Kalori pi bir rap alır. Onları hər şeydə günahlandırırıq - əlavə qoz -fındıqlı qaynar u balığından zövq almaqda günahkar olmağımızdan, cin şalvarımızın uyğunlaşma ına qədər (və ya vəziy...

Yoga inifinizdə hər zaman ən azı bir nəfər dayana girə və orda akitləşə bilər. (Eynən NYC-dən olan təlimçi Rachel Mariotti, burada onu nümayiş etdirir.) Xeyr, o, təkbuynuzlu deyil və bir g&#...

GCal proqramınız cədvəldən çox inkişaf etmiş bir tetri oyununa bənzəyir ə əlinizi qaldırın. Biz də belə düşündük - kluba xoş gəldiniz.Məşqlər, görüşlər, həftə onu hobbilə...

Doqquz ay? Bəli, yeyə biləcəyiniz bufetdə doqquz dəqiqə gəzmək kimi bir şey idi ki, bu da çıxan, doymuş qarının kon ep iya ına gətirib çıxardı ki, bu da izi hamilə kimi gö tərir. Bingdə...

Bir rafting əfərindən izi qoruyan yeganə şey, it-yapışdırılan kamp atəşi mətbəxidir ə, u keçirməyən çantalarınızı yığmağın vaxtıdır. O.A.R. . ilə Aydahonun Main omon Çayında, Oregonda R...

Goldilock -a bənzər bir qaydanı bir çox şeyə tətbiq edə bilər iniz (bilir iniz ki, "çox da böyük deyil, çox da kiçik deyil, ancaq doğru"): yulaf ezme i, cin i ə...

Heç vaxt guac hazırlamış hər kə , ehtimal ki, bu növbəti gün tapmaca ına ra t gəldi: çoxlu əlavə cilantro və onunla nə edəcəyini bilmir. Qalan avokado, pomidor, oğan və arım aq əlb...

Koşu bandı qaçanların çoxu dəqiqədə təxminən 130-150 addım atır. Mükəmməl qapalı qaçış pleyli tinə dəqiqədə vuruşlarla uyğun gələn mahnılar, həmçinin məşqi maraqlı axlamaq ...

İ tər yaşıl geyinir iniz ə, i tər ə də bir az gözəl rəngli pivə üçün yerli uvarma deşiyinizi vurun, Müqəddə Patrik Günündə bayram şənliyi ilə zəng vurmaq kimi bir şe...

Hipnoz, in anlara əhnədə toyuq rəq i etmək üçün i tifadə edilən partiya hiylə i olaraq bilinə bilər, lakin getdikcə daha çox in an ağlam eçimlər etmək və arıqlamaq üç...

Peloton dər lərinə başladığınız zaman elena amuela haqqında öyrənəcəyiniz ilk şeylərdən biri, milyonlarla həyat yaşadığıdır. Yaxşı, ədalətli olmaq üçün ilk edəcəyiniz şey ə lində &...

Anna Victoria özünü evməklə danışa bilər, ancaq dünyanın hər yerindən 1,3 milyon İn taqram izləyici ini qazanan qatil Fit Body Guide məşqləridir. Ən on üç yeni proqramı o...

Qonşuluqda barbekü üçün 12 butulka ketçup, övladlarınızı ay ərzində keçirtmək üçün 3 lb qutu taxıl və ya i təmədiyiniz zaman yemək üçün...

Əgər iz upermodel Gigi Hadidin başqa bir yaraşıqlı ima olduğunu düşünür ünüz ə, onun Reebok ilə on əməkdaşlığını gör əniz, xoş təəccüblənəcək iniz. Reebok-un #Perfec...

u qızdırıcı ının yeni ixtira ı ayə ində çoxumuz oyuq duşa dözmək məcburiyyətində deyilik, əgər biz onu onuncu i tifadə etmədik ə və ya kim ə (bu qədər mehribanlıqla) tualetin orta ında yuyu...

Mən bir tıxacda qalmışam. Bunu özümə və ya başqa ına etiraf etmək i təmədim, amma aylarca inkar etdikdən onra, bir çox pəhriz axlayanların kilo vermə əyahətlərində bir anda onları qorxu...

Kayla It ine 'in ilk övladı Arna Leia'yı dünyaya gətirmə indən 8 həftə keçdi. Təəccüblü deyil ki, BBG pərə tişkarları məşqçinin doğuşdan onrakı əyahətini izləmək ...

ertifikatlı bir məşqçi və fitne həyat tərzi mütəxə i i olan Je ica mith müştərilərə, ağlamlıq mütəxə i lərinə və ağlamlıq ilə əlaqəli şirkətlərə məşq edir, onlara "içəri...

Qoç möv ümü bir az uçdu, elə deyilmi? Yaxşı, get-getter yanğın işarə inin ürətli təbiətini nəzərə al aq, bu heç də təəccüblü deyil. Ancaq bu həftə Toro m&#...

I arzulamaq Mən “heç vaxt şirniyyata can atmayan” qəşəng qadınlardan biri ola bilərdim və mə ələn, bir qaşıq kə mik ilə içi boş qovundan tam məmnunluq duyuram. Mən şəkər başıyam. Mənim ü...