Shannon Elizabeth ilə 10 Əyləncəli Fitness Faktları

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Amerikanın ən sevimli mübadilə tələbəsi geri döndü və həmişəkindən daha yaxşıdır! Düzdü, esmer hottie Shannon Elizabeth filminin son hissəsində kinoteatrlara qayıdır Amerikan Piroqu franchise, Amerika görüşü.

Nadia'nın böyük ekranı (və Jimin yataq otağını!) İlk dəfə qızdırmasından 13 il keçməsinə inanmaq çətindir, amma nokautçu aktrisa hələ də yaşlanmayan gözəlliyi və qatil bədəni ilə bizi heyrətləndirir.

Buna görə də möhtəşəm ulduzun özü bizimlə 10 əyləncəli fitnes sirrini bölüşəndə ​​çox həyəcanlandıq. Daha ətraflı oxuyun!

1. Cardio Barre dərsləri almağı sevir. "Bu məşq hər şeyi-qollarınızı, ayaqlarınızı, qarınlarınızı ... qadınların sıxmaq və tonlandırmaq istədiyi hər şeyi vurur!"

2. O, sağlam olmağa inanır, amma pəhriz saxlamır. "Mən vegetarianam, ona görə də düzgün yemək mütləq mənə lazım olan enerjini verir."

3. O, xüsusilə Hollivuddakı Runyon Kanyonunda gəzintiyə çıxmağı sevir. "Mən beş xilasedici itimi götürürəm; Onlar da bunu sevirlər!"

4. O, Pilates həvəskarı deyil. Elizabeth deyir: "İlk dəfə sınayanda anlamadım". "Ancaq bəlkə də fikrimi dəyişmək üçün düzgün təlimatçı tapmalıyam."

5. Brokoli, Brüssel cücərti, qoz -fındıq və giləmeyvə ilə yulaf ezmesi, tünd yaşıl kələm salatları və pomidor onun ən çox sevdiyi sağlam qəlyanaltılardır. "Əvvəllər Brüssel dallarına nifrət etdiyim üçün gülməli idi, amma indi onları sevirəm" deyir. "Tünd rəngli tərəvəzlər daha çox qida maddəsinə malikdir və sizin üçün çox yaxşıdır!"

6. Dəyişiklik tərəfdarıdır. "Sisteminizi təmizləyin və vücudunuz üçün nə işlədiyini öyrənmək üçün müxtəlif qidalarla sınaqdan keçirin."

7. Onun günahkar zövqlərindən biri şirin kartof kartofudur. "Onları xırtıldayan və həqiqətən yaxşı iş görəndə sevirəm!" o deyir. "Mən də şokoladlı hər şeyi sevirəm ... oreo sarsıntıları, peçenyelər. Amma bir az təbii şəkildə şirin olduqları üçün qlütensiz olanları almağa çalışıram."

8. Onun fitness rol modelləri Kelly Ripa və Jessica Bieldir. "Ümumiyyətlə digər insanlar mənə ilham verir" deyir Elizabeth. "Böyük qolları olan, böyük bir popo olan hər kəs ... hamısı məni çalışmağa həvəsləndirir. Nə istədiyini təsəvvür et və get!"

9. Meditasiya etmək bir zərurətdir. "Gününüzün bir saatını meditasiya etmək üçün ayırsanız, on qat irəliləyəcəksiniz. Zehni cəhətdən diqqətli qalmaqla narahatlıqlarınızı aradan qaldıra bilərsiniz."

10. Yoga, çox iş üçün əla bir yoldur. "Yoqa stressi aradan qaldırmaq və eyni zamanda məşq etmək üçün mükəmməl bir yoldur" deyir.

Shannon Elizabeth-in ən yeni filminə baxın, Amerika görüşü, indi teatrlarda!

Kristen Aldridge haqqında

Kristen Aldridge pop mədəniyyəti təcrübəsini Yahoo! "omg! NOW" aparıcısı kimi Gündə milyonlarla hit alan, çox populyar olan gündəlik əyləncə xəbər proqramı internetdə ən çox baxılan proqramlardan biridir. Təcrübəli bir əyləncə jurnalisti, pop mədəniyyəti mütəxəssisi, moda aludəçisi və yaradıcı hər şeyi sevən, pozitivcelebrity.com-un qurucusudur və bu yaxınlarda öz şöhrətli moda xəttini və smartfon tətbiqini istifadəyə verdi. Twitter və Facebook vasitəsilə ünlü hər şeyi danışmaq və ya rəsmi veb saytını ziyarət etmək üçün Kristen ilə əlaqə saxlayın.

Üçün nəzərdən keçirin