Hamar Seksual Ayaqlar əldə edin

MəZmun

• Seksual ayaqlara sahib olmaq istəyirsən, amma hörümçək və ya varikoz damarlarında əsəbləşirsən? Yaxşı bir qaçış demək üçün gələn yaza qədər gözləməyin! Forma indi nə edəcəyinizi söyləyir.
• Varikoz və ya hörümçək damarları haqqında əsas məlumatlar
• Varikoz və ya hörümçək damarlarından narahatsınızsa, nə axtarmaq lazımdır
• Seksi ayaqlarınız üçün sadə həllər
• Üçün nəzərdən keçirin

Seksual ayaqlara sahib olmaq istəyirsən, amma hörümçək və ya varikoz damarlarında əsəbləşirsən? Yaxşı bir qaçış demək üçün gələn yaza qədər gözləməyin! Forma indi nə edəcəyinizi söyləyir.

Budur, niyə indi hərəkət etməlisiniz. Qəhvəyi rəngli "kölgə" hörümçək damarları çıxarıldıqdan sonra bir neçə həftə və ya daha çox müddət ərzində özünü göstərə bilər və böyük damarlar üçün xüsusi hortumun taxılması lazım ola bilər ki, bu da düşməni müalicə etmək üçün mükəmməl vaxtdır. Tampadakı Cənubi Florida Universitetində dermatologiya üzrə klinik professor köməkçisi Susan H. Weinkle, "Dəri sağalarkən şalvarla örtmək istəyəcəksiniz" deyir. Bilməli olduğunuz şey budur:

Varikoz və ya hörümçək damarları haqqında əsas məlumatlar

Dana əzələləriniz qanı ürəyə doğru itələməyə kömək edir damarlar və kapilyarlar. Bu gəmilərin içərisində tələ qapısına bənzəyən kiçikdir klapanlar qanın geriyə axmasının və ayaqlarda toplanmasının qarşısını almağa kömək edir. İlə varikoz damarları bu klapanlar düzgün işləmir: Damarların qabarmasına səbəb olan qan gölməçələri və nəticədə yaranan təzyiq damarı daimi olaraq genişləndirir. Hörümçək damarları varikoz damarlarına bənzəyir, lakin daha kiçikdir. Onlar kiçik kapilyar kimi başlayır və mavi və ya qırmızı qıvrımlar kimi görünür.

Varikoz və ya hörümçək damarlarından narahatsınızsa, nə axtarmaq lazımdır

Ailə Tarixi Qohumlarınızın varikoz damarları varsa, şansınız daha yüksəkdir.

Darıxdırıcı ağrılar Toplanmış qandan gələn təzyiq, ayaqlarınızdan keçən narahat bir zonklama hissinə səbəb ola bilər.

Qalın, ip kimi və ya bükülmüş damarlar Varikoz damarları dəridən çıxa bilər. Hörümçək damarları ağa bənzər kiçik xətlərdir.

Seksi ayaqlarınız üçün sadə həllər

Sağlam çəkini qoruyun. Əlavə funtlar, damar divarlarını zəiflədə bilən bacak damarlarına əlavə təzyiq göstərir.

Ayaqlarınızı keçməkdən çəkinin. Qan dövranını yavaşlatır və həmçinin ayaqlarınızdakı damarların içərisində təzyiqi artırır.

Ayaq biləyinizi çevirin və ayaqlarınızı uzatın. Uzun müddət ayaq üstə durursanız və ya oturursanız bunu vaxtaşırı edin. Mümkünsə, sürətlə gəzin. Hərəkətlər qan axını artırır və damarları sağlam edir.

Kompressor hortumu taxın. Bu çoraplar qan dövranını artırır və qanın yığılmasının qarşısını alır. Jobst Mild Support Pantyhose (20 dollar; healthylegs.com) cəhd edin.

Mükəmməl, seksual ayaqları heykəlləndirməyə kömək edən bu məşq qaydalarına baxın!

Üçün nəzərdən keçirin