– Əriniz p ixikaya meyllidir. Burada yoqa dər ində ayağımı başımın arxa ına qoymağa çalışıram və yanımdakı adamdan eşitdiyim budur. Əvvəlcə tamamilə inciyirdim, amma onra "Vay, bəli, o haqlı...

Çalışır ınız, amma yata bilmir iniz və bu tre əviyyə ini artırır. onra, ertə i gün, iz yorğun unuz, lakin ə əb enerji i ilə titrəyir iniz (təşəkkürlər, tre hormonları).Bu plan nəhayət y...

Bütün bunları təqib edir iniz ə port Illu trated Mayo Mə ələ i xəbərləri, yəqin ki, bu il onu inklüzivliklə öldürdüklərini bilir iniz. Bəli, mag hələ də adi düz ...

Bələdçi medita iyanı ınadınız, amma kim ə izə "zehninizi boşaltmağı" və "hər han ı bir düşüncənin və gərginliyin ağlınızdakı okeana ürüklənmə ini" öyl...

Koşu bandına vaxt ayırmaqdan qorxur unuz? Açıq havada məşq etməyə çalışın! Rutin işinizi çöldə keçirmək, yeni bir mühitdə özünüzü ınamaq üç&...

Həftədə bir neçə gün yoga ilə məşğul olmağın kifayət qədər məşq olub olmadığını heç düşünmü ünüz ə, izin üçün bir cavabımız var və bəyənməyəcək i...

Günün ilk yeməyini atmaq böyük bir qidalanmadır. Balan laşdırılmış əhər yeməyinin enerji və kon entra iyanı yaxşılaşdırdığı, maddələr mübadilə ini ürətləndirdiyi və ə lin...

Günlərlə, həftələrlə, hətta aylarla korporativ şirkətlə ilk 10K və ya böyük görüşünüzə hazırlaşır ınız. Odur ki, oyun günü özünüzü ləng...

o ial uzaqlaşmaqdan və özünü karantinə aldıqdan onra dəli kimi hi etməyə başlayır an əbədi, biz əninləyik. Hazırda COVID-19 koronaviru u ilə bağlı iqlim dünyada bir çox in an...

Normalda əhər yeməyimi yarı yuxuda və mənfi vaxtda işləyərkən hazırladığım üçün, çörəyim və yağım ( öz üçün nəzərdə tutulmuşdur) həmişə buğda çör...

Reklam...

Hər ilin yanvar ayında İnternet, ağlam Yeni il qərarlarının necə alınacağına dair töv iyələrlə partlayır. Fevrala gəl ə də, in anların çoxu vaqondan düşür və qərarlarından əl ç...

1. İdman zalından büdrəyərkən (hələ də endorfin yük əkdir), zövq alır anyanma zamanıböyük və yorucu bir məşq.Ayaqlarınızdakı ərtlik, şirin məmnunluq hi idir (və laktik turşu)....

2016 -cı il eçkilərindən və ya Lady Gaga'nın Bradley Cooper ilə müna ibətlərindən daha çox #fakenew -da kəfənlənmiş bir şey var a. Bir Ulduz Doğulur, bu herpe dir.Əlbəttə ki, in anl...

İşıq terapiya ının bir anı var, ancaq ağrını azaltmaq və depre iya ilə mübarizə poten ialı onilliklər ərzində tanınmışdır. Fərqli işıq çalarlarının fərqli terapevtik faydaları var, buna g...

2017 -ci ilin fevral ayına qədər qərarınızı unudacağınızı bilir iniz ə, başqa bir planın vaxtı gəldi. Niyə iliniz üçün qərar əvəzinə bir tə diq və ya mantra eçməməli iniz? Bir ...

Bölmə edə bilmək tə irli bir rahatlıqdır. İllərdir (yaxud heç vaxt) etməmi iniz ə belə, düzgün hazırlıqla öz yolunuzda işləyə bilər iniz. Hazırkı çeviklik əviyyənizdən a ...

əhər yeməyinin günün ən vacib yeməyi olduğunu bilirik, amma biz nə edirik etmə əhər yeməyi haqqında bilmədən əhvən kilolara yığa bilər ən! ağlamlıq mütəxə i i ilə mə ləhətləşdik Dr. Li...

Bir neçə dəqiqə çək ə də, makiyaj çantanızı gözdən keçirin və içindəkiləri hərtərəfli təmizləyin - bir müddət ərzində əldə etdiyiniz hər şeyi atmaqdan danışmayın.bit...

Yeni ili parıldamaqdan və gecə yarı ı öpüşündən daha çox deyən tək şey? Şampan. Bu mantarı açıb köpüklə qızartmaq bir vaxtdan bəri davam edən bir ənənədir-bildiyiniz...