Yoga Geri çəkilməyə Qaçın

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Əgər ailənizdən uzaqlaşmaqdan söhbət gedə bilməzsə, onları özünüzlə gətirin, lakin razılaşmanın bir hissəsi olaraq hər gün bir neçə saatlıq tək vaxt müzakirə edin. Əl stendləri və chatturangalar tətbiq edərkən, əriniz golf və ya tennis oynaya bilər və uşaqlar öz gün düşərgəsində (3-12 yaş arası) əylənə bilərlər.

Dərs plan Bunu təmiz yoga geri çəkilişi adlandırmaq bir az səhvdir. Hər gün anusara və bərpaedici yoqa, Pilates, meditasiya və hər gün NIA (sinir-əzələ inteqrativ hərəkəti, rəqs, yoqa və döyüş sənətlərinin qarışığı) ilə həm ağıl, həm də bədən işləyəcəksiniz. Inward Bound qurucuları Jane Fryer və Jennifer Harvey, iştirakçıları həm fiziki, həm də zehni olaraq yeni səviyyələrə qaldıracaqlarına söz verirlər. Geri çəkilmə iki gündəlik seansa bölünür (səhər iki saat və günortadan sonra 90 dəqiqə), aralarında çoxlu istirahət və ailə vaxtı qoyur.

Saatlar sonra Birincisi, mini şəlalələrlə dolu sonsuzluq hovuzu var. Sonra spa var: Bərpa edilmiş bir əkin evində yerləşən, qapalı/açıq idman zalı və yerli maddələrdən hazırlanan təbii məhsullara malikdir. Digər fəaliyyətlərə yelkənli üzgüçülük, əmlakı əhatə edən bir mil uzunluğundakı yolda qaçış, külək sörfinqi, kayak və ya çimərlikdə uzanmaq daxildir.

Bəs sənin oğlan? İştirak etməsi qadağan edilmir, amma çox az adam iştirak edir.

Yandırın Yoqa bir saatda 164 kalorini silir.

Təfərrüatlar Bu geri çəkilmə 24-28 yanvar 2007-ci il tarixlərində davam edir (Inward Bound il ərzində oxşar proqramlar təklif edir). Beş gün və dörd gecə qiymətlər adam başına 1.892 dollardan başlayır (bir otaq paylaşan iki yoga düşərgəsi üçün); əriniz üçün $1,052 əlavə edin (gündə bir dərsdə iştirak etmək istəsə $1,472). (800) 760-5099 nömrəsinə zəng edin və ya inwardbound.com saytına daxil olun.

*Bütün kalori hesablamaları 145 kiloluq bir qadın üçün təxminlərdir.

* * Qiymətlər Kanada dolları ilədir.

Üçün nəzərdən keçirin