Yeni il tez -tez yeni bir qərar verir: daha çox çalışmaq, daha yaxşı yemək, arıqlamaq. (P. . Hər han ı bir hədəfi əzmək üçün on 40 günlük planımız var.) Ancaq nə qəd...

Qidalanma mütəxə i lərinin izin üçün çox yaxşı bir xəbəri var: Karbohidratlardan zövq ala və arıqlaya bilər iniz! Tenne i Univer itetinin profilaktik tibb kafedra ının k&...

Hər şey dirək rəq i dər lərinin fiziki faydaları haqqında jurnal məqalə i ilə başladı. İzah edim ...İllərdir bir kano klubunun bir hi ə i olaraq rəqabətlə kürek çəkdikdən onra, kanoya girməy...

Altı il əvvəl, an Dieqoda dörd uşaq ana ı olan 40 yaşlı Aurora Colello heç vaxt ağlamlığından narahat deyildi. Vərdişləri şübhə doğur a da (qaçarkən fa t food yeməkləri, şəkərli qə...

Məşqə başlamağın ilhamını yeni tapmı ınız a və ya rutininizi dəyişdirmək i tə əniz də, ixtiyarınızdakı fitne mə ləhətləri və təlim proqramlarının böyük həcmi böyük ola bilər. Bir m...

İtirilmiş Atlanti şəhərini kəşf etməkdən daha dərin və həyəcanlı nə ola bilər? Ben & Jerry'nin yeni üd üz tatlarını kəşf edin və onra İn taqramda dünya ilə paylaşın.Büt...

Keçən həftə Atlanta şəhərinin mərkəzindəki tonehur t Place adlı gözəl bir kiçik Bed & Breakfa t -da Innkeeper Caroline ilə tanış oldunuz.Mən dəfələrlə Caroline-nin əhər yeməyi ü...

Qara Cümə 2019, gözlərimizin görə biləcəyi qədər keçidləri qaçırmamaqla rə mi olaraq tam ürətlə davam edir. Fitne rejiminizə kömək edə biləcək övdələşmələr əldə...

Oyun meydança ı oyuncaqları kimi ikiqat ola bilərlər, ancaq atlama ipləri kalori əzən bir məşq üçün ən yaxşı va itədir. Orta he abla iplə tullanmaq dəqiqədə 10 -dan çox kalori...

Yəqin ki, yuxunun əhval -ruhiyyə, iştah və məşqlərinizi əzmək üçün vacib olduğunu bilir iniz - ancaq pi yuxu gigiyena ı daha ciddi nəticələrə əbəb ola bilər. Tədqiqatlar gö tərir k...

Şəkər. Doğuşdan onu bəyənmək üçün proqramlaşdırılmışıq, beynimiz hər han ı digər narkotik kimi ona aludə olur, lakin belimiz onu dad qönçələrimiz qədər evmir. Bəzən o ial vəzi...

Dünya bəzən çox bölücü ola bilər, amma in anların çoxu razılaşa bilər: Allergiya möv ümü bel ağrı ıdır. Davamlı burnunu çəkmək və a qırmaqdan tutmuş q...

Bir çox qadın üçün, idmanla alkoqolun əl -ələ verildiyini, artan bir übut übut edir. Jurnalda dərc olunan araşdırmalara görə, in anlar idman zalına girəndə günl...

Əlaqələrinizi burada gücləndirin: eattle -da yelləncək rəq ini ınayın (Ea t ide wing Dance, 40 dollar; ea t ide wingdance.com). Təcrübə izlər yalnız dörd dər dən onra liftlər, ayaqlar a...

Farkında olub-olmamağınızdan a ılı olmayaraq, hər gün geni dəyişdirilmiş orqanizmlər (və ya GMO) yemək şan ınız var. Baqqal İ teh alçıları Birliyi, qida məh ullarımızın 70-80 faizində geni d...

Fırçanızda əvvəlkindən daha çox tük görmü ünüz? Əgər at quyruğunuz əvvəlki kimi möhkəm deyil ə, tək deyil iniz. Biz mə ələni daha çox kişilərlə əlaqələndir...

Təzə nişanlanıb kim Karda hian NBA oyunçu una yaxınlaşan toyları üçün arıqlamaq və ton vermək i tədiyini açıqladı Kri Humphrie və fitne ini məşğul həyatına daxil etmək ü&...

Hippi do tunuz, yoqa təlimatçınız və Oprah-dəli xala burnunuzdan, oyuqdəymədən, tıxanıqlıqdan və allergiya imptomlarından qurtulmağı vəd edən o əyləncəli kiçik Neti qabına and içir. Anc...

İllərdir aparılan araşdırmalar, düyün bağlamağın bir çox ağlamlıq fayda təmin etdiyini-daha çox xoşbəxtlikdən daha yaxşı ruhi ağlamlığa və xroniki xə təliyə tutulma ehtimalının aşa...

Yetkinlik yaşına çatdıqda, ızanaq ləkələri yeniyetməlik illərinizdəkindən daha da inir bozucu ola bilər. ən az ən kollecdən çıxanda?!). Alabama Univer itetindən edilən bir araşdırmaya gö...