu xatırlatmaq kimi baxmaq tə əlliverici ola bilər. Güclü tre z...
"Özümə vaxt ayırmağı öyrəndim." Tracy 40 kilo arıqladı.
Arıqlamaq Uğur Hekayələri: Tracy' ChallengeKolleci bitirənə qədər Trey i normal çəki ini qorudu. "Yaxşı yedim və kampu um o qədər geniş idi ki, adəcə dər ə gedərək məşq etdim" deyi...
Bu Tabata Proqramı Əsas Növbəti Səviyyəyə Keçir
Həyatınızda nə qədər darıxdırıcı taxta, çömbəlmə və ya təkanla hərəkət etdiyinizi düşünür ünüz? Onlardan hələ də bezmi iniz? Bu Tabata məşqi bunu düzəldəcək; bu...
Sevdiyimiz 5 Kelly Osbourne Sitatı
evdiyimiz fit və inanılmaz məşhurlara gəldikdə, Kelly O bourne həmişə iyahıya başçılıq edir. Əvvəlki Ulduzlarla rəq yarışmacı illərdir çəki i ilə açıq şəkildə mübarizə aparırdı, l...