Niyə çəkilər?Güc məşqlərinə vaxt ayırmağın üç əbəbi1. O teoporozdan qoruyun. Müqavimət təh ili ümük ıxlığını artırır, bu da yaşa bağlı itkilərin qarşı ını ala bilər....

Elektrikləşdirməyi bilən kim ə var a Carmen Electra. Cə arətli model, aktri a, rəqqa ə və müəllif (öz gücünü artıran özünə kömək romanı adlı kitabını nəşr etdi ...

Məşhurların çox evdiyi, yük ək əviyyəli üz ma kaları və ya akitləşdirici dəri erumları tax anız da, ehtimal ki, ardınca gələn parlaq rəng və daimi parıltı əldə etməyəcək iniz. Bunun ...

Məşqdən onra bərpa müddəti, məşqin özü qədər vacibdir. Bunun əbəbi əzələləri bərpa etmək, enerjini doldurmaq və məşqdən onrakı ağrıları azaltmaq üçün vücudunuzun i t...

İ tiliyin aşağı düşmə i və təqviminizin doldurulma ı ilə əlaqədar olaraq, tətil özünüzə idman zalı atmaq üçün pul uz bir keçid vermək üçün a an b...

26,2 mil qaçmaq, şübhə iz ki, təqdirəlayiq bir işdir, lakin bu, hər kə üçün deyil. Və biz marafon möv ümünün ən qalın vaxtında olduğumuzdan, başqa ının Fac...

O, vəhşicə inə uğurlu Tone It Up marka ının arxa ında OG fitne tə ir edənlərdən biri ola bilər, ancaq üç ay əvvəl doğuşdan onra Katrina cottun "körpədən əvvəlki bədəninə" qayı...

on vaxtlar “Mən çox yanmışam” özlərini mırıldanmamı ınız a, bəxtiniz gətir in. Bu, o qədər adi bir şikayətə çevrilib ki, praktiki olaraq #təvazökarlıqdır. Bə ə lində "tü...

Həmişə düşündüm ki, nə vaxt a (bəlkə də) Bo ton marafonunu qaçmaq i təyə bilərəm.Bo tonun kənarında böyüyən Marafon Bazar ertə i həmişə məktəbdən kənar bir gün idi. ...

Carla Coira təbiətcə enerjilidir, lakin triatlonlar haqqında danışarkən xü u ilə canlanır. Puerto-Rikodan olan birinin ana ı, müvəffəqiyyət hi i ilə özünü təkmilləşdirməyə ola...

Qaçmağın faydalarını izah edən bir çox hekayə üçün, bəzən ək inə deyilənlərə ra t gəlirik, mə ələn, 30-a bənzəyən iki kişi qaçıcının Rock 'n-Roll yarım marafonunda ne...

Tez: Han ı içki qırmızı, ləzzətli və xərçənglə mübarizə aparan, Alzheimerin qarşı ını alan və tre i azaldan xü u iyyətlərlə doludur? Qırmızı şəraba cavab verdiniz ə, deməli, hal-ha...

Həyatınıza kiçik bir Li a Frank tərzi göy qurşağı və parıltı əlavə etməkdə heç bir günah yoxdur. İ tər to t, i tər frappuçino, i tər ə də tək boynuzlu əriştə şəklində ol un, t...

Hamımız bilirik ki, yay rə mi olaraq iyunun 20 -nə qədər başlamır, ancaq May ayı ilə əlaqədar olaraq Xatirə Günü həftə onuna ev ahibliyi edir, ilin beşinci ayı həqiqətən də ən şirin, ən i ti...

Şəx i məşqçilər müştəriləri üçün ən yaxşı ını i təyirlər, lakin fitne məq ədlərinə çatmaq üçün onları itələdikdə çox vaxt ən pi lərinin şahidi olurlar...

Mən kollecdə kiçik kur da oxuyanda Vaşinqtonda “uzaqda” təcrübə proqramı üçün müraciət etdim. Bütün bir il xaricə getmək i təmirdim. Məni tanıyan hər kə tə diql...

Artıq mətbəx lavabo unun çiləyici inin qolunu bantlamı ınız, duş başlığının içinə külçə kub qoyun, tualetə aran arğı ilə örtün ... Deməli, aprel axmaqları üç...

Bir neçə aniyədə glutlarınızı yandıracaq bir pop məşq üçün arıyor anız, Madelaine Pet ch izi əhatə edir. The Riverdale aktri a YouTube kanalında yeni videoda evimli 10 dəqiqəlik, m...

Əgər ailənizdən uzaqlaşmaqdan öhbət gedə bilməz ə, onları özünüzlə gətirin, lakin razılaşmanın bir hi ə i olaraq hər gün bir neçə aatlıq tək vaxt müzakirə edin. Əl t...

Orgazm, geriləmə libido və ya cin i yolla keçən xə təliklər haqqında öhbət etmək qorxuducu ola bilər. Beləliklə, içəri girib orğunu etdik. Mütəxə i lərimizin fikirləri izi arxayınl...