Mən Normalam? Ən Yaxşı 6 Seksual Sualınız Cavablandırıldı

MəZmun

• Təhlükəsiz cinsi əlaqədə oldum. İndi STD -dən qorxuram.
• 30 yaşım var və heç vaxt cinsi əlaqədə olmamışam.
• Sevgilim qədər sekslə maraqlanmıram.
• Cinsi əlaqədə olanda ağrıyıram!
• Mən oral sekslə məşğul deyiləm.
• Heç vaxt orgazm görməmişəm.
• Üçün nəzərdən keçirin

Orgazm, geriləmə libidos və ya cinsi yolla keçən xəstəliklər haqqında söhbət etmək qorxuducu ola bilər. Beləliklə, içəri girib sorğunu etdik. Mütəxəssislərimizin fikirləri sizi arxayınlaşdıra, təəccübləndirə və hətta çuvaldakı seanslarınızın istiliyini artırmağa ilham verə bilər.

Təhlükəsiz cinsi əlaqədə oldum. İndi STD -dən qorxuram.

Endişelenmek üçün yaxşı bir səbəbiniz var: Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinə görə, hər il 19 milyon yeni hadisə baş verir və cinsi yolla keçən xəstəliklər artmaqdadır.New York City ginekoloqu Carol Livoti, MD-dən sonra təəssüf ki, infeksiyalar bədəninizdə dərhal aşkarlanmır, buna görə də həkiminizi xlamidiya və gonoreya üçün müayinə etmək üçün narahat bir həftə gözləməli olacaqsınız. nəticələr üçün başqa üç -yeddi gün. "Bir antibiotik kursu bu bakterial infeksiyaları dayandıracaq" dedi Livoti. "Ancaq müalicə edilmədikdə, onlar uzun müddətli zərər verə bilər və məhsuldarlığınıza zərər verə bilər." Siz həmçinin hepatit, sifilis və HİV üçün qan testi almaq üçün üç ay ərzində növbəti görüş təyin etməlisiniz. "Bunların sisteminizdə görünməsi daha uzun çəkir" deyə izah edir. Dərhal müraciət etməli bir şey var: Həbdə deyilsinizsə və ya spiral istifadə etməsəniz, arzuolunmaz hamiləliyin qarşısını almaq üçün ASAP-dan sonra səhər tezdən həbi (reçetesiz satılır) almalısınız. Livoti deyir ki, "B planını müdafiəsiz cinsi əlaqədən sonra 72 saata qədər başlaya bilərsiniz, lakin bu, erkən mərhələdə ən təsirli olur." Və gələcək üçün prezervativ yığın ki, həmişə çantanızda və yataq masanızda olsun. [Bu ipucunu Tweet etmək üçün klikləyin!]

30 yaşım var və heç vaxt cinsi əlaqədə olmamışam.

Siz mütləq kiçik bir azlıqdasınız: Ailənin İnkişafı üzrə Milli Araşdırmaya görə, 30-34 yaş arası 53 qadından yalnız biri hələ də bakirədir. İstədiyiniz cinsi əldə etmək kitabının müəllifi Tammy Nelson, "Ancaq gözləməyin, xüsusən dini səbəblərdən və ya doğru insanı tapana qədər çəkinməyinizdən heç bir günah yoxdur" deyir. Cinsi əlaqədə olmaq istəyirsənsə və bu fərqli bir hekayədir. Nelson deyir: "Qadınlar yaşlandıqca çoxları çaxnaşmaya başlayır və hələ də bu işi görmədikləri təqdirdə həmyaşıdları ilə ayaqlaşa bilmirlər". "Vəziyyətinizlə əlaqədar narahatlıq hiss edirsinizsə, sizi nə saxlaya biləcəyini öyrənmək üçün bir terapevtə müraciət etməyi düşünün. Bu yaxınlıq qorxusu, aşağı özünə hörmət və ya uşaqlığınızdakı bir problem ola bilər." Bu maneələrlə işləmək, cinsi əlaqədən gələn həzz və emosional əlaqə ilə yanaşı, daha çox inam qazanmağa kömək edə bilər.

Sevgilim qədər sekslə maraqlanmıram.

Nelson "Bir əlaqədə olan birinin bəzən digərindən daha çox seks istəməsi normal haldır" deyir. Qadınların istəyi kişilərdən daha çox emosional olaraq idarə olunur, "buna görə işdən və ya şəxsi problemlərdən yaranan stress zərər verə bilər." Massachusetts Ümumi Xəstəxanasının tədqiqatçıları, 18-44 yaş arası qadınların yüzdə 9unun hər zaman aşağı libidoya sahib olduqlarını etiraf etmələrinin səbəblərindən biridir. Ancaq cinsi istəyiniz aylardır itibsə, səbəb fiziki ola bilər. "Antidepresanlar, doğum nəzarət həbləri və antihistaminiklər kimi bir çox dərman cinsi yan təsirlərə səbəb ola bilər" deyir Nelson. Başqa bir dərman növünə keçmək istəyə bilərsiniz. Əgər Rx-də deyilsinizsə, şəkərli diabet, hipertoniya və digər problemlərlə dəyişə bilən hormon səviyyələrinizi yoxlayın; Bir estrogen və ya testosteron kremindən istifadə kömək edə bilər. Həkiminiz səbəbləri müəyyən etdikdə və ya rədd etdikdə, sürücünüzü təbii olaraq artırmağa çalışın. İdman etmək və düzgün yemək bədən imicini yaxşılaşdırmaqla və enerjinizi artırmaqla kömək edə bilər-buna görə də buna gedə bilərsiniz. Nelson, "Seks istəyi təşviq edən hormonları artırır" deyir. "Oradakı ən yaxşı afrodizyakdır."

Cinsi əlaqədə olanda ağrıyıram!

Obstetrics & Gynecology jurnalında edilən bir araşdırmaya görə, qadınların yüzdə 60ı cinsi əlaqə zamanı ağrı yaşadılar. "Əksər hallarda, yağlama çatışmazlığı günahkardır" deyir Livoti. Doğuşa nəzarət həbləri, antihistaminiklər və digər dərmanların hamısı vajinal quruluğa kömək edə bilər, lakin çox vaxt tibbi səbəb yoxdur. Və hər yaşda baş verə bilər. "Üstəlik, cinsi əlaqə zamanı yaranan sürtünmə təbii yağlamanızı da istifadə edə bilər", - Indiana Universitetinin tədqiqatçı alimi, "Yaxşı hiss etdiyi üçün" kitabının müəllifi, doktorluq namizədi Debby Herbenick əlavə edir. Yatağınızdakı su əsaslı bir yağ tüpü saxlayın, çünki qarışıq deyil, lateks və silikonla uyğun gəlir və hazırdır. Ancaq bir neçə sıçrayışdan sonra narahatlıq davam edərsə və ya həssaslıq hərarət və ya qanaxma ilə müşayiət olunursa, ginekoloqunuza müraciət etmək vacibdir. Livoti deyir: "Vaginal açılışda qıcıqlanma dərmana ehtiyacı olan çanaq, sidik kisəsi və ya sidik yolları infeksiyasına işarə edə bilər". "Dərin itələmə nəticəsində yaranan ağrı yumurtalıq kistinin nəticəsi ola bilər."

Mən oral sekslə məşğul deyiləm.

New York City seks məşqçisi Amy Levine deyir ki, qadınların şifahi qəbul etməyi sevməməsinin iki tipik səbəbi var: Onların ortağı bacarıqlı deyil və ya qoxusu və ya dadının yaxşı olmadığını hiss edən öz şüurundadır. Birinci məsələ üçün, "Səndən çox sevirəm ..." deyərək oğlanı doğru istiqamətə yönəlt. Nelson şifahi danışma baxımından qeyd edir ki, bəzi qadınlar bunu alçaldıcı hesab etdiklərini söyləsələr də, "çoxları bunun əksini hiss edir: Partnyorunu məmnun etmək onlara güc hissi verir". Ancaq unutmayın ki, oral cinsi əlaqədən herpes və ya HPV kimi bir CYBH yoluxa bilərsiniz, buna görə əvvəlcə ortağınızla səmimi danışın.

Heç vaxt orgazm görməmişəm.

Cənubi Floridanın Ailə və Cinsi Sağlamlıq Mərkəzinin klinik psixoloqu Rachel Needle, qadınların yüzdə onunun ayaqqabınızda olduğunu söylədi. "Özünü buraxmaq qorxulu ola bilər" deyir Needle. "Və bu barədə nə qədər çox vurgulasanız, zirvəyə qalxmaq bir o qədər çətindir." Ancaq bu, həqiqətən də səy göstərməyə dəyər: Yalnız yaxşı hiss etmirlər, araşdırmalar göstərir ki, orqazm stressi azalda bilər, ağrıları və PMS simptomlarını yüngülləşdirə bilər və hətta daha uzun yaşamanıza kömək edə bilər. Hər kəs fərqli olduğu üçün "ora çatmaq" üçün universal bir xəritə yoxdur; bədəninizi öyrənmək vacibdir. Levine deyir: "Mastürbasyon bunun üçün ən yaxşı yoldur". "Öz başına orgazm qazandıqdan sonra ortağınıza daha yaxşı yol göstərə biləcəksiniz." Nelson əlavə edir ki, tez -tez yalnız cinsi əlaqədə olmaq kifayət qədər stimullaşdırıcı deyil. Yeddi ilə 30 dəqiqənin nə qədər uzun sürdüyündən narahat olmayın-bu normaldır. Sadəcə arxaya uzanın və həzz alın.

Shape.com -dan daha çox:

Daha yaxşı seks məşqi

Utanc verici Bədən Bummers

Cinsi həyatınızı necə gözəlləşdirəcəyinizi düşünürsünüz?

Üçün nəzərdən keçirin