Ulduzlardan Kym Johnson ilə Rəqs etməklə 6 Əyləncəli Fitness Faktları

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

FOTO: Darren Tieste

Kristen Aldridge tərəfindən

Dünyanın ən tanınmış, istedadlı və heyran olan peşəkar bal rəqqaslarından biri kimi nəinki edir Kym Johnson rəqs meydançasında rok edin, amma eyni zamanda qaya kimi möhkəm bir bədənə sahibdir.

ABC-nin son doqquz mövsümündən hər hansı birini tutmusunuzsa Ulduzlarla rəqs (Etiraf edim ki, mən tamamilə DWTS asılısıyam), çox güman ki, Aussie ulduzunun super seksual geyimlərində inanılmaz dərəcədə tonlanmış, güclü və heyrətamiz bədənini görmüsünüz.

Johnson, Fred Astaire, Ginger Rogers və Cyd Charisse kimi köhnə MGM musiqilərini izləməklə peşəkar rəqqas olmaq üçün ilham aldı. "Mən üç yaşımdan bəri rəqs edirəm və həyatımı rəqssiz təsəvvür edə bilmirəm" deyir Johnson. "Rəqs edərkən özümü çox xoşbəxt hiss edirəm və çox sevdiyim bir işi karyera qurduğum üçün çox şanslıyam."

Kəmərinin altındakı üç güzgü topu kuboku ilə onun rəqsə olan sevgisi və ehtirası hər ça-ça-ça, vals və irəliyə doğru sürətli addımlarla aydın şəkildə təqlid olunur. Amerikanın nə üçün gözəl rəqqasə təkrar-təkrar aşiq olduğunu görmək asandır; DWTS rəqs meydançasına bir addım atın və gözlərinizi ondan çəkə bilməzsiniz.

Conson deyir ki, rəqs böyük bir ümumi bədən məşqidir, çünki "siz çoxlu kalori yandırırsınız və məşq etdiyinizi dərk etmədən bütün bədəninizi tonlayırsınız, çünki çox əylənirsiniz".

Bir rəqs edən bədənə gedən yolda rəqs etməkdən başqa, Johnson bu cür fenomenal formada qalmaq üçün başqa nə edir? Xarizmatik rəqs edən ulduz haqqında bildiyiniz və ya bilmədiyiniz bəzi əyləncəli fitness faktları.

1. Çöldə idman etməyi sevir. "Çox yaxşı olmasam da, tennis oynamağı sevirəm" deyir. "Dostlarımla Runyon Kanyonu etməyi və itimlə birlikdə gəzməyi çox sevirəm."

2. Avstraliyalı heyrətləndirici bu yaxınlarda Barry's Bootcamp-ı kəşf etdi. Kym deyir: "Mən həftədə iki dəfə oraya getməyə çalışıram və Pilates də edirəm".

3. Johnson səyahət edərkən Thera-Bandsını götürüb oteldə məşq edir. "The Ulduzlarla rəqs Məşq DVD-si də əla məşqdir!" Conson deyir.

4. Johnson olduqca sağlam yeməyə çalışır, amma şirin bir dişi var və orda -burda deserti sevir. "Düşünürəm ki, hissə nəzarəti məşqlə yanaşı əsasdır" deyir. "Axşam 5-dən sonra karbohidratları kəssəm, bədənimdə bir fərq görürəm."

5. Gözəl naharlara getməyi sevir. "Gözəl şam yeməyinə çıxmağı çox sevirəm, amma nə yediyinizi izləyirsinizsə, bəzən çətin ola bilər" deyir gözəl bal rəqqasəsi."Hər həftə bir növ məşq alacağınız müddətcə, həqiqətən düşünürəm ki, bəzən kiçik bir müalicə ala bilərsiniz."

6. Jane Fonda Johnsonu formada qalmağa ruhlandırır. "O, hələ də Fitness DVD -ləri hazırlayır və inanılmaz görünür. Kiçik olduğum müddətdə məşqlərimi hər zaman salonda anamla birlikdə edirdim" deyir Johnson. "Hətta bir dəfə Ceyn Fonda kimi bir Halloween Partiyasına getdim və insanları yerə qoyub mənə qayçı verməyə məcbur etdim. Deyəsən sən deyə bilərsən ki, o mənim qəhrəmanımdır!"

Kristen Aldridge haqqında

Kristen Aldridge pop mədəniyyəti təcrübəsini Yahoo! "omg! NOW" verilişinin aparıcısı kimi. Gündə milyonlarla hit alan, çox populyar olan gündəlik əyləncə xəbər proqramı internetdə ən çox baxılan proqramlardan biridir. Təcrübəli bir əyləncə jurnalisti, pop mədəniyyəti mütəxəssisi, moda aludəçisi və yaradıcı hər şeyi sevən, pozitivcelebrity.com-un qurucusudur və bu yaxınlarda öz şöhrətli moda xəttini və smartfon tətbiqini istifadəyə verdi. Twitter və Facebook vasitəsilə ünlü hər şeyi danışmaq və ya www.kristenaldridge.com rəsmi saytını ziyarət etmək üçün Kristen ilə əlaqə qurun.

Üçün nəzərdən keçirin