Bu Alatoranlıq Ulduzun parlaq ü t bədəni tə adüfi deyil: Hər məşqdə 20 dəqiqəyə qədər qollarına və çiyinlərinə ayırır. A hley həftədə dörd və ya beş dəfə LA məşqçi i Autumn Fl...

Netflix-in orijinal ənədli filmlərini izləməyən az aylı in anlardan biri ol aydınız ağol ilk dəfə 2020-ci ilin əvvəlində debüt edəndə, şübhə iz ki, karantin zamanı bunu etmək şan ınız olmalı...

Məktublardan və müntəzəm orğulardan, Forma əhifələrimizdə az və ya çox görmək i tədiklərinizi öyrənir. Ardıcıl olaraq tələb etdiyiniz bir şey, izlənmə i a an olan və idman zalı təl...

Yeni il qarşımızdadır, bu o deməkdir ki, artıq həddən artıq əylənmək və idman zalına getməmək üçün bəhanəmiz yoxdur. Ək ər fitne şirkətləri bu idealdan faydalanmağı eç ələr də, biz...

Etiraf edin: Mart ayında karantinə alındıqdan onra, ev idman zalı avadanlıqlarının atışının artma ı ayə ində, ehtimal ki, məşqləriniz üçün evin ətrafında tə adüfi əşyalar i tifadə ...

Prada pul ki ə i kimi bir qolunun altına ıxılmış bir körpə ilə bikinilərində bronzlaşmış və nazik duran yeni ulduz anaları görməyə alışmışıq və "Körpəmin necə arıqladığımı! Bir Ayd...

Hollivudun ə a məh ulu, on uz qeybət mənbəyi və hörmətli bir şəx iyyətdir. Ancaq özünü "bütün medianın kraliça ı" elan edən haqqında çoxlarının bilməd...

Phillip Picardiyə deyildiyi kimi.Təxminən 20 ildir e tetikəm. Amma, mumlamağı öyrənməyə gəlincə... bu, başqa bir hekayədir. Ə a ən, yalnız ko metologiya məktəbindən keçdim və ilk işimdə e te...

Xəbərlər dövrünə hakim olan koronaviru COVID-19 epidemiya ı ilə özünüzü narahat hi edir iniz ə və ya “ o ial uzaqlaşma” və evdən işləmək kimi şeylərdən təcrid olunmağınız...

Bir çox in anın kettlebell məşqini evmə inin bir əbəbi var-axı kim yalnız yarım aat çəkən ümumi bədən müqaviməti və ürək məşqləri i təmir? Və daha da təəccüblüdü...

D vitamini çatışmazlığının ciddi bir problem olduğunu bilirik. Nəhayət, bir araşdırma gö tərir ki, amerikalıların orta he abla 42 faizi D vitamini çatışmazlığından əziyyət çəkir ki...

Etkileyici bir ana yeməyi hazırlamaq və ya onu müşayiət etmək üçün bəzi tərəvəzlər bişirmək i tə əniz, işi başa çatdırmaq üçün obanı avtomatik olaraq bükmə...

Oğlanınızla heç danışmı ınızmı, hətta onun yanında dayanmı ınızmı və bir şeyin azacıq olduğunu hi etmi inizmi? öndür? Bunu altıncı hi və ya danışılmayan bir cərəyan adlandırın, ancaq bə...

Hamımız bilirik ki, yaxşı bir mu iqi pleyli t yaxşı məşq üçün çox vacibdir, elə deyilmi? Hətta elm belə deyir. Bəzən, baxmayaraq ki, tapmaqbu melodiyalar çətin ola bilər. Radi...

İ tənilən tra a baş çəkin və qaçışın fərdi idman olduğunu dərhal görəcək iniz. Hər kə in fərqli bir gedişi, ayaq vurma ı və ayaqqabı eçimi var. Heç bir iki qaçışçı e...

Əgər yük ək templi mahnı radioda çox evilir ə, onun idman zalında da ağır fırlanma şan ı var. Ən yaxşı 40 chart topper tər tökmək vaxtı gələndə açıq eçim ol a da, getdiyiniz h...

Hamımız çətin bir məşqdən dərhal onra ab imizi yoxlamaqda günahkarıq, ancaq altı paketin ehrli görünmədiyinə görə məyu olduq. (Ani nəticələr görə biləcəyimizi düş...

"Həyat bir qutu şokolad kimidir" - lakin müxtəlif ağlam təcrübələrlə, Rita Wil on və Tom Hank indi bunun nə qədər şirin ola biləcəyini anlayırlar.Hank bu yaxınlarda tip 2 diabet di...

İ ti vanna kimi bir şey yoxdur, xü u ən də məşqdən onra. Bir neçə şam yandırın, yumşaq melodiyalar hazırlayın, baloncuklar əlavə edin, bir təkan şərab götürün və bu hamam adəc...

Əgər məşqdən onra yaxşı bir elfi və ya ən on yaşıl muzi qarışığınızın bədii çəkilişinin həvə karı ınız a, yeni fitne proqramı PumpUp tam izə yaxındır.Bu yaxınlarda beta ver iya ından i tifadəyə v...