Səbəbsiz karbohidratlar: Ağ çörəkdən daha pis olan 8 yemək
Ağ çörək demək olar ki, izin üçün bir nömrəli xalq düşməninə çevrildi; hinduşka ını və İ veçrəni tam buğda avtomatik ifariş etməyən kimdir? Əlbəttə ki, bun...
Selena Gomez Lupus Diaqnozunu Paylaşır
elena Qomez on bir neçə ay ərzində diqqət mərkəzindən kənarda qalıb, lakin bəzi xəbər agentliklərinin iddia etdiyi kimi, narkotik a ılılığına görə deyil. Gomez, "Mənə lupu diaqnozu qoy...
Su içməyin istənilən problemi həll etməsinə kömək edən 6 səbəb
Elmi de ək, u həyatın ə a ını təşkil edir, lakin u izin varlığınız üçün vacib olmaqla yanaşı, özünüzü ən yaxşı hi etməyinizə kömək edən hər cür məq ədlərə ...
Açıq Ürək Cərrahiyyəsi məni Nyu York Şəhər Marafonuna qaçmağa mane olmadı
20 yaşındaykən ən on narahat etdiyin şey ürəyinin ağlamlığıdır və bunu təcrübədən öyləyirəm ki, nadir anadangəlmə ürək qü uru olan Fallot tetralogiya ı ilə dünyaya gəlmiş...
Məşhur Məşqçidən soruşun: 1 nömrəli məşqinizin işləməməsinin səbəbi
: eçməli ol aydınız bir kimin ə arıq, formalı və ağlam olma ına tez -tez mane olan şey, nə deyərdiniz?A: Çox az yuxu deməliyəm. Ək ər in anlar başa düşmürlər ki, kifayət qədər key...
Düzgün bir forma ilə adi bir dumbbell Deadlift necə edilir
Güc təh ili almağa yeni iniz ə, deadliftinq öyrənmək və məşqinizə daxil etmək üçün ən a an hərəkətlərdən biridir, çünki bu hərəkəti heç düşünmədən əvv...
Kristen Bell'in Hər Gecə İstifadə etdiyi İki Dartma və Özünə Qulluq Aləti
Etməli milyonlarla iş və gündə cəmi 24 aat olduqda, özünə qulluq adəcə " ahibi olmaq xoşdur" deyil, "olmaq lazımdır" bir şeydir. Kri ten Bell həyat yoldaşı, ana ı, a...
Xərçəng riskinə gələndə məhkum olduğunuzu düşünürsünüzsə, daha çox kələm yeyin
Xərçəng ri kinizi qiymətləndirməyə gəldikdə, məğlub olmaq çox a andır-yediyiniz, içdiyiniz və etdiyiniz hər şey bu və ya digər xə təliklə əlaqəli görünür. Ancaq yaxşı bir...
Çəkmə çubuğu olmadan evdə necə çəkmək olar
Çəkmələr çox çətindir - hətta aramızda olanlar üçün belə. Çəkmə ilə bağlı olan şey, nə qədər təbii olaraq güclü və fit olmağınızdan a ılı olmayaraq, bunlar...
Aşağı Karbohidratlı Diyetlər Arıqlamağın Ən Yaxşı Sürətli və Sağlam Yolu ola bilər
Hal-hazırda o qədər çox pəhriz var ki, han ının izin üçün uyğun olduğunu anlamaq olduqca ağıl ızlıq doğurur. Paleo, Atkin və outh Beach kimi az karbohidratlı diyetlər izi ağlam yağ...
Qonaq otağınızda edə biləcəyiniz Tam Vücutlu Tabata Məşqləri
Yaxşı məşq etmək üçün izə dumbbell, kardio avadanlığı və gimnaziya lazım olduğunu düşünür ünüz? Yenidən düşün. Dahi məşqçi Kai a Keranendən (30 g...
Həqiqətən Aktiv Olan 11 Yol Səfəri İdeyaları
Aylarla kilidləmə rejimində olduqdan onra, amerikalılar heç vaxt olmadığı kimi yola çıxmağa hazırdırlar. MMGY Travel Intelligence tərəfindən davam edən izləmə orğu unun on nəticələrinə g...
Bob Harper infarktdan sonra 'Birinci Meydandan Başlayır'
Ürək böhranından bir ay keçməmiş Ən böyük itirən məşqçi Bob Harper ağlamlığına qayıtmağa çalışır. Uğur uz hadi ə, infarktın hər kə in baş verə biləcəyini, xü u ...
Workout Mix: Mart 2013-cü ilin ən yaxşı 10 mahnısı
Bu ayın ilk 10-luğu pop ulduzlarının olmama ı ilə diqqət çəkir. Britney pir , Flo Rida, və Will.I.Am hər biri bir görünüş verir, ancaq azlıqdadır. adə dillə de ək, bu ay çıxan...
Koronavirus pandemiyası zamanı bayıra qaça bilərəmmi?
Bahar az qala yaxınlaşdı, amma hər kə in başında koronaviru olan COVID-19 pandemiya ı ilə in anların çoxu viru un yayılma ını azaltmaq üçün o ial uzaqlaşma tətbiq edir. Beləliklə, ...
Tabata İstənilən yerdə, İstənilən vaxt edə biləcəyiniz 4 Dəqiqəlik Məşqdir
Damlayan tər. Ağır nəfə almaq (və ya düzünü de ək, nəfə darlığı). Əzələ ağrıları - yaxşı mənada. Bu bir Tabata məşqini düzgün etdiyinizi necə bilir iniz. Yanıq hi inin ən b...
Yemək yeyərkən Kalori kəsin - Sadəcə Menyu deşifr edin
Yavaş bir başlanğıcdan onra, re toran menyularında kalori he ablamaları (Yeni FDA Qərarının bir çox zəncir üçün məcburi olduğu) nəhayət daha populyarlaşır. eattle'da bir araşdı...
Necə Yaradıcı Olmalı - Üstəlik Beyniniz üçün Onun Bütün Faydaları
Yenilikçi düşüncə, beyniniz üçün güc təh ili vermək, problem həll etmə bacarıqlarınızı gücləndirmək və tre i azaltmaq kimidir. Elm tərəfindən də təklənən bu beş...
Bu Nar və Armud Sangria Payız üçün Mükəmməl İçkidir
angria adətən ən çox evdiyiniz yay içkilərindən biridir? Eyni. Ancaq düşünməyin ki, il üçün çimərlik günləriniz bitdiyinə görə indi onu he ablamalı ı...
Sürücü Bədəni Utanandan Sonra Tess Holliday Uberi Boykot Etdi
Artı ölçülü model Te Holliday, bədəni yandırmağa gəldikdə ıfır tolerantlıq iya ətinə malikdir. Bu yaxınlarda iki uşaq ana ı, bir ürücünün boyuna görə ağlam...