Hamilə olarkən ədviyyəli yemək yeyə bilərsinizmi?

MəZmun

• Acılı yeməyi istəmək bir şey deməkdirmi?
• Acılı qidalar körpə üçün təhlükəsizdirmi?
• Acılı qidalar sizin üçün təhlükəsizdirmi?
• Trimestr tərəfindən yan təsirlər
• Acılı qidalar əməyin başlamasına kömək edə bilərmi?
• Əlavə ehtiyat tədbirləri
• Çəkmə

Əvvəl ədviyyatlı qidalara qarşı orta-dözümlülüyə sahib idiniz, amma artıq yox - indi hamilə olduğunuz üçün, toyuq qanadlarından tutmuş kartof qədər kartofa qədər toyuq qanadlarından tutmuş qızardılmış gül kələminə qədər "camış" sözü ilə sözün həqiqi mənasında bir şeyə can atırsınız. fişlər.

Bütün bu istilik sizin və körpəniz üçün təhlükəsizdirmi? Budur, hamiləliyin isti sousu atmağa qoymadığını bilməlisiniz hər şey (ciddi, yalnız səhər yeməyiniz taxıl bu anda təhlükəsizdir).

Acılı yeməyi istəmək bir şey deməkdirmi?

Hamiləlik sizi hər cür şeyə can atır, bunlardan heç biri ümumiyyətlə heç bir məna kəsb etmir.Turşu və dondurma, hamburgerdə ​​çiyələk mürəbbəsi, konservləşdirilmiş tuna üzərində marinara sousu - adını qoyursunuz və hamilə bir insan yeyib.

Ümumiyyətlə bir izahat var: Hər şeydə günahkar olan hormonlar.

Xəyallarınızı deşifr etmək üçün heç bir hiylə yoxdur, amma var var bir çox qadının hamiləlik dövründə ədviyyəli qidalara niyə can atması haqqında internetdə gəzən bəzi miflər.

Bəzi insanlar, oğlan uşağınız olanda bunun daha çox baş verəcəyini düşünür, bəziləri isə soyuqlaşmaq üçün hansısa təbii bir instinktin olub olmadığını düşünürlər (sözün həqiqi mənasında ədviyyatlı yemək yemək sizi tərləyir, tərləmə bədəninizin tempini azaldır).

Hər iki halda, hamiləlik dövründə və sonra dad qönçələriniz tez-tez dəyişir, birdən beş siqnal çili istəsəniz narahat olmayın. Yəqin ki, qeyd etməyə dəyər bir şeyin əlaməti deyil.

Acılı qidalar körpə üçün təhlükəsizdirmi?

Yaxşı bir xəbər: Hamiləlik dövründə ədviyyatlı yemək yemək körpəniz üçün yüz faiz təhlükəsizdir. Həqiqətən! Kiçik birinizə zərər verə bilməz.

Bir kiçik xəbərdarlıq kəlməsi olsa da - 2019 araşdırması hamiləlik dövründə müəyyən qidaların yeyilməsinin amniotik mayenin "ləzzətini" dəyişdirə biləcəyini göstərir. Bununla birlikdə heç bir araşdırma ədviyyatlı qida qəbuluna xüsusi baxmadı.

Buna baxmayaraq, bütün buffalo toyuq sarğıları ilə körpənizin ləzzət qönçələrinə təsir göstərə bilərsiniz və sonradan bəzi tanış ləzzətlərə üstünlük verə bilərsiniz. Bu pis bir şey deyil, yalnız FYI.

Acılı qidalar sizin üçün təhlükəsizdirmi?

Budur, o qədər də yaxşı xəbər deyil: Çox ədvalı yemək yemək körpəniz üçün pis deyilsə də, bəzi xoşagəlməz yan təsirlərə səbəb ola bilər. Sən. Heç bir təhlükəli bir şey yoxdur, lakin həvəsdən məmnun olmaq həmişə ürək ağrısı, həzm və GI narahatlığına dəyər ola bilməz.

Acılı qidalar yeməyə alışmamısınız, lakin hamiləlik sizə çili bibərinə hankerasiya bəxş edibsə, yavaş-yavaş başlamaq ağıllıdır.

Acılı yeməkləri çox miqdarda və ya hər yeməkdə yeməyin. Yaxşı nəmləndiyinizə əmin olun. Ədviyyatlardan sonra keyfiyyətli maddələr seçərək əllərinizi yuyaraq ədviyyatlı yemək hazırlayın.

Və etiketdə kəllə və çapraz sümükləri olan bu xəyal bibəri tabaskoya atlanmaq əvəzinə, istilikdə dözümlülüyünüzü inkişaf etdirməyə çalışın?

Trimestr tərəfindən yan təsirlər

İlk üç aylıq dövrdə ədviyyatlı yemək yemək bir çox problemə səbəb ola bilməz, baxmayaraq ki, səhər xəstəliyini ağırlaşdıra bilər. Əgər onsuz da gün boyu ürəkbulanma və qıcolma ilə bağlı problemləriniz varsa, ədviyyatlı yeməklər vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.

İkinci və üçüncü trimestrdə ədviyyatlı yemək yemək səbəb ola bilər:

• böyüməkdə olan uterus mədə turşularını özofagusa daha yüksək dərəcədə məcbur edir
• həzmsizlik
• ürək bulanması
• ishal, qaz və şişkinlik
• gastroesophageal reflü (GERD) simptomlarının artması

Acılı qidalar əməyin başlamasına kömək edə bilərmi?

Hamiləliyinizin sonuna yaxınlaşsanız və əməyinizə bir atlama verməyi düşünürsünüzsə, ananızdan nənənizə yaxındakı mənzildə olan oğlana yəqin ki, ədviyyatlı bir şey yeməyinizi söyləyəcəkdir.

Bu tövsiyə o qədər geniş yayılmışdır ki, tədqiqatçılar onu 2011-ci ildə digər əmək qısayolları (gəzinti, cinsiyyət və laksatiflər kimi) ilə birlikdə araşdırmışlar.

Tədqiqatçılar 201 doğuşdan sonrakı qadınlardan əməyi təbii olaraq artırmağa çalışdıqlarını və əgər varsa, hansı metodlardan istifadə etdiklərini soruşdular; özünü göstərməyə çalışdıqlarını bildirən 50 faizin, 20 faizi işə düzəlmək üçün ədviyyatlı yemək yediklərini iddia etdi.

Yeganə problem? Bunu yedeklemek üçün heç bir elm yoxdur. 38 həftədə heç bir irəliləmədən yaraşıqlı oturursan, bir lövhə qanadında əyilmək vücudunuzu qəfil doğuşa hazır vəziyyətə gətirmir.

Əlavə ehtiyat tədbirləri

Güclü bir həvəsdən məmnun olmaq deməkdirsə, ədviyyatlı yemək yeyərkən yaranan ürək yanması ilə məşğul olmağa hazır ola bilərsiniz, ancaq unutmayın ki, hamiləlik ürək bulanmasından qurtulmaq Pepto-Bismolu sizin əvvəlki dövrlərinizdəki kimi çəkmək qədər asan deyil. hamiləlik günləri.

Hamilə qadınlar üçün ürək yanması, həzm və ürək bulanması üçün dərmanların hamısı təhlükəsiz hesab edilmir. Ağır və ya davamlı GI simptomları yaşayırsınızsa həkiminizə zəng edin:

• ishal
• yanan ağrı
• qaz
• əzmək
• şişmə

Çəkmə

Dinlə, ana: Əgər mədəiniz varsa (pun nəzərdə tutulmuşdur), onda hamiləlik dövründə istədiyiniz bütün ədviyyəli yeməkləri yeyə bilərsiniz! Bu sizə və ya körpənizə zərər vermir.

İstiləşməyə alışmamısınızsa, yavaş gedin və narahat yan təsirlərə məruz qalmağa başlasanız, yeməklərinizi tabaskada nə qədər və nə qədər istifadə etdiyinizi məhdudlaşdırın.