Burlesque Fitness mənə bədənimi sevməyi necə öyrətdi

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Mən bir tıxacda qalmışam. Bunu özümə və ya başqasına etiraf etmək istəmədim, amma aylarca inkar etdikdən sonra, bir çox pəhriz saxlayanların kilo vermə səyahətlərində bir anda onları qorxutan o qorxunc platoya vurduğumu başa düşdüm. (İdman Salonunda Nəticələr Görməyə Başlamaq üçün Yaylaları Bürüyən Strategiyalardan birini sınayın.)

Mənim üçün bu səyahət 2014 -cü ilin martında başladı. Böyük ölçüdə, mükəmməl bədənlərini nümayiş etdirən möhtəşəm qadınlar və kişilərlə əhatə olunacağımı bildiyim Las -Veqasa yaxınlaşan bir səfərlə idarə olundum, Weight Watchers -ə qoşuldum. (Başlamaqdan əsəbi? İlk Çəki İzləyicilərinizin Görüşündə Nə Gözlədiyinizi Tapın.) Və işlədi. Əslində 30 kilo arıqladım və səyahətdəki şəkillərə baxanda görünüşümü çox sevirəm. Ya da baxed, Məncə.

O vaxtdan bəri tərəzi tərpənmədi və ya ən azından istədiyim istiqamətdə olmadı. Əslində itirdiyim çəkinin təxminən yarısını geri qaytardım - dəqiq desək 16,4 kq. Bəli, bu rəqəmi yazmaq əyləncəli deyil.

Ən pis tərəfi: vaqondan niyə düşdüyümü bilirəm. Mən yeməyimi izləməyi dayandırdım, bu, hər hansı Weight Watchers üzvü üçün uğur əlamətidir. Başa düşə bilmədiyim şey, niyə yenidən yola düşə bilmədiyimdir. Mən nə işlədiyini bilirəm; Uğurları özüm yaşamışam. Amma motivasiyamı itirdim.

Hələ də hər həftə iştirak etdiyim görüşlərimdən öyrəndim ki, bir yaylanı aşmağın ən yaxşı yolu hər şeyi qarışdırmaqdır. Fərqli yeməklər yeyin, əsaslara qayıdın, məşq rejiminizi dəyişdirin.

Bir neçə həftə əvvəl yeni bir sinif sınamaq qərarına gəldim. Ophelia Alov kimi tanınan qadınla ilk dəfə danışanda əyləncəli, klişesiz bekarlıq partiyası fikirləri haqqında bir hekayə yazırdım. O, mənim yaşadığım Minneapolisdəki bir studiyada rəqs/tamaşa dərsləri öyrədir. Gəlinlər lələkli boas geyindikləri və pin-up qızları kimi poz verdikləri ilə bağlı söhbətimizin sonuna yaxın burlesque fitness dərsindən danışdı. Marağımı dərhal çəkdi. Keçən il 10K təhsili aldıqdan və başa vurduqdan sonra qaçışın olduğunu başa düşdüm yox mənim üçün tər tökmək üçün yeni yollar tapmaqla bağlıyam. Bir cəhd etmək qərarına gəldim.

Noyabrın soyuq səhərində onun studiyasına gələndə bilirdim ki, ən yaxşılarından öyrənəcəyəm. Ofeliya, bütün dünyada tanınan bir ifaçıdır. The Playful Peacock Showgirl Academy -ni qurmağın yanında Kolorado və Torontoda keçirilən festivallarda dünyanın ən yaxşı 50 ifaçısından biri seçildi. 21 -ci əsr Burlesque jurnalıvə hətta bir neçə dəfə Las Vegas'ın Burlesque Şöhrət Zalı üçün ən yaxşı rəqib olaraq seçildi.

Az desəm, bir az qorxdum. Bu rəqs üslubu ilə bağlı mənim qərəzli fikirlərim var idi - əsasən Vegas şou qızları müxtəlifliyi - amma nə gözləyəcəyim barədə heç bir fikrim yox idi. Ətraflı kostyumlar və lələk boasları iştirak edərdimi? Ofeliyadan nə geyinməli olduğumu soruşduqda o, zarafatla dedi ki, qayış və məmə qotazları gözəl yaraşacaq. Əminəm ki, e-poçt vasitəsilə əsəbi gülüşümü eşidə bildi.

Bu, təxminən 10 qadından ibarət intim sinif idi, onların hamısı müxtəlif forma və ölçülərdə, yaşda və təcrübə səviyyələrində idi. Bəziləri özləri ifaçılar idi, digərləri isə mənim kimi sadəcə unikal məşq axtarırdılar. Sınıfa bir -bir girəndə, havası yüngül və sosial idi. Bu qadınların, əvvəlki axşam qaçış hekayələrini dəyişdirdikləri və bir -birlərinin şəxsi həyatı ilə maraqlandıqları üçün, Ophelianın sinfinə müntəzəm olaraq gəldikləri aydın idi. Mən yalnız yeni başlayan adam idim, amma tamamilə qonaqpərvər idilər, məsləhətlər və məsləhətlər verirdilər.

Hər hansı bir yeni fitness dərsində etdiyim kimi, qapıdakı maneələrimi yoxladım və səydən başqa heç bir şeylə tanış olmayan rutinə girdim. Əvvəlcə bir az özümü hiss etdim, amma bir dəfə Beyoncenin "Yaramaz qız" ı dinamiklərdən parlamağa başladı, ən yaxşıları ilə parıldayırdım və titrəyirdim. Əslində, tutmaq gözlədiyimdən daha asan oldu. (Evdə edə biləcəyiniz bu Yoga-Görüş-Rəqs axını məşqidir!) Mən Zumba, barre və yoqa kimi digər fitness proqramlarından Ofeliyanın rutininin bəzi hissələrini tanıdım. Bunun sadəcə daha seksual tərəfi var idi. Başım bağlandı. (Bilirsinizmi, rəqs elmə əsaslanan bir yolla bədəninizə güvənir?

Ancaq əslində sinfi "burlesque" edən şey dərs sonunda gəldi. Uzanmağa başlamışdıq və sinifin bitdiyini düşünürdüm ki, Ophelia "İndi hamınızın gözlədiyiniz hissə" dedi. Otağa baxdıqca məndən başqa hamı nə olduğunu bilirdi. Aman Allah, o bizi nə etməyə məcbur edəcək? Əsəbi halda fikirləşdim.

"Biz bir az təkmil performans göstərəcəyik" deyə gülümsədi. Avuç içi tərləməyimə və həddindən artıq özümü dərk etməyimə baxmayaraq, Ophelia növbəti hərəkətlərimizi səsləndirdiyi üçün mən də izlədim: Otağın hər yerindən bir-birinizə cazibədar şəkildə baxın! Yavaş -yavaş bir -birinizə doğru addımlayın! Yerdə sürün!

Bir az yöndəmsiz idi, amma eyni zamanda sinfin ən yaxşı hissəsi idi. Özümü güzgüdə seyr edərkən özümü çox seksual hiss edirdim. Kalçalarımda fırlanmaqdan və sinifdəki digər qızlarla ən yaxşı pin-up pozumdan təəccüblənməyimdən zövq almaq üçün sıfır ölçüsünə ehtiyacım olmadığını başa düşdüm. Nişanlıma öyrəndiklərimi göstərəndə o da bunu çox bəyəndi.

Arıqlamağıma gəlincə, mən hələ də trasa qayıtmağa çalışıram, lakin burlesque fitness bədənimin istənilən ölçüdə gözəl olduğunu xatırlamağa kömək etdi.

Üçün nəzərdən keçirin