Perez Hiltonun dramatik arıqlamasının sirri

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Hollivudun əsas məhsulu, sonsuz qeybət mənbəyi və hörmətli bir şəxsiyyətdir. Ancaq özünü "bütün medianın kraliçası" elan edən haqqında çoxlarının bilmədiyi şey Perez Hilton son üç ildə dolğun imicini tökmək üçün çox çalışdığıdır. Yenicə arıqlamış, subay və qarışmağa hazır olan Hilton arıqlamağın bütün sirlərini SHAPE-ə çatdırır.

Şəxsi məşqçiləri və diyetoloqları münasib və əlçatan edən bir vebsayt olan FitOrbit ilə əməkdaşlıq edən 33 yaşlı gənclə onun arıqlamasını, ictimaiyyətin gözündə arıqlamaq nə olduğunu və nə üçün olduğunu öyrənmək üçün görüşdük. qədər baxır David Beckham.

ŞƏKİL: Arıqlamaqla mübarizəniz haqqında bizə məlumat verin?

PEREZ HILTON (PH): Bir çox insan kimi mən də bütün həyatım boyu çəkimlə mübarizə aparmışam. Şükürlər olsun ki, 2008 -ci ilin əvvəlində sağlamlığımla bağlı bir öhdəlik götürdüm və buna sadiq qaldım. Təxminən dörd il sonra həyatımın ən gözəl formasındayam! 70 kilodan çox arıqladım və bunun üçün çalışdım. Sağlam qidalanaraq və müntəzəm olaraq idman etməklə bunu yavaş-yavaş, köhnə üsulla etdim. Və özümü gözəl hiss edirəm!

ŞƏKİL: Ən ağır çəkiniz nə qədər idi və indi nə qədər çəkiniz var?

PH: Ən ağırımda çox çəkmişəm. Və indi nə qədər çəkim olduğunu bilmirəm. Bu cür nömrələrin mənim üçün heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Özümü tərəzi ilə ölçmürəm. Mənim üçün önəmli olan, çılpaq görünməyim və hisslərimdir. Hər gün daha çılpaq görünürəm və hər gün daha yaxşı hiss edirəm.

ŞƏKİL: Pəhriz və məşq rejiminiz haqqında bizə məlumat verin.

PH: Çox gərgindir. Həftənin yeddi günü məşq edirəm. Etdiyimi dəyişirəm. Bazar ertəsindən cümə axşamına qədər idman salonunda məşq edirəm və cümə və şənbə günü pilates edirəm. Bazar günləri yoqa edirəm. (Kate Beckinsale -in populyarlığınızı və ayaqlarınızı tonlandırmaq üçün ən çox sevdiyi yoga kombinasiyasına baxın.) Həm də həftədə bir neçə dəfə gəzintiyə çıxmağa və həftə sonu velosipedimi sürməyə çalışıram. Və çox təmiz bir pəhriz yeyirəm. Yeməklərimi çatdırmaq şanslıyam ki, bu da böyük mənim üçün fərq. Bu barədə düşünmək məcburiyyətində deyiləmsə və bədənimə qoyduğum hər şeyin bunun üçün yaxşı olduğunu və yeməyin düzgün hissələri və düzgün balansları olduğunu bilirəmsə, bunu edir belə ki sadə. Və aldatmaq istəmirəm.

Ancaq sağlam bir pəhriz əldə etmək üçün yeməklərinizin çatdırılmasına ehtiyac yoxdur. Yeməyin çatdırılması proqramı özünüz ola bilərsiniz. İnsanlara deyirəm ki, sağlam yemək kitabı alsınlar və bütün həftə ərzində yeməklərini həftədə iki dəfə vaxtından əvvəl hazırlasınlar. Sən bunu edə bilərsən!

ŞƏKİL: Niyə FitOrbit ilə əməkdaşlıq etmək istədiniz?

PH: Oxucularıma əlverişli bir qiymətə böyük mütəxəssislərə çıxış imkanı təmin etmək istədim. FitOrbitin fitnes məqsədlərinə çatmalarına kömək edə biləcəyini bilirdim. Hamımızın köməyə ehtiyacı var!

ŞƏKİL: Artıq arıqladınız, onu necə saxlamağı planlaşdırırsınız?

PH: Yalnız çəki saxlamağı düşünmürəm. Təkmilləşdirməyə davam etməyi planlaşdırıram. Və bu, özümə və sağlamlığıma öhdəliyi götürməyə davam edərək, hər şeyi dəyişdirərək və səy göstərməyə davam etməklə.

ŞƏKİL: Məşhurlara yemək yeməyinizlə məşhursunuz, mənə deyin-'fitnes' bütləriniz hansı ulduzlardır? Arıqlamaq səyahətinizdə baxdığınız kimsə varmı?

PH: Fitness bütlərim mütləqdir David Beckham və Zak Efron. Məqsədim super formada olmaqdır! Böyük və ya iri və ya "kaslı" olmaq istəmirəm. Arıq, müəyyən, idmançı və super formada olmaq istəyirəm.

ŞƏKİL: "Məşhur dostlarınızdan" biri səyahətiniz boyunca sizə dəstək olub və məqsədlərinizə çatmağınıza kömək edibmi?

PH: Bütün dostlarım və ailəm səyahətim boyu mənə dəstək oldular və xüsusilə də mükafatlandıran odur ki, həyatımda tanımadığım insanlar da daxil olmaqla bir çox insana ilham verə bildim!

ŞƏKİL: Artıq "Bütün Medianın Kraliçası" olduğunuza görə, sizi nə gözləyir?

PH: Beş veb saytımla həmişəkindən daha çox məşğulam: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com və sağlamlıq və sağlamlıq saytım FitPerez.com. Üstəlik, Radio Perez və Fab Thirty adlı iki radio proqramım var. Musiqi sahəsində sənətçilərlə çox işləyirəm və öz televiziya şirkətimi də açmışam. Çalışmağa, genişlənməyə, yeni şeylər sınamağa və əylənməyə davam edirəm!

Üçün nəzərdən keçirin