Yalnız bir dumbbell ilə edə biləcəyiniz ən çətin məşq

Yalnız bir dumbbell ilə edə biləcəyiniz ən çətin məşq

Qantel cütünüzün digər yarı ını tapa bilmədiyiniz o ağırlaşdırıcı anı bilir iniz, çünki digər əliqə iz idman zalı müdavimləri də tlərindən onra təmizlik etmirlər? (U...
Yağışda məşqin təəccüblü faydaları

Yağışda məşqin təəccüblü faydaları

Yağış damcılarının i ti, yapışqan bir qaçışın orta ında ləzzətli bir rahatlama hi etmi iniz ə, u əlavə etmənin adi gəzintinizi necə dəyişə biləcəyini və hi lərinizi necə yük əldə biləcəyinə ...
"Oturmuş tibb bacısı" Səhiyyə Sənayesinin Niyə Onun kimi Daha Çox İnsana Ehtiyac Olduğunu Paylaşır

"Oturmuş tibb bacısı" Səhiyyə Sənayesinin Niyə Onun kimi Daha Çox İnsana Ehtiyac Olduğunu Paylaşır

Mənə tran ver miyelit diaqnozu qoyulduqda 5 yaşım var idi. Nadir bir nevroloji vəziyyət, onurğa beyninin bir hi ə inin hər iki tərəfində iltihaba əbəb olur, inir hüceyrə liflərinə zərər verir və ...
Bu Bədən Müsbət Qadın "Qüsurlarınızı Sevmək" Problemini Açıqlayır

Bu Bədən Müsbət Qadın "Qüsurlarınızı Sevmək" Problemini Açıqlayır

2016 bədəninizi olduğu kimi qucaqlamaq ili oldu. Mə ələ: Victoria' ecret Fa hion how-un ortalama qadınları, mükəmməl bədənin arxa ındakı idealizmi übut edən uyğun qadınları özü...
Dırnaq salonunuzun 6 təəccüblü əlaməti

Dırnaq salonunuzun 6 təəccüblü əlaməti

Dırnaqlarınızı dəhşətli bir dırnaq alonunda düzəltmək yalnız kobud deyil, həm də ciddi ağlamlıq problemlərinə əbəb ola bilər. Gedəcəyiniz yerin pic və pan olub olmadığını öyləmək a an gö...
Ən Yaxşı Bowl üçün Asan Salat Yükseltmeleri

Ən Yaxşı Bowl üçün Asan Salat Yükseltmeleri

ağlam yemək yeyənlər a çox alatlardan. Burgerlərimizlə birlikdə gələn "göyərti və paltar" alatları var, ü təlik mağazadan alınan paltarlarla bəzədilən "ay berq, pomidor,...
FabFitFun Ən Yaxşı Gözəllik Swagı ilə dolu VIP Qutunu təqdim edir

FabFitFun Ən Yaxşı Gözəllik Swagı ilə dolu VIP Qutunu təqdim edir

İki ildən artıqdır ki, FabFitFun redaktorları (Giuliana Rancic Bu ərin əməliyyatın arxa ındakı fikirdir) gələnlər qutunuza gözəllik xəbərləri və məh ulları, moda meylləri və daha çoxunu gəti...
Gərginliyi və ağrılı əzələləri aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı şəxsi bel masajçıları

Gərginliyi və ağrılı əzələləri aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı şəxsi bel masajçıları

Həftədə 40 aat ma anın ü tünə yıxılmaqdan idman alonunda işə başlamağa qədər, arxalar çox gərginliyə dözür. Bel ağrı ının bir çox yetkin üçün narahat bir p...
Qaçışı daha əyləncəli etmək üçün 7 yol

Qaçışı daha əyləncəli etmək üçün 7 yol

Qaçış rutininiz oldumu gündəlik? Motiva iya əldə etmək üçün hiylələrinizi tükətmi iniz ə-yeni bir pleyli t, yeni məşq paltarları və .-və hələ də hi etmir iniz ə, bir ...
Yaxın Şərq pəhrizi yeni Aralıq dənizi pəhrizi ola bilər

Yaxın Şərq pəhrizi yeni Aralıq dənizi pəhrizi ola bilər

Kla ik Aralıq dənizi pəhrizi, ürək xə təliyi, xroniki iltihab, metabolik indrom, piylənmə, atero kleroz, diabet və hətta bəzi xərçəng ri klərinin azalma ı ilə əlaqəli, qidalanan bir ulduzdur...
Bir Münasibət Terapisti 'Qığılcım' və 'Yoxlama Qutusu' Mübahisəsini Ağırlaşdırır

Bir Münasibət Terapisti 'Qığılcım' və 'Yoxlama Qutusu' Mübahisəsini Ağırlaşdırır

" ən mənim üçün çoxlu qutulara uyğun gəlir ən və bu məni həqiqətən xoşbəxt edir və ənin yanında özümü çox rahat hi edirəm, amma axtardığım bu qığılcım var ...
Yemək nəzarətdən çıxanda bunu necə söyləmək olar

Yemək nəzarətdən çıxanda bunu necə söyləmək olar

Heç vaxt böyük bir pizza ifariş vermədiyini iddia edən, nahar üçün bir qutu peçenye yeyən və ya Netflix-də çalanda Dorito un bütün çanta ını yeyə...
Demi Lovatonun Facialistindən Yumşaq Dərinin 3 Sirri

Demi Lovatonun Facialistindən Yumşaq Dərinin 3 Sirri

Müştəriləri ara ında Lili Reynhart olan O tində yaşayan dəri guru Renée Rouleau deyir: "Mən bu yaxınlarda ərim Florianı xərçəng xə təliyindən itirdim. Kədər var ol a da, mən ç...
Paula Creamer: Fairways -dən uyğun sirləri və daha çoxunu əldə edin!

Paula Creamer: Fairways -dən uyğun sirləri və daha çoxunu əldə edin!

Golf möv ümü tam ürətlə davam edir ( öz üçün nəzərdə tutulmuşdur), ancaq bir oğlanın idmanı olduğunu düşünə bil ən də, PGA bunu dəyişdirmək i təyir. M...
İnsanlar Çox Güclü Səbəblə İnstaqramda Gözlərinin Şəkillərini Paylaşır

İnsanlar Çox Güclü Səbəblə İnstaqramda Gözlərinin Şəkillərini Paylaşır

Çoxumuz dərimizə, dişlərimizə və açlarımıza xü u i qulluq etmək üçün vaxt itirmə ək də, gözlərimiz tez -tez evgidən məhrum olur (tuş vurmaq ayılmır). Bu əbəbdən Alle...
Qızardılmış tərəvəzlər daha sağlamdır?!

Qızardılmış tərəvəzlər daha sağlamdır?!

"Dərin qızardılmış" və " ağlam" nadir hallarda eyni cümlədə tələffüz olunur (qızardılmış Oreo hər kə ?), Amma məlum olur ki, yemək ü ulu ə lində izin üç...
Həqiqətən çox yaraşıqlı olan geyinmək üçün 4 qara rəngli əşyalar

Həqiqətən çox yaraşıqlı olan geyinmək üçün 4 qara rəngli əşyalar

Yazıq prezident Obama. İndiyə qədər, yəqin ki, dünənki mətbuat konfran ında geyindiyi (dəhşətli, yaxşı, qorxunc, çox pi ) tünd ko tyumu haqqında dolaşan hekayələri gördünü...
Pəhriz həkimindən soruşun: Diyetlərin aradan qaldırılması

Pəhriz həkimindən soruşun: Diyetlərin aradan qaldırılması

: Həyatımın çox hi ə ində yaşadığım dəri problemlərində mənə kömək edə biləcəyini eşitdiyim üçün aradan qaldırıcı bir pəhrizə getmək i tədim. Bu yaxşı fikirdir? Dəri probleml...
Gwyneth Paltrow-un qida markalarının uğursuzluğu bizə nə öyrətdi

Gwyneth Paltrow-un qida markalarının uğursuzluğu bizə nə öyrətdi

Dörd gündən onra ac və qara biyana can atan Gwyneth Paltrow, #FoodBankNYCChallenge -dən çıxdı. o ial media, bir ailənin federal Əlavə Qidalanma Yardım Proqramına (daha yaxşı qida markal...
Məşq Dərsinizdə Yorğun AF olduğunuzda bu dəyişiklikləri sınayın

Məşq Dərsinizdə Yorğun AF olduğunuzda bu dəyişiklikləri sınayın

Əzələlərinizin axıra qədər tükənəcəklərini hi edən həqiqətən inten iv təlim düşərgə i tərzi dər lərini bilir inizmi? Uyğun Otaq yük ək inten ivlikli məşqlərdən biridir, buna görə d...