Aşiq olmaq daha yaxşı bir idmançı olmağınıza necə kömək edə bilər

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Hamımız aşiq olmağın stereotiplərini bilirik, burada hər şey yolunda gedir, ulduzları görürsən və çox xoşbəxtsən. Sevginin yaxşı hisslərinin idman sahəsində də köməkçi olduğu ortaya çıxdı. Amerika Psixoloji Assosiasiyasının iclasında təqdim olunan yeni bir araşdırma, sevgi dolu bir əlaqədə olmağın həm kişilər, həm də qadınlar üçün müxtəlif idman növlərində atletik performansını artırmağa kömək etdiyini göstərdi.

Aşiq olmaq futbol meydançasında və ya basketbol meydançasında qələbəni təmin etməsə də, tədqiqatçılar deyirlər ki, sadiq və sevgi dolu bir münasibətdə olmaq idmançılara artan enerji gətirir və idmançıların münasibətdə olduqları zaman ev işlərini bölüşəcəkləri birisi olduğundan, bu, idmançılara daha çox enerji gətirir. idmançıların idmanlarına daha yaxşı diqqət yetirmələrinə icazə verin (yeməklər və tonlarla paltar yumaq əvəzinə).

Tədqiq olunan 400-ə yaxın idmançının 55 faizi aşiq olmağın onların atletik performansını artırdığını və kişilərin sevginin performanslarına kömək etdiyini söyləməkdə qadınlardan daha çox olduğunu söylədi. Əlavə olaraq, fərdi idmançı idmançılar (boks və snoubord kimi) sevgini basketbol və xokkey kimi komanda oyunları oynayan idmançılardan daha yaxşı atletik performanslarını artıran kimi sıraladılar.

Olduqca maraqlı şeylər! Göründüyü kimi sevgi və idman qalibiyyət birləşməsidir.

Jennipher Walters, FitBottomedGirls.com və FitBottomedMamas.com sağlam həyat saytlarının baş direktoru və həmtəsisçisidir. Sertifikatlı şəxsi məşqçi, həyat tərzi və çəki idarə etmə məşqçisi və qrup məşqləri təlimçisi, o da sağlamlıq jurnalistikası üzrə magistr dərəcəsinə malikdir və müntəzəm olaraq müxtəlif onlayn nəşrlər üçün fitnes və sağlamlıq haqqında yazır.

Üçün nəzərdən keçirin