Model Noel Berri Nyu York Moda Həftəsində Hələ də Fitneslə Necə Uyğundur

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Noel Berry ilk dəfə Bandierin sənətdən ilham almış aktiv geyim kolleksiyası kampaniyasına çəkildikdə diqqətimizi çəkdi. İnstaqramda möhtəşəm Ford modelini izlədikdən sonra onun sadəcə uyğun model olmadığını kəşf etdik; altı kilometr sonra bir selfie ilə heyrətamiz görünə bilən bir qaçışçıdır və gözəl bir acai qabına görə təşəkkürümüzü bölüşür. Amma biz məşq geyimində olduğu kimi uçuş-enmə zolağında dəbli görünüşlərdə yaxşı görünən gələcək model haqqında daha çox bilmək istədik. (O, bu həftəki Rachel Zoe şousunda gedərkən öldürdü.) Beləliklə, Nyu-York Moda Həftəsinin ortasında biz onun hansı məşq studiyalarını sevdiyinə qədər hər şeyə dair sürətli suallarla onun gündəlik həyatına nəzər saldıq. Həmişə idman çantasında olan şeyləri yeyir. (Sonrakı, Victoria's Secret Angels -dən bəzi fitspoya baxın!)

Oyandıqdan sonra etdiyi ilk şey: "Bu, yəqin ki, bir çox insanın etdiklərinə bənzəyir...telefonumu yoxlayın!"

Tipik bir gündə yediyi hər şey, desertdən səhər yeməyi: "Günə yumurta, sonra ispanaq və ya avokado və bir az yaşıl çay ilə başlayıram. Nahar üçün çoxlu tərəvəz və ya bir növ paketi olan gözəl bir salat yeməyi xoşlayıram. Qəlyanaltı üçün bir növ barım olacaq ya da xoşladığım humus! Axşam yeməyində balıq, toyuq və ya steyk kimi zülal, sonra bir növ tərəvəz və bir növ kartof yeməyi xoşlayıram – mən bütün formalarda kartofu sevirəm! Desert üçün mən edəcəyəm dondurulmuş qatıq var-bu, özünüzü çox pis hiss etməyəcəksiniz.

Onsuz yaşaya bilməyəcəyi sağlam olmayan əyləncə: "Kartof və konfet! Hər ikisini də çox sevirəm. "

Onun tipik həftəlik məşq cədvəli: "Bir az yoga və ya 30 dəqiqəlik bir qaçış olsa belə, beş ilə yeddi gün arasında məşq etməyə çalışıram. Özümü daha yaxşı hiss edirəm və günə bir məşqlə başlamış olsam, gün ərzində daha çox sağlamlığımla bağlı qərarlar verdiyimi hiss edirəm. Ən sevdiyim studiyalar SLT (həyat dəyişir), Barry's Bootcamp və Exhale-dir. "

Onun hazırladığı sürətli məşq proqramı: "Çox vaxtım olmadıqda və ya səyahət edərkən telefonumda YouTube-dan 15 dəqiqəlik tam bədənli Pilates videosu çəkirəm! Bunu etmək üçün idman salonuna getməyinizə belə ehtiyac yoxdur-bunu salonda evdə edəcəyəm. Mən də uzun bir günün sonunda bunu həqiqətən sakitləşdirici hesab edirəm." (Psst: Bir neçə dəqiqə ərzində isti qarın əzələləri üçün bu sürətli Pilates hərəkətlərinə baxın.)

Böyük bir selfie çəkməyin sirri: "Hər şey işıqlandırma və bucaqlarınızı bilməklə bağlıdır!"

Moda Həftəsinə necə hazırlaşır: "Fiqurumun qüsursuz bir formada olduğunu bildiyim işlə əlaqədar vacib bir şeyə rəhbərlik edərək şəkər və karbohidratları kəsdim. Mən çox təmiz, yağsız zülallar, meyvələr və tərəvəzlərdən başqa heç nə yeyəcəm. Çalışmaq baxımından, 30-45 dəqiqəlik tipik qaçışlarımın əvəzinə kardio məşqlərimi artıracağam, bir saatdan bir buçağa qədər gedəcəyəm. "

NYFW zamanı enerjisini necə saxlayır: "Düşünürəm ki, nəmli qalmaq və sağlam və tez -tez yediyinizə əmin olmaq çox vacibdir. Əlbəttə ki, əvvəlki gecə yaxşı bir gecə istirahət etməlisiniz."

Sevdiyi ilham verən sitatlar: "'İndiyə qədər çalışacağın ən yaxşı layihə sənsən" və "Oturaraq istədiyin şeyi ala bilməzsən!" (Məşqinizi həvəsləndirmək üçün daha çox motivasion fitnes mantralarına baxın!)

İdmanla bağlı fikirləri: "Mən bütün atleisure hərəkatını tamamilə sevirəm! Bu sevimli və rahatdır və düşünürəm ki, gündəlik həyatınızda aktiv geyim geyinirsinizsə, ilkin planınız olmasa belə, məşqə getmək üçün daha çox ilham alırsınız."

Onun idman çantasında həmişə nə var: "Məşq edərkən makiyaj etməyi sevmirəm. hər zaman bir təmizləyicim var-Dr. Murad təmizləyici təmizləyicidən istifadə edirəm; dərim üçün heyrətamizdir! Həmişə məndə Dr. Jart seramidin kremi var - mənim fikrimcə, bu, indiyə qədərki ən böyük nəmləndiricidir. Həmişə Beats qulaqlıqlarım və bir növ çubuğum var-idman salonundan əvvəl ən çox sevdiyim meyvə və qoz-fındıq qrupudur, amma fıstıq yağı tünd şokoladın da pərəstişkarıyam. Və məşqdən sonra həmişə təzə şəkər dodaq müalicəm var; dodaqlarınızı o qədər hamar və sağlam edir-onsuz yaşaya bilməyəcəyim tək gözəllik məhsuludur! "

Günün sonunda necə əsir: "Gözəl uzun duş və yaxşı musiqi!"

Üçün nəzərdən keçirin