Qaranlıq, yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər ən çox qidalı-ıx qidalar araındadır. Kale tez-tez göyərtilərin padşahı ayıla da, İveçrə cırtdanı geniş qidalanma faydaları ilə eyni dərəcədə təir edi...

Tətil ocağının ətrafında toplanın və özünüzü bayram günlərində yudumlaya biləriniz - ya da itəyirdiniz.Dünyada, eggnog etmək və içmək qış şənliklərində bütü...

Çiyələk viruu əbəb olduğu bir əfeh olan şingle olduqca ağrılı və narahat ola bilər.Şişləriniz vara, ağrıları aradan qaldırmaq üçün evdə müalicə üullarını ınamağınız m...

Qidalanma ağlamlıq üçün vacibdir. ağlam olmayan pəhriz maddələr mübadilənizi poza bilər, kilo verə bilər və hətta ürək və qaraciyər kimi orqanlara da zərər verə bilər.Ancaq ye...

Maya, bir çox çörək reeptində, tərkibində nahar ruloları, pizza xəmiri, darçın rulonları və ən çox çörək çörəklərindən ibarətdir. Hamurun artmaına əbəb olu...

Biltong, on zamanlarda olduqca populyarlıq qazanmış unikal bir ət əalı qəlyanaltıdır. Bazar araşdırmaına görə, biltong kimi ət əalı qəlyanaltıların 2022-ci ilə qədər 9 milyard dollardan çox ...

Ağ və ya qırmızı şərabdan ütünlük verməyiniz ümumiyyətlə zövq məələidir. Ancaq ən ağlam eçim etmək itəyirinizə, hanını eçməliiniz?Qırmızı şərab ürək xətəliyi ri...

Yaşıl hinditan cevizi, daha çox tanış ola biləcəyiniz qəhvəyi, tüklülər ilə eynidir.Hər ikii hinditan cevizi xurma (Coco nucifera) (1).Fərq, hinditan cevizinin yaşında olur. Yaşıl hindi...

Qabıqlı balıqlar ərlər boyu bütün dünyada yeyilib. Arıq protein, ağlam yağlar və minerallarla zəngindir. Mütəmadi olaraq qabıq yediyiniz toxunulmazlığınızı artırır, arıqlamağa k...

Arıqlamaq məqədlərinizə çatmaq nə qədər kilo vermək itəməyinizdən aılı olmayaraq böyük bir problem ola bilər.Ancaq bunu bir anda addım atmaq və diyetinizə və həyat tərzinizə bir neç...

Məşğul olduğunuz zaman ağlam, balanlı bir pəhriz yemək çətin görünə bilər. Yeməyin planlaşdırılmaı, alış-veriş edilməi, hazırlanmaı və bişirilməi üçün vaxt tələb olunduğu...

Veganizm getdikcə populyarlaşır.on bir neçə ildə bir neçə məşhurun ​​vegetarian getdiyi və mağazalarda çoxlu miqdarda vegetarian məhulları meydana çıxdı.Bununla birlikdə, hələ də b...

Alkoqoldan çəkinirinizə və ya alış-verişinizi məhdudlaşdırırınıza, alkoqoluz pivə perpektivli eçim kimi görünə bilər.Pivəyə bənzəyir, lakin alkoqoldan xeyli azdır. Alkoqoluz bir &#...

Zərərli ərzaq şirkətlərinin öz marketinqlərini həyata keçirmələrində heç bir qərəz yoxdur.Onların qayğıı yalnız mənfəətdir və hətta pul qazanmaq üçün hətta uşaqların ağla...

İntuitiv yemək izi vücudunuzun və aclıq iqnallarının mütəxəii halına gətirən yemək fələfəidir.Əlində ənənəvi bir pəhrizin əkidir. Nəyin qarşıını almaq, nə və ya nə vaxt yemək lazım olduğu ba...

Gluten, buğda, arpa, yazılmış və çovdar da daxil olmaqla taxıllarda olan bir protein növüdür.Çölyak xətəliyi, yeyinti kleykovininin bədəndə bir immun reakiya verməi, ilti...

Aralıq dənizi pəhrizi, ətrafdakıların ən ağlam yemək qaydalarından biri kimi uzun müddətdir nüfuza malikdir.Çevik, ləzzətli qidalarla zəngin və ağlamlıq üçün faydaları ol...

Aşağı karb və keto pəhrizləri, karb qəbulunu məhdudlaşdırmağı özündə birləşdirən iki məşhur yemək yoldur.İkiinin də karbohidrogenləri məhdudlaşdırdıqlarını nəzərə alaq, ikiini bir-birindən a...

Zirə, bir çox mətbəxdə və yeməklərdə geniş itifadə olunan qozlu, limonlu bir ədviyyatdır - Hind qarağatından tutmuş çiliyə qədər guacamole qədər.Xoşbəxtlikdən, ən evdiyiniz reept hazırlayark...

Əjdaha meyvəi on illərdə getdikcə populyarlaşan bir tropik meyvədir.İnanlar ilk növbədə özünəməxu görünüşü və zövqünə görə ləzzət alalar da, dəlil bun...