Vücudunuz zülalları həzm etmək üçün yağ və ya karbohidratlardan daha çox enerji ərf edir. Yağ yeyərkən, kalorilərin yalnız 5 faizi yeməyi parçalamaq üç...

Əgər on bir neçə ay ərzində məşq rutininizə daha az adiq olduğunuzu hi edir iniz ə, Lana Kondor bununla bağlı ola bilər. Təlimçi i Paolo Ma citti, Condorun "bir neçə ay karantində ...

Şəkillər: LululemonBədəninizi bütün lazımi yerlərdə qucaqlayan bir cüt məşq koltuğunu tapmaqda ehrli bir şey var. Mən qənimət vuran, şaftalı-emoji ü ulundan danışmıram. Bir az əmzi...

Çılpaq yoga daha az tabu halına gəldi (qi mən məşhur @nude_yogagirl ayə ində). Ancaq yenə də ə a yoldan uzaqdır, buna görə ınamaqdan çəkinir iniz ə, tək deyil iniz. Bəlkə də çılpaq...

Demək olar ki, ilin həmin vaxtıdır; payız yaxınlaşır və iz tezliklə həftəlik futbol məcli lərinə qatılacaq və müntəzəm olaraq yemək yeməkləri ilə məşğul olacaq ınız. Hər həftə tadionda can ıxıcı ...

Lizzonun Mek ikaya əfərindən onra qarnını " ıfırlamaq" üçün 10 günlük moothie təmizlədiyini paylaşdıqdan onra bu yaxınlarda bəzi mübahi ələrə əbəb olduğunu eşit...

Tənqidçilər deyirlər ki, təxminən 1980-ci ildən 2000-ci illərin ortaları ara ında doğulmuş nə lin nümayəndələri - tənbəl, hüquqlu və öz ələflərinin ağır işini öhdə inə gö...

Əgər ubay ınız a və görüşlərə davam edir iniz ə, bir ualın nə geyinəcəyiniz və nə vaxt mətn yazacağınızla qarışdırılacağına zəmanət verilir: Birinizdən bu gecənin Gecə olma ını təklif etməzd...

İdmançı brendlərin bahalı "görünməz" alt paltarlarına nə qədər pul at anız da, külot xətləriniz qaçış taytlarınızda və ya yoga şalvarınızda hər zaman görün...

Bu yay çimərliyə gedir iniz ə, təbii olaraq yanınızda qəlyanaltılar və içkilər gətirmək i təyəcək iniz. Əlbəttə, iz yəqin ki, nə yemək haqqında ay ız-he ab ız məqalələr oxumu unuz, lakin iz ...

Daimi ölçülü müqavimət bantları idman alonunda əbədi olaraq bir yerə ahib olacaq, amma mini bantlar, bu kla ik məşq alətlərinin bite ölçülü ver iya ı hazır...

İ tər Zog port futbolu oynayır ınız, i tər ə də çöldə içki içir iniz ə, i tilik vurma ı və i ti tükənmə i ə l təhlükədir. Hər kə in başına gələ bilər - və yox yalnız temp...

Mənim təkbətək müştərilərim tez-tez məni axtarırlar, çünki birdən-birə arıqlamağı dayandırıblar. Bəzən bunun əbəbi, onların yanaşma ının optimal olmama ı və maddələr mübadilə inin ...

Ko olu Ananti həmişə bədənini hərəkət etdirməyi evib. 80 -ci illərin onlarında böyüyən aerobika onun mürəbbə i idi. Məşqləri inkişaf etdikcə, o, daha çox güc məşqləri və kardi...

TikTok, ən on və ən yaxşı dəriyə qulluq məh ulları və ya a an əhər yeməyi fikirləri üçün möhkəm bir qaynaq ola bilər, amma yəqin ki, dərman töv iyələri axtarmaq üç&#...

GEREKLİ ALIŞ YOXDUR.1.    Necə daxil olmaq olar: Şərq vaxtı ilə (ET) aat 12:00-da başlayır 7/10/13 ziyarət edin www. hape.com/giveaway veb aytına daxil olun və izləyin Hollywood Game Gecə Məşhurların ...

Amerikalılar acından ölür. Yer üzündə ən yaxşı qidalanan ölkələrdən biri olduğumuzu nəzərə al aq, bu gülməli görünə bilər, lakin ək əriyyətimiz kifayət qədər &#...

Final Beş kapitanı Aly Rai man, artıq 5 Olimpiya medalına və 10 ABŞ Milli Çempionatına ahibdir. Diqqət çəkən mərtəbə rutinləri ilə tanınan bu yaxınlarda CV-ni bir şəx iyyətə çevrilərək ...

Əgər məşqinizi İn taqramda yayımlamamı ınız a, bunu etdinizmi? Naharınızın #foodporn şəkilləri və ya on tətilinizin epik görüntüləri kimi, məşq çox vaxt izin bir şey kimi qəbul edi...

Hər şey bir anda fanata vurmaq qərarına gəldikdə, işlər 2020 -ci il qədər heç vaxt bu qədər qarışıq olmamışdı. Vaxtıma, o ial təqvimimə, pultuma nəzarət edəndə inkişaf edirəm... iz özün...