Hər qadının özünə hörmət haqqında bilməli olduğu şeylər

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

6-cı sinifdə 6 metr uzunluğunda vuran Lisa Leslie, 12 yaşında olarkən 12 ölçülü ayaqqabı geyinmiş və "orda hava necədir?" zarafatlar daha az özünə hörmət hissi ilə başa çata bilərdi. Lakin Leslie sağlam bədənə inam hissini və bütün qızların özlərini inkişaf etdirdiyini görmək arzusunu 6'3" anasına (və 6'4" atasına) "böyümək üçün kifayət qədər xeyir-dua aldıq" dedi. daxili və çöldə ".

Bu üç dəfə WNBA-nın Ən Dəyərli Oyunçusu və dörd dəfə Olimpiya qızıl medalçısı olan Kaliforniyadakı Qadınlar Konfransında, Dove-in özünə hörmət mövzusunda keçirdiyi paneldən sonra yaxaladıq. Güvən yaratmaq üçün onun məsləhətləri:

1. Aktivlərinizi sadalayın və onlara inanın

Leslie deyir: "Bəzi insanların əla səsləri var və mən heç oxuya bilmirəm." "Bu mənim istedadım deyil." Özünə hörmətinizi doğru yerdə əldə etmək üçün "Sahib olduğunuz şeyə sahib olmalısınız. Müəyyən saçlarınız, müəyyən gözləriniz, müəyyən dodaqlarınızın olduğunu və bunun necə olduğunu qəbul edin" deyir. Bəyəndiyiniz şeyləri tapın. Onları kapitallaşdırın. Leslie boyuyla əlaqədar özünü gülməli hiss edə bilərdi. Bunun əvəzinə "bu bədən mənə bir neçə kubok qazandırdı" deyir.

Eyni paneldə Katherine Schwarzenegger, "özüm haqqında hər şeydən nifrət edirəm" anını və onu bu vəziyyətdən çıxaran şeyi izah etdi. Ketrinin cəld düşünən anası Maria Shriver ona özü haqqında bəyəndiyi və bəyənmədiyi hər şeyin siyahısını tərtib etməyi tapşırdı. "Sonda bəyənmə siyahısı bəyənilməyənlərdən daha uzun idi" dedi. Eyni siyahını öz aralarında düzəltmək üçün otaq qeydlər etdiyini hiss edə bilərsiniz.

GÜVƏN CAMPI: İndi qızların özünə hörmətini kimin qurduğunu görün

2. Kitabdan olsa belə, mentor alın

Ailəniz, Lisa Leslie kimi, sizdə olanlara dəyər verməsəydi? "Bu dəstəyi olmayan qızlar həqiqətən sevgidən əziyyət çəkirlər. Bu gənc qızlar üçün öz-özünə kömək kitabları axtarmağın köməkçi ola biləcəyini düşünürəm. Mən ərimi [Michael Lockwood] qucaqlamağa çalışmıram, amma o adlı kitabın müəllifidir Qadınlar Bütün Güclərə Sahibdirlər, Bilmədikləri üçün Çox Pisdir və gənclərə gənc yaşlarında güclərini anlamalarına kömək edir. Qızların edə biləcəyi başqa bir şey, başqalarının analarından bir mentor axtarmaqdır."

İPUCU: İstənilən yaşda özünə inamınızı gücləndirin

3. Böyük şey: Məqsədlər qoyun

"Mənə kömək edən əsas şey hədəflərimi yazmağa başlamağımdır. 9-cu sinifdə bir il ərzində əldə etmək istədiyim qısa müddətli hədəfləri, sonra isə uzunmüddətli hədəfləri yazmağa başladım. 5 ildə ". O il qısa siyahıda: 3.5 GPA almaq və millətin ən yaxşı oyunçusu olmaq (yeri gəlmişkən). Uzun müddətli? ABŞ -ı Olimpiadada təmsil edir. "Çünki diqqətimi o qədər cəmləmişdim ki, insanların mənim haqqımda danışan xırdalıqları mənim həyatımda ikinci planda idi. Diqqətimi başqa şeylərə yönəltməli oldum." O və əri hələ də maliyyə məqsədləri, fərdi məqsədlər, cütlük kimi məqsədlər və uşaqları üçün məqsədlər qoyurlar. Növbəti? MBA-nın son iki kursunu bitirərək, hər şeyi etməklə, o cümlədən iki uşağına özünə hörmətini yüksək tutmağı öyrətmək.

MƏQSƏDLƏRİNİZƏ GÖRÜŞÜN: Kredit kartı ağıllı alın

Üçün nəzərdən keçirin