Alternativ tibb: Neti Pot haqqında həqiqət

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Hippi dostunuz, yoqa təlimatçınız və Oprah-dəli xala burnunuzdan, soyuqdəymədən, tıxanıqlıqdan və allergiya simptomlarından qurtulmağı vəd edən o əyləncəli kiçik Neti qabına and içir. Ancaq bu burunlu suvarma gəmisi sizin üçün uyğundurmu? Neti qazanından faydalana biləcəyinizi bilmək üçün mifləri həqiqətlərdən (sizin üçün əlverişli etdiyimiz) ayırmaq lazımdır. Sinuslarınıza heç vaxt tökməməli olduğunuz ən azı bir mayenin təfərrüatlarını qaçırmayın.

Neti Pot Haqqı #1: Neti qablar, doktor Oz bunları "kəşf etməmişdən" çox əvvəl məşhur idi.

Uorren Johnson, müəllif Uorren Johnson deyir ki, Neti minlərlə il əvvəl Hindistanda Hatha yogada təmizləmə texnikası kimi istifadə edilmişdir. Daha yaxşı sağlamlıq üçün Neti Pot. Yoga elmində altıncı çakra və ya üçüncü göz qaşların arasında yerləşir və aydın düşüncə və aydın görmə ilə əks olunur. "Neti, bu altıncı çakranı tarazlaşdırmağa kömək edə bilər ki, bu da bilik və ekstrasensor qavrayışa səbəb olur." Yenə də insanların çoxu Neti qabını ruhani oyanış üçün deyil, sinusları yüngülləşdirmək üçün istifadə edir, buna görə də əhvalınızı tarazlaşdırmaq üçün siz Jen Anistonun yogisindən bu güclü yoqa pozalarını sınamaq istəyə bilərsiniz.

Neti Pot Həqiqəti #2: Neti qabları əsl şəfa gücünə sahib ola bilər.

Neti qablar yalnız yeni bir dövr meyli deyil.Amerika Rinoloji Cəmiyyətinin prezidenti Dr.Brent Senior deyir: "Sinus infeksiyaları, mövsümi allergiya və allergik olmayan rinit (xroniki burun tıkanıklığı) ilə məşğul olan insanların hamısının Neti qazanının istifadəsindən faydalandığını gördüm". Neti sinuslardan allergenləri, bakteriyaları və infeksiyaya səbəb olan selikləri təmizləyir - bunu burnunuzu üfürmək üçün daha nəm, daha güclü alternativ kimi düşünün.

Neti Pot Həqiqəti #3: Rahat deyil!

Bir Neti qazanı istifadə etmək üçün, təxminən 16 unsiya (1 pint) ilıq suyu 1 çay qaşığı duz ilə qarışdırıb Netiyə tökmək kifayətdir. Başınızı təxminən 45 dərəcə bir açı ilə lavabonun üstünə əyərək ağzınızı yuxarı burun deliğinizə qoyun və yavaş-yavaş o burun boşluğuna duzlu məhlul tökün. Maye sinuslarınızdan və digər burun dəliyinə axacaq, yol boyu allergenləri, bakteriyaları və selikləri yuyacaq. Bir Neti qabı ilə digər burun spreyləri və ya dekonjestanlar arasındakı əsas fərq, sinuslarınızı əsas duzlu burun spreylərindən daha sürətli təmizləməyə kömək edə biləcək çox miqdarda duzlu məhlulun axmasıdır. Senior deyir ki, Neti qablarının digər müalicələrdən daha yaxşı (və ya daha pis) işlədiyinə dair heç bir elmi sübut yoxdur. Beləliklə, rahatlamanın ən təsirli yolu insandan və həkimin tövsiyəsindən asılıdır.

Neti Pot Həqiqəti # 4: Neti qazanları yalnız qısamüddətli həlldir.

Amerika Allergiya, Astma və İmmunologiya Kollecinin həkimi Dr. Talal M. Nsouli soyuqdəymə və ya burun quruluğu ilə məşğul olan xəstələrə Neti istifadə etməyi tövsiyə edir, lakin həddindən artıq istifadəyə qarşı xəbərdarlıq edir. "Burun selikli qişamız infeksiyaya qarşı ilk müdafiə xəttidir" deyir Nsouli. Həddindən artıq burun sulanması, selikli qişanın burnunu tökərək sinus infeksiyasını daha da pisləşdirə bilər. Soyuqdəymə ilə mübarizə aparırsınızsa, gündə bir dəfədən çox olmayan Neti qazanından istifadə edin. Xroniki sinus problemləri üçün Dr. Nsouli, həftədə bir neçə dəfə Neti istifadə etməyi məsləhət görür.

Neti Pot Truth #5: YouTube-da gördüyünüz heç bir şey həkim tərəfindən tövsiyə edilmir!

YouTube, Neti qablarını qəhvə, viski və Tabasco ilə dolduran Johnny Knoxvillesin videolarını yükləyir. "Bu, sadəcə çılğınlıqdır" deyən Senior, öz xəstələrinin zoğal suyundan tutmuş hər şeyi sınadığını eşitmişdi ... Kaş ki, zarafat edərdik… sidik. Duzlu su (bir litr isti suya bir çay qaşığı yodlaşdırılmamış duz) ən təhlükəsiz və ən çox yayılmış vasitədir və bəzi antibiotiklər klinik sınaqlarda uğurla istifadə olunsa da, əvvəlcə həkimə müraciət etmədən Neti qazanınıza heç bir şey əlavə edilməməlidir. .

Hələ də Neti-nin sizin üçün uyğun olduğuna əmin deyilsiniz? Bu 14 sadə strategiyadan biri ilə allergiya simptomlarından tez bir zamanda qurtulun. Ya da alerjiler sizi narahat etmirsə, immunitet sisteminizi gücləndirmək və bütün mövsüm yaxşı qalmaq üçün bu fəndlərdən istifadə edin.

Üçün nəzərdən keçirin