Səsli Hamam Aldım Və Meditasiya Yolumu Dəyişdi
Bir neçə il əvvəl eşitdim ABC New aparıcı Dan Harri Chicago Idea Week -də çıxış edir. Dinləyicilərdən hamımıza zehinlilik medita iya ının həyatını necə dəyişdiyini öylədi. Efirdə ç...
İndi SPF ilə Üz Təmizləyicisi var
Gündəlik həyatımızda PF -nin əhəmiyyətini inkar etmək olmaz. Ancaq açıq şəkildə çimərlikdə olmadıqda, unutmaq çox a andır. Və əgər biz ol aq tamamilə Düzünü de əm, b...
Döş xərçəngi heç kimin danışmadığı maliyyə təhlükəsidir
Döş xərçəngi diaqnozu qoymaq kifayət qədər qorxunc deyildi, anki lazım olduğu qədər danışılmayan bir şey, müalicənin inanılmaz dərəcədə bahalı olma ıdır və bu xə təlikdən əziyyət ç...
5 dəfə Serena Williams, Gülməli Tənqidinizə Vaxtının olmadığını göstərdi
erena William ın qazana biləcəyi işin ıfır həddi var. Etkileyici iki onillik karyera ı ərzində, 35 yaşlı tenni tanrıça ı 22 Grand lam titulunu qazana bildi və 308 Grand lam qazandı. Tenni dü...
Michelle Obama, başqaları ilə və özünüzlə münasibətlərinizi gücləndirmək üçün bir Podcast açır
Bu günlərdə Mişel Obamanın imza marka ı olan müdrikliyi əldən vermi iniz ə, şan lı ınız. Keçmiş birinci xanım elan etdi ki, o, potify ilə əməkdaşlıq edir Michelle Obama Podca tBir mətbu...
Yaz üçün məşq proqramınızı dəyişməyin 6 yolu
evdiyiniz kiçik əyləncələrdən zövq almaq üçün artıq çox çalışır ınız ( alam, xoşbəxt aat!). Ancaq bikini möv ümü üçün bunu artırmaq i ...
24/7 Qızıl Saat Dərisinə necə nail olmaq olar
Axşam batan günəşin on aatı dəriniz üçün düz ehrdir. Makiyaj rə amı və Elemi parıltı mütəxə i i Katie Jane Hughe deyir: " iz ək dən şeh, gün batımından çəh...
Yağ yandırmaq üçün strategiyalar
Q. abit velo ipeddə fa ilələr edirəm, bacardığım qədər 30 aniyə pedal çevirirəm, onra 30 aniyə yüngülləşirəm və . Mənim məşqçim deyir ki, interval məşqləri "bədəninizi daha ...
Amerikalılar üçün 2020-2025 Pəhriz Təlimatlarında nələr dəyişdi?
ABŞ Kənd Tə ərrüfatı Departamenti (U DA) və ABŞ-ın əhiyyə və İn an Xidmətləri Departamenti (HH ) 1980-ci ildən bəri birlikdə hər beş ildən bir pəhriz qaydaları toplu unu dərc edirlər. ağlamdır, p...
Əlaqə Tərəflərinə görə, Koronavirus Karantinində Bir Boşanmanı necə idarə etmək olar
onuncu dəfə ayrıldığınızı düşünün - əgər iz də mənim kimi biriy iniz ə, yəqin ki, fikrinizi ondan yayındırmaq üçün əlinizdən gələni etmi iniz. Ola bil in ki, iz qızların...
Münasibət Mütəxəssisləri Met Gala -da Jennifer Lopez və Ben Affleck -in İntim PDA -nı deşifr edirlər
Bu nöqtədə, 2021 -ci ilin yayının Bennifer 2.0 -a aid olduğunu öyləmək təhlükə izdir. May ayında poten ial bir araya gəlmənin gurultu undan onra Jennifer Lopez və Ben Affleck, Lopezin 5...
Serebral İflicli Qızımı Övladlığa götürmək Mənə Güclü Olmağı Öyrəndi
Chri tina mallwood va itə iləƏk ər in anlar həqiqətən cəhd edənə qədər hamilə qala biləcəklərini bilmirlər. Çətin yol olduğunu öyrəndim.Ərimlə mən uşaq ahibi olmağı düşünməyə başla...
Netflix-in yeni yağ-fobik şousu "Doymaz" niyə bu qədər təhlükəlidir?
on bir neçə il bədənin pozitiv hərəkətində bəzi böyük addımlar gördü-ancaq bu, yağ fobiya ı və çəki damğalarının hələ də çox şey olmadığı anlamına gəlmir. Netflix-i...
Sevgi tutacaqlarından necə qurtulmaq olar
: evgi tutacaqlarından necə qurtula bilərəm?A: Hər şeydən əvvəl, #LoveMy hape cavabdır. Bir neçə uzanma işarəniz var a, onları qeyd edin. Burada və orada əlavə zərbələr və qabarıqlıqlar var? Onl...
Sizi daha yaxşı idmançı edən Əsas Kondisioner Proqramı
ek i ab və mayo hazır olma ı haqqında çox danışılır, ancaq güclü bir nüvəyə ahib olmağın faydaları gözəl görünüşə ahib olmaqdan daha ü tündür. O...
Jennifer Lopez, Beyonce və digər ünlülər bu gözlükdən istifadə edir
Jennifer Lopezin məşqdən onrakı görünüşünə ümumiyyətlə Birkin çanta ı, günəş gözlükləri və xü u i hazırlanmış tarbuck fincanı daxildir. Kri tallarda &...
Təəccüblü Səbəb Qaçarkən Belinizin Ağrımasıdır
Bel beliniz qaçışda böyük rol oynamayacaq kimi görünə bilər, ancaq bədəninizi uzun müddət şaquli vəziyyətdə tutmaq izi, xü u ən də bel bölgə ində zədələnməyə hə...
Zehinliliyi təşviq etmək, Meditasiyanın mahiyyəti
Medita iyanın bir anı var. Bu adə təcrübə ağlamlığın yeni tenden iya ıdır və yaxşı bir əbəbdən. Medita iya və zehinlilik məşqləri tre i azaldır, opioidlərə bənzər ağrı kə iciləri verir (lakin yan...
Kütiküllərinizə qulluq
: Manikür etdirərkən kə iklərimi kə dirməliyəm?A: Bir çoxumuz dırnaqlarımızın kə ilmə ini dırnaq baxımının vacib bir hi ə i he ab et ə də, mütəxə i lər bu fikirdə deyillər. "K...
Dəstəkli Stretch Dərsindən istifadə etməlisiniz?
Yalnız uzanan tudiyalar, üşütməni yük ək, inten iv bir fitne iqliminə qaytarır. Kaliforniyadan Bo tona qədər hər han ı bir tudiyaya gedin və bir neçə dəqiqədən onra bir həftəlik mə...