FOTO: Darren Tie teKri ten Aldridge tərəfindənDünyanın ən tanınmış, i tedadlı və heyran olan peşəkar bal rəqqa larından biri kimi nəinki edir Kym John on rəq meydança ında rok edin, amma eyn...

Yəqin ki, iz artıq Tabata haqqında bilir iniz - izi yoracaq ehrli 4 dəqiqəlik məşq yol düşündüyünüzdən daha çox. Bu Tabata pop məşqləri məşqçi Kai a Keranenin (@In t...

Əvvəlcə izə Pop Phy ique-nin öldürücü butt məşqini təqdim etdik. İndi, hamar və güclü qarın əzələlərini formalaşdırmaqda izə kömək edəcək dörd uper effektiv hər...

Bunun fərqinə varma anız da, bir çox məşq alətləri və ak e uarlar ə lində uni exdir. Bu o deməkdir ki, daha az qadın bədəni üçün tikilmiş parçalar və çərçivələr ...

Match.com-un beşinci illik Amerikada ubaylar orğu unun məlumatına görə, emojilərdən i tifadə edən in anlar daha çox tanış olurlar. Emoji i tifadə edən ubayların yüzdə 52- i, keçən ...

Naomi Campbell hər zaman məşqlərində müxtəliflik axtaran biri olub. Növbəti dəfə bir tərləmə və aşağı tə irli müqavimət bandı məşqlərində yük ək inten ivlikli TRX təh ili və bok un...

Noel Berry ilk dəfə Bandierin ənətdən ilham almış aktiv geyim kollek iya ı kampaniya ına çəkildikdə diqqətimizi çəkdi. İn taqramda möhtəşəm Ford modelini izlədikdən onra onun adəcə uyğu...

Mən vərdiş məxluquyam. Rahatlıqdan. Oynamaq bir qədər təhlükə izdir. Rutinlərimi və iyahılarımı evirəm. Tozluklarım və çayım. Mən eyni şirkətdə işləmişəm və 12 ildir ki, eyni adamla olmuşam....

Avtomobillər: Erkən qəbrə gedişiniz? ükan arxa ına qalxanda qəzaların böyük bir ri k olduğunu bilir iniz. Ancaq Av traliyadan edilən yeni bir araşdırma, ürücülük qab...

Deməli, i təyir ən 10 gün ərzində bir oğlanı itirmək ayda 10 funt? Tamam, amma əvvəlcə ürətli kilo itki inin həmişə ən yaxşı (və ya ən davamlı) trategiya olmadığını qeyd etmək vacibdir. Yenə...

Pitaya olaraq da bilinən əjdaha meyvə i qorxuducu və ya ən azından bir az qəribə görünür-ehtimal ki, kaktu ailə indəndir. Beləliklə, çox güman ki, onu yalnız pullu gör...

Yaz vaxtına və baharın ilk gününə ürətlə yaxınlaşdıqca, özünüzü qarşıdakı daha şirin, i ti, hətta əyləncəli günlərlə əlaqədar xəyal qura bilər iniz. Və bu, roma...

Riverdale azarkeşlər, evin. Oyunçular və ekipaj, beşinci ezonun çəkilişlərinə başlamaq üçün rə mi olaraq Vancouverə qayıtdılar və işləri mümkün qədər təhlükə iz...

Av traliya və Fran ız Açılışlarının arxada qalma ı ilə yay, tenni in böyük dəbilqə möv ümünün orta ındadır. Və indi bütün diqqətlər xanımlara yönəlib....

Heç kim yuxudan oyanmağı və ə lində nə baş verdiyini bilmədən ~ cray olduğunu bilməyi evməz. Ancaq dünənki gecəni xatırlamaq, yalnız B6 vitamini yaratmağı tələb edə bilər Per eptual və motor...

6-cı inifdə 6 metr uzunluğunda vuran Li a Le lie, 12 yaşında olarkən 12 ölçülü ayaqqabı geyinmiş və "orda hava necədir?" zarafatlar daha az özünə hörmət hi...

Benzin tan iya ından bir yol qəlyanaltı və ya upermarketdən bir qutu taxıl eçərkən qiymət etiketi, ehtimal ki, yeməyə dəyər olub -olmadığına qərar vermək üçün i tinad etdiyiniz ilk...

Burpee , ən qütbləşən məşqlərdir. Ək ər in anlar onları evir və ya (əzələ) yanan bir ehtira la nifrət edirlər. Və bu il bir qadın burpee dünya rekordu qıranda, "burpee" tərifinin b...

İ tilik yük əldikdə və günəş qış qış yuxu undan çıxdıqda, koşu bandı məşqlərinizi açıq havaya çıxarmaq üçün qaşınır ınız. Ancaq əkilərdə və cığırlarda qaçı...

Hər idmançı PR etmək i təyir. (Qaçmayan idmançılar üçün bu, şəx i rekordunuzu məğlub etmək deməkdir.) Ancaq tez-tez ürətlə gedən cəhdlər pozulmuş rekordlar əvəzinə a...