Arıqlama Kədərinin 6 Mərhələsi

MəZmun

• Qürur
• Arxadan təriflər
• Məşhurluq ('İntensiv araşdırma' olaraq da bilinir)
• Faux narahatlığı
• "Mən buna toxuna bilərəmmi?"
• Qəbul
• Daha çox SHAPE.com saytında:
• Üçün nəzərdən keçirin

Bir peşə sahibi olaraq "əvvəl" və "sonra" öyrəndiyim bir şey varsa (liseyi bitirdikdən sonra ilk bir neçə il ərzində təxminən 75 kilo arıqladım) arıqlamağın ən çətin tərəfi desertdən imtina etməməkdir- ən yaxın və əziz insanların reaksiyaları. Həqiqətən gərgin məşqlər keçirirsiniz, amma onlar çox sıx duyğularla əziyyət çəkirlər.

Qürur

Başlanğıcda, BFF -dən tutmuş poçt xanımınıza qədər hər kəs olacaq belə ki sənin üçün xoşbəxtəm. Səni qucaqlayacaq, gözlərindən yaş axacaq və qürur duyduqlarını söyləyəcəklər. Və yəqin ki, yaxşı məna verirlər. Ancaq bir müddət sonra düşünməyə başlayacaqsan: "Tamam ... McDonald'sdan imtina etdim və hər həftə sonu səkkiz jumbo margaritas içməyi dayandırdım. bu böyük bir işdir ".

İş yerində bir yüksəliş alsanız və heç kim bu barədə eşitmək istəməsə təəccüblənməyin. İşinizlə kim maraqlanır? Sən dörd ölçüsün!

Arxadan təriflər

İnsanlar yaxşı niyyətlidirlər, amma çox vaxt çox arıqlamış birinə nə deyəcəyini bilmirlər. Əvvəlki yay 25 kilo arıqladıqdan sonra ilk dəfə sorority evimə girəndə ev işçimiz mənə baxdı və "Rachel, çox fərqli görünürsən! Çox arıq görünürsən!" Gee, təşəkkür edirəm. Bu cür təriflər olduqca adi hala çevriləcək, buna görə də onlara öyrəşmək daha yaxşıdır.

Məşhurluq ('İntensiv araşdırma' olaraq da bilinir)

Çox müsbət enerji yaydığınız üçün-sağlam olmağın müsbət cəhətlərindən biridir-hər kəs sizinlə vaxt keçirmək istəyir. Birincisi, hamı yeni isti qızla əlaqəli olmaq istəyir. İkincisi, sirrinizi bilmək istəyirlər. Dəfələrlə yediklərinizi soruşacaqlar və hər ləzzətini bilmək istəyəcəklər. Onlar sizin boşqabınıza baxaraq, indiyə qədər gördükləri ən füsunkar yeməklərmiş kimi sizin qara lobya şorbanıza və yulaf əzməsinə baxaraq bunu gizlətməyə belə cəhd etməyəcəklər.

Çox vaxt bu yoxlama əsrlər boyu danışmadığınız insanlardan gəlir - birdən onlar idman zalının qapısından keçən kimi tam olaraq nə etdiyinizi öyrənmək üçün sizə Facebook mesajı göndərirlər. Bu suallar qeyri-münasib vaxtlarda gələ bilər, məsələn, sorority evinizin vanna otağında dişlərinizi fırçalayarkən. Ağız qarqarasını tüpürsəniz yaxşı olar, çünki onlar sizin yemək jurnalınızı görməlidirlər, stat!

Faux narahatlığı

Qısqanclıq yarananda birdən “çox arıq” olursunuz. Sağlam bir çəkidə olduğunuzu bilə bilərsiniz, amma bunun əhəmiyyəti yoxdur - "boş yerə gedirsiniz". Nənəniz, "kişilərin əyri qadınlardan xoşlandığını" xatırlatmağa davam edəcək və dostlarınız da "yalnız sizin üçün narahatıq", "məşq etməkdən bezmiş kimi görünürsən" və "heç vaxt daha əylənmək istəyirəm”.

İndi biz bilirik ki, siz bir Bloomin' Soğan və altı pint Ginnes udmadan çölə çıxıb yaxşı vaxt keçirə bilərsiniz, lakin bunu sizi inanılmaz dərəcədə hiss etdirə bilən "narahat" qrupa izah etmək həmişə asan deyil. özündən razı. Birdən sosial çevrənizin Mary-Kate Olsenisiniz."Hey, mən yalnız bir neçə sağlam dəyişiklik etdim və həqiqətən xoşbəxtəm" deməyə cəhd edə bilərsiniz, amma sadəcə inkar etdiyinizi təklif edəcək və pis bir söz-söhbətə başlayacaq bir şans var.

"Mən buna toxuna bilərəmmi?"

Almağa başladığınız kişi diqqətindən həyəcanlanmaq cinayət deyil. Siz sadəcə keçmiş sevgilinizin diqqətini cəlb etmək istəyə bilərsiniz və ya bəlkə də hər oğlanın görüşmək istədiyi qız növü olmaq istəyə bilərsiniz. Yaxşı, indi sizə deyə bilərəm ki, siz həmişə hər oğlanın görüşmək istədiyi qız növü olmusunuz; sanki arıqlayanda inanmağa başlayırsan. Görünür, siz özünüzə “ağıllı kök qız” kimi davranmağı dayandırdığınız zaman başqaları da belə davranır.

Tanıdığınız hər adamın ağacdan çıxdığını hiss edə bilərsiniz. Davam edin və onu qucaqlayın! Axı, məqsədinizə çatmaq üçün çox çalışdınız!

Diqqət: Sizə diqqət yetirən yeni adamlardan yapışmağa çalışın. Keçmişinizin səni geri istəməsi çox sevindirici olsa da, dəyişdiyinə bahis etməyə hazıram-o da dəyişməyib. Üstəlik, "o, indi" isti qız "olduğum üçün məni indi istədiyini" anladığınız zaman xoşagəlməz hisslər keçirirsiniz. "

Qəbul

Başqalarını dəyişə bilməzsən. Belə ki Sən qəbul mərhələsinə çatması lazım olan yeganə insandır. Özünüzü yaxşı hiss etmək üçün çox çalışmısınızsa və insanlar bu paradda yağış yağmağa başladılarsa, bu, həqiqətən də pis bir hissdir. Həqiqətən deyə biləcəyim şey budur ki, arıqlamağa başlayanda, omba qədər başınıza da diqqət yetirin. Bu, sualları, oğlanlar və yad adamların həssas şərhlərini idarə edə biləcək yeganə yoldur.

Daha çox SHAPE.com saytında:

Arıqlamaq üçün Top 50 YENİ Qida

Xidmət Ölçülərini təxmin etmək üçün sadə fəndlər

100+ kalori yandırmağın 30 asan yolu

Məşq etmək üçün ilham almaq üçün 10 fənd

Üçün nəzərdən keçirin