Gərginliyi və ağrılı əzələləri aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı şəxsi bel masajçıları

MəZmun

• Ən yaxşı reytinq: Zyllion Shiatsu Arxa və Boyun Masajı
• Aşağı bel üçün ən yaxşısı: İstilik ilə Papillon Sırt Masajçısı
• Ən Yaxşı Əl Arxası Masajçısı: Renpho Şarj Edilə bilən Əl Dərin Doku Masajçısı
• Ən Yaxşı Şəxsi: Vivreal Əl Əl Masajçısı
• Ən yaxşı elektrik: Naipo Shiatsu Arxa və Boyun Masajı
• Ən Yaxşı Büdcə Dostu: Viktor Jurgen Əl Arxası Masajçısı
• Kreslo üçün ən yaxşı arxa masajı: Snailax Shiatsu masaj yastığı
• Ən Yaxşı Arxa Masaj Yastığı: MaxKare Sırt Boyun Masaj Yastığı
• Ən yaxşı Manual: Body Back Buddy
• Bütün Bədən üçün Ən Yaxşı Masaj Matı: İlbiz Masaj Matı
• Üçün nəzərdən keçirin

Həftədə 40 saat masanın üstünə yıxılmaqdan idman salonunda işə başlamağa qədər, arxalar çox gərginliyə dözür. Bel ağrısının bir çox yetkin üçün narahat bir problem halına gəlməsi yalnız mənalıdır. Hər hansı bir böyük ağrı bir həkimlə həll edilməli olsa da, gündəlik fəaliyyətlərdən gələn ağrı və ağrılar ümumiyyətlə yaxşı bir masajla müalicə edilə bilər.

İdeal bir dünyada, hər həftə dərin bir toxuma masajı üçün bir mütəxəssisə baş çəkə bilərsiniz, amma reallıq çox vaxt o qədər də lüks deyil. Xoşbəxtlikdən, yüksək qiymət etiketi olmadan spa-layiq müalicəni təmin edə biləcək bir neçə fərdi arxa masajçı var. Əzələlərin bərpası və ya stress və gərginliyi aradan qaldırmaq üçün yaxşı bir bel masajçısına uzun bir gündən sonra dərhal rahatlıq üçün etibar etmək olar. Ancaq həyat tərziniz üçün ən yaxşı bel masajçısını seçməzdən əvvəl nəzərə alınmalı olan bir neçə şey var. (Əlaqəli: ~ Həqiqətən ağrıyırsınızsa masaj etməyiniz yaxşıdırmı?)

Arxa masajçı seçərkən düşünmək lazım olan ilk şey onun təmin etdiyi masaj tərzidir. Ümumiyyətlə iki növ masajçı var: Shiatsu və vibrasiya. Shiatsu masajçıları, spada alacağınız dərin toxuma masajını təqlid edən dərin, yoğurma hərəkətləri edir. Bu tip masajçılar idman salonundan sonra və ya zədə səbəbindən düyünləri və ya əzələ ağrılarını müalicə etmək üçün əla olan fırlanan düyünlərdən istifadə edirlər. Vibrasiya masajçıları isə daha az sıxdır və uzun bir iş gününün sonunda yorğun əzələləri sakitləşdirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu tip masajçıların düyünləri yoxdur; ümumiyyətlə hər tərəfli bir titrəmə və ya nəbz hərəkətinə malikdirlər.

Sonra, istədiyiniz masaj formasını təyin edin. Əl masajçılarından tutmuş masaj yastıqlarına qədər seçim etmək üçün bir sıra var. Hansı növün sizin üçün ən yaxşı olduğunu anlamaq üçün, sonunuza nə qədər səy göstərmək istədiyinizi düşünün. Məsələn, əl masajçıları masajı özünüz etməyinizi tələb etdikləri üçün sizə daha çox nəzarət verir. Əl masajçıları ilə, daha çox ağır qaldırma etməli ola bilərsiniz, ancaq çatılması çətin olan sahələrə gəldikdə faydalıdır. Əksinə, yastıq və ya yastıq kürəy masajçıları arxanızdakı yerdə qalmaq üçün nəzərdə tutulub. Bel və ya boyun kimi bir nöqtəni hədəf alsanız, bu cür masajçılar əladır. Ofisdə işləyərkən və ya evdə oturarkən əzələlərə qulluq etmək üçün əlverişli bir yoldur. (Əlaqəli: Bu Qızdırılan Sırt Masajçısı, Amazonda Aldığım Ən Yaxşı Şeydir)

Ən yaxşı masajçı seçərkən nəzərə alınmalı başqa bir şey, harada istifadə edəcəyinizdən asılı olaraq hərəkətlilikdir. Masaj cihazınızı yanınızda ofisə və ya səyahət edərkən özünüzlə gətirməyi planlaşdırırsınızsa, çox güman ki, daha yığcam birini istəyəcəksiniz. Ancaq evdə özünü masaj etməyə üstünlük verirsinizsə, o zaman ölçü problemi olmayacaq.

Hansı növ masajçıya üstünlük verməyinizdən asılı olmayaraq, ən vacib hissəsi onun işləməsidir. Və minlərlə məmnun müştəriyə və müsbət rəylərə görə, bu kürək masajçıları işi həqiqətən başa çatdıran sübut edilmiş, təsirli və etibarlı məhsullardır.

Ən yaxşı reytinq: Zyllion Shiatsu Arxa və Boyun Masajı

Həvəsli müştərilərin 10.000 -dən çox müsbət rəyi sizə bu masajçının effektivliyi və təsiri haqqında bir şey söyləməlidir. Arxa və ya boynunuzu hədəf almağınızdan asılı olmayaraq, bədəninizin konturlarını formalaşdırır və gərgin əzələlərə lazımi miqdarda təzyiq tətbiq etmək üçün dərin toxuma tipli hərəkətlərdən istifadə edir. Bir araşdırmaçı, bu masaj aparatını "ağrımı həll etməkdə inanılmaz" olaraq xarakterizə etdi və "kürəyimin hər sahəsinə kömək etdi" dedi. Digəri bunun "çox uzun müddət ərzində ən çox sevdiyim alış-verişlərdən biri" olduğunu etiraf etdi. Bu masajçının elektrik prizinə qoşulması lazım olsa da, kompakt dizaynı sayəsində evdə, avtomobildə və ya ofisdə rahatlıqla istifadə edilə bilər.

Alın: Zyllion Shiatsu Arxa və Boyun Masajı, 60 dollar, amazon.com

Aşağı bel üçün ən yaxşısı: İstilik ilə Papillon Sırt Masajçısı

Bu portativ arxa masaj cihazında, dərin toxuma hərəkətləri ilə əzələləri hədəf alan dörd 3D masaj qovşağı və infraqırmızı istilik var. Həm də həddindən artıq istiliyin qarşısını almaq üçün 15 dəqiqədən sonra avtomatik olaraq sönür, buna görə də bu masaj cihazını hər yerdə rahatlıqla istifadə edə bilərsiniz. Bel ağrısı yaşayan bir araşdırmaçı "bu bel masajçısını hər hansı bir bel ağrısından əziyyət çəkən və ya uzun bir iş günündən sonra gözəl bir kürək masajı istəyən hər kəsə çox tövsiyə edəcəklərini" söylədi. (Əlaqəli: Əzələləriniz AF Xəstə olduqda Ən Yaxşı Yeni Bərpa Alətləri)

Alın: İstilikli Papillon Arxa Masajı, 50$, amazon.com

Ən Yaxşı Əl Arxası Masajçısı: Renpho Şarj Edilə bilən Əl Dərin Doku Masajçısı

Rahatlıq və çeviklik bu simsiz və təkrar doldurulan masajçının arxasında duran əsas amillərdir. Yüngül və tutmaq rahat olan bu masajçı başdan ayağa sürətlə hərəkət edə bilir. Və bir-birini əvəz edə bilən beş başlıq ilə özünüzə evdə tam bədən masajı etmək heç vaxt asan olmamışdı. "Bu kiçik vahid sadəcə mükəmməldir" dedi bir rəyçi. Onlar əlavə etdilər ki, bu masajçı “ona nəzarət edə biləcək qədər yüngüldür, [amma] buddan aşağı yayılan ağrıları aradan qaldırmaq üçün kifayət qədər güclüdür”.

Alın: Renpho Şarj Edilə bilən Əl Dərin Doku Masajçısı, 40 dollar, amazon.com

Ən Yaxşı Şəxsi: Vivreal Əl Əl Masajçısı

Altı sürət parametri, altı fərqli rejim və altı dəyişdirilə bilən başlıq ilə bu hərtərəfli masajçı, həqiqətən fərdiləşdirilə bilən masaj etməyə imkan verən bütün bədəndəki ağrı sahələrinin geniş spektrini təyin edə bilər. Parlaq, simsiz dizayn, xüsusən də bel kimi çətin əldə edilən nahiyələrdə asan manevr etməyə imkan verir. "Həqiqətən hiss edirəm ki, bu masajçı həyatımı dəyişdi" dedi bir rəyçi. Başqa bir razı rəyçi qeyd etdi ki, təkrar doldurulan masajçı "inanılmaz dərəcədə uzun müddət şarj saxlayır". (Əlaqədar: Daha Dərin Öz-özünə Masaj üçün Ən Yaxşı Alət)

Alın: Vivreal Əl Arxa Masajı, 42 dollar, amazon.com

Ən yaxşı elektrik: Naipo Shiatsu Arxa və Boyun Masajı

Bu Shiatsu masaj cihazının erqonomik U formalı dizaynı, beliniz, boynunuz və ya ayaqlarınız üçün istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq bədəninizə rahat şəkildə əmələ gəlir. Sadəcə qol qayışlarından tutun və masajçını hədəf almaq istədiyiniz sahəyə sarın. Üç tənzimlənən sürət ayarı ilə masajın dərinliyini və intensivliyini idarə etmək asandır. Bu əlverişli vasitə, eyni zamanda, gərginləşdirilmiş əzələlərə masaj edərkən istiliyi tətbiq edən avtomatik söndürmə funksiyası ilə təchiz olunmuşdur. Bir rəyçi masajçını "çox yönlü, təsirli və dərin rahatlatıcı" adlandırdı, digəri isə onu "boyun sərtliyini azaltmaq, daimi yorğunluğu aradan qaldırmaq, ağrıyan əzələləri sakitləşdirmək və düzgün qan dövranını təşviq etmək" qabiliyyətinə görə tərifləyib.

Alın: Naipo Shiatsu Arxa və Boyun Masajçısı, 67 dollar, amazon.com

Ən Yaxşı Büdcə Dostu: Viktor Jurgen Əl Arxası Masajçısı

Aşağı qiymət etiketinin sizi bu masajçının daha bahalı həmkarlarına uyğun olmadığını düşünməyə inandırmasına icazə verməyin. Dəqiqədə 3,350 dəfə nəbz edən bu, bütün növ əzələlərin rahatlaması üçün güclü bir masaj verə biləcəyini söyləmək təhlükəsizdir. Əl masajı geniş ikiqat başlığı sayəsində tam əhatə dairəsini təmin edir və hətta onu istədiyiniz intensivliyə tənzimləməyi asanlaşdıran sürüşmə sürəti ilə dizayn edilmişdir. Bir məmnun rəyçi, "çox gücə sahib olduğunu" və "ağrıyan çiyinlərimə həqiqətən kömək etdiyini" qeyd edərək, bu masajın effektivliyindən xoş təəccübləndiklərini söylədi. Masajçıya üç baş dəsti daxildir: biri dərin toxuma masajı üçün, biri akupunktur üslubunda masaj üçün, digəri isə daha yumşaq İsveç üslubunda masaj üçün. (Əlaqəli: Acupressure haqqında bilmək istədiyiniz hər şey)

Alın: Viktor Jurgen Əl arxa masajı, 30 dollar, amazon.com

Kreslo üçün ən yaxşı arxa masajı: Snailax Shiatsu masaj yastığı

Bu masaj kreslo yastığını divanda, ofisdə və ya hətta avtomobildə qaldıraraq belinizi rahatlaşdıran dərin bir toxuma masajı ilə müalicə edin. Onun çox yönlü masaj qovşaqları siz arxada oturduğunuzda, rahatladığınız zaman və bütün işləri görməyə icazə verərkən asanlıqla yuxarı və aşağı hərəkət edir. Yastıq həmçinin qızdırıcı elementi təmin edir (oturacaq özü qızmır, lakin titrəyir) və idarəetmə elementləri diqqəti bir sahəyə yönəltməyə və intensivlik səviyyəsini tənzimləməyə imkan verir. Rəyçilər, bu masaj kürsüsü yastığının, xüsusən iş yerində təmin etdiyi asanlığı və rahatlığı sevirlər. Masajçıdan stolüstü kresloda istifadə edən bir rəyçi dedi ki, "təxminən 15 iş yoldaşım bunu sınadı və bəyəndi... Əslində, onlardan üçü mənimkindən istifadə edəndən dərhal sonra özləri üçün bir ədəd sifariş verdilər!"

Alın: Snailax Shiatsu Masaj Yastığı, 100 dollar, amazon.com

Ən Yaxşı Arxa Masaj Yastığı: MaxKare Sırt Boyun Masaj Yastığı

Bu masaj cihazında dörd dərin yoğurma masaj düyünü və bir qızdırma funksiyası birləşərək gərgin əzələlərinizə çox ehtiyac duyduqları rahatlığı verir. Kompakt masaj yastığı asanlıqla arxa və boynunuzun arxasına və ya ayaqlarınızın altına sığar. İstər maşında, istər ofisdə olsanız da, elastik kəmər masajçının stulda sürüşməsinə və rahatlaşdırıcı rahatlama təmin edərkən yerində etibarlı şəkildə qalmasına imkan verir. Bir rəyçi yastığın "hər qəpiyə və daha çoxuna dəyər!" Başqa bir araşdırmaçı, boyunlarının "heç vaxt bir maşından belə yaxşı hiss etmədiyini" söylədi. (Əlaqəli: Bu 6 dollarlıq Amazon Satınalması Sahib olduğum Ən Yaxşı Bərpa Vasitəsidir)

Alın: MaxKare Sırt Boyun Masaj Yastığı, 44 dollar, amazon.com

Ən yaxşı Manual: Body Back Buddy

Göründüyü qədər əyləncəli olsa da, bu ixtiraçı vasitə 90-cı illərdə yarandığı gündən etibarən etibarlıdır və bunu sübut etmək üçün minlərlə yüksək qiymətləndirilmiş rəy toplayıb. Body Back Buddy, ağrı nöqtələrini birbaşa hədəf almaq və üç xüsusi və fərqli formada 11 strateji olaraq yerləşdirilmiş düymələrdən istifadə edərək gərgin əzələləri və düyünləri rahatlaşdırmaq üçün hazırlanmışdır. Qıvrımlı iki çəngəlli dizayn çiyinlərdən belin aşağı hissəsinə və hətta ayaqlarınıza qədər rahat şəkildə çatmağa imkan verir. Üstəlik, əl cihazı ağrılı və ya düyünlü əzələlərinizə tətbiq etdiyiniz təzyiqin miqdarını idarə etməyi asanlaşdırır. Bir rəyçi "hər yerə mükəmməl bir şəkildə vurduğunu" qeyd etdi.

Alın: Body Back Buddy, 30 dollar, amazon.com

Bütün Bədən üçün Ən Yaxşı Masaj Matı: İlbiz Masaj Matı

Minimum səy tələb edən daha yumşaq tam bədən masajı axtarırsınızsa, bu masaj döşəyini nəzərdən keçirin. Yalnız vibrasiyaya malik masajçı bədən uzunluğu mat, demək olar ki, yastığa bənzəyən yumşaq və çevik peluş parça ilə hazırlanır. Yastıq da istiləşir və ümumi rahatlama təcrübəsi əlavə edir. Sadəcə onu yerə, divana və ya çarpayıya qoyun və heç vaxt rahatlaşacaqsınız. Müsbət rəylərdən biri bu masaj döşəyinin "ləzzətli yumşaq" olduğunu və istilik funksiyasının "gözəl və sakitləşdirici" olduğunu söylədi.

Alın: Snailax Masaj Matı, 90 dollar, amazon.com

Üçün nəzərdən keçirin