Bir dost istəmək: məşqdən sonra duşlar həqiqətən lazımdırmı?

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Gəlin etiraf edək. Fitnes mərkəziniz nə qədər qəşəng olsa da, ictimai duşlarda narahatedici bir şey var. Bəzən ahem, isti yoga-apres-idman zalı duşundan sonra bir şərt olsa da, həddindən artıq tərləməmisinizsə, onu tamamilə atmaq cazibədar ola bilər. (Soyuq Yağışlar üçün Dava.)

Təəssüf ki, bu ən yaxşı hərəkət deyil. Qoxusuz tərləri olan şanslı xanımlardan biri olsanız belə, ən incə məşqlər bədən istiliyinizi yüksəldəcək və yəqin ki, bir az tərləməyinizə səbəb olacaq. Bu, bakteriyaların və mayaların yığılmasına imkan verir, New Orleans, LA -dakı Audubon Dermatologiyasında bir dermatoloq olan Deirdre Hooper izah edir. Duş qəbul etməsəniz, bu böcəkləri yaxalamırsınız. "Yalnız dəyişsəniz, qıcıqlanma və infeksiya riskiniz artacaq" dedi. (Ancaq duşda işəmək düşündüyünüz qədər pis deyil.)

Tamam, amma deyin ki, nahar fasiləsində qaça -qaça qaçırsınız və ofisinizdə duş yoxdur. Bəs onda nə? "Duş qəbul etmək mümkün deyilsə, mən qarqara və ya bədən qıvrımları kimi daha çirkli nahiyələrə diqqət yetirərək, yaxalanmasına ehtiyac olmayan körpə dəsmalından və ya təmizləyicidən istifadə edərdim" deyə Huoper tövsiyə edir.

İki yaxşı duş əvəzedicisi: Goodwipes (8 dollardan; goodwipes.com) və Cetaphil Zərif Dəri Təmizləyicisi (9 dollar; walmart.com), əslində suya ehtiyac yoxdur, bir neçə damla sürtün və gedin. Ancaq həqiqətən çimənə qədər, bəlkə hamıya yaxşılıq edin və sizinlə onlar arasında bir qədər məsafə saxlayın. (Ya da yox-bu onları xoşbəxt edə bilər, araşdırmalar göstərir.)

Üçün nəzərdən keçirin