Hədiyyə vermək, planlaşdırma və alış-verişdən tutmuş, dəyişdirməyə qədər bir evinc olmalıdır. Bu fikirlər alıcınızı, büdcənizi və ağlam düşüncənizi evindirəcəkdir.Pulunuzu mak imuma ...

COVID peyvəndi aldıqdan onra, damların ü tündən rə mi olaraq i ti vax yayına hazır olduğunuzu qışqırmaq i təyi hi etdiniz - və ya heç olma a bir İn tagram və ya Facebook yazı ı ilə bu b...

Bizə u gəldikdə həmişə "iç, iç, iç" deyirlər. Günortadan onra ləng ən? Bir az H2O tökün. Təbii olaraq arıqlamaq i təyir iniz? 16 oz içmək. yeməkdən əvvəl. ...

Keçən ay, tə adüfi bir əhər bazar günü 11 aylıq qızımı əmizdirərkən, o, dişlədi (və güldü), onra yenidən bağlanmağa çalışdı. Ək halda hamar əmizdirmə əyahətində g...

Hamımız aşiq olmağın tereotiplərini bilirik, burada hər şey yolunda gedir, ulduzları görür ən və çox xoşbəxt ən. evginin yaxşı hi lərinin idman ahə ində də köməkçi olduğu orta...

İndi gözləmə bitdi və yeni U DA qida nişanı çıxdı, MyPlate qaydalarını i tifadə etməyin vaxtı gəldi! Bu axşam bütün U DA pəhriz töv iyələrinə cavab verən bir yemək üfrə i...

Gündəlik rejiminizə artıq bir D vitamini əlavə i daxil edir iniz ə, bir şeylə məşğul olur unuz: Bir çoxumuz, xü u ən də qışda qeyri-kafi D əviyyə inə ahibik və araşdırmalar, daha yü...

Gəlin etiraf edək. Fitne mərkəziniz nə qədər qəşəng ol a da, ictimai duşlarda narahatedici bir şey var. Bəzən ahem, i ti yoga-apre -idman zalı duşundan onra bir şərt ol a da, həddindən artıq tərləməmi...

Əgər iz, digər dəriyə qulluq həvə karları kimi, 2021-ci ilin dekabrında Cennifer Lopezin təriflər oxuduğunu eşitdikdən onra zeytun yağı ilə müna ibətinizə uzun və ciddi nəzər aldınız a, o zaman g...

Əgər iz heç bir mə ələni qaldırmı ınız a Forma və ya veb aytımıza ( alam!) daxil ol anız, yeni məşqlər ınamağın böyük pərə tişkarları olduğumuzu bilir iniz. (Bax: Məşqdən çıxmağın ...

oyuducuda xarab olmuş qidaların həftəlik təmizlənmə ini həyata keçirəndə, elə bil pulumuzu onunla birlikdə çölə atırıq - xü u ən də üzvi məh ullar kimi ən bahalı və ən tez tu...

Bir peşə ahibi olaraq "əvvəl" və " onra" öyrəndiyim bir şey var a (li eyi bitirdikdən onra ilk bir neçə il ərzində təxminən 75 kilo arıqladım) arıqlamağın ən çətin t...

Heç evə mükəmməl gözəl görünən armud gətirmi inizmi, yalnız içəri ini dişləmək üçün? Məlum olur ki, ən dadlı məh ulu eçmək adi bir alıcının bildiyində...

Bazar günü Milli Izgara Pendir Günü (niyə bu federal bayram deyil?) İşığında, o ial şəbəkələr və tanışlıq aytı kout, endviç eçimlərinin bir in an olaraq nə dediyini ö...

Ək ər in anlar kimi ol anız, ayaq günü ıranız belə bir şeyə bənzəyir: tər ağciyərlər, qədəh çömbəlmələri, itələyicilər və ölü qaldırmalar. Əlbəttə ki, bu məşqlər büt...

Yəqin ki, protein tozlarınızla matça çaylarınız ara ındakı fərqi bilir iniz. Və ehtimal ki, hindi tan cevizi yağını avokado yağından ayırd edə bilər iniz. İndi ə a ən ağlam və ağlam hər şeyi...

Kardio heykəltəraşlıq fitne inifinizi tamamilə evir iniz-təlimçini tanıyır ınız, yerinizdə yeriniz var və ürək və güc hərəkətlərinin qarışığını gözləməyi bilir iniz. Ü təlik, ...

Kathy İrlandiya, bu gün (20 mart) 49 yaşı tamam olur, hələ də ilk dəfə göründüyü kimi danılmaz gözəldir. port Illu trated təxminən 30 il əvvəl əhatə edir. ay ız-he ab ız ...

Hamımızı duyğularımıza cəlb etmək, xatirələr axıtmaq və gələcək haqqında yaradıcı bir şəkildə xəyal qurmaq meylini nəzərə al aq, Xərçəng möv ümü evgilinizlə əlaqə qurmağın və ya po...

Bu ayın əvvəlində # hareTheMicNow kampaniya ı çərçivə ində ağ qadınlar işlərini yeni bir tamaşaçı ilə paylaşmaq üçün İn taqram tutacaqlarını nüfuzlu Qara qadınlara t...