Qoz-Adaçayı Pesto və Qızardılmış Yumurta ilə Qəhvəyi Düyü Kale Bowl

Qoz-Adaçayı Pesto və Qızardılmış Yumurta ilə Qəhvəyi Düyü Kale Bowl

Bu doyurucu, payızdan ilhamlanan yemək adə qəhvəyi düyü, torpaq kələm və qızardılmış yumurtaları bir ü t əviyyəyə qaldırır. Gizli? Qoz adaçayı pe to u o qədər yaxşıdır ki, onu hər ...
2015 -ci ilin dekabr ayı üçün ən yaxşı 10 məşq mahnısı

2015 -ci ilin dekabr ayı üçün ən yaxşı 10 məşq mahnısı

Blockbu ter filmi üçün yaz nə olur a, albom üçün qışdır. Tətil qənimətiniz üçün yarışan rekord etiketlər ilə bazar, iyahılarındakı ən böyük aktla...
Diyet Doktorundan soruşun: Bitkilər və ya ət daha yaxşı dəmir qaynaqlarıdırmı?

Diyet Doktorundan soruşun: Bitkilər və ya ət daha yaxşı dəmir qaynaqlarıdırmı?

Vaxtınızın çoxunu zülal, yağ və karbohidratlar haqqında düşünməklə keçirir iniz, ancaq diqqətinizə ehtiyacı olan başqa bir qida var: dəmir. Yetkin amerikalıların təxminən yedd...
Niyə xolesterol dəriniz üçün ən yaxşı şeydir

Niyə xolesterol dəriniz üçün ən yaxşı şeydir

Tez, xole terol özü izi nə düşündürür? Yəqin ki, yağlı bir pa tırma və yumurta və ya tıxanmış damarlar, üz kremi deyil, elə deyilmi? Bu, dəyişmək üzrədir, ç...
Butt məşqlərinizə əlavə etməli olduğunuz yeni Squat Variantı

Butt məşqlərinizə əlavə etməli olduğunuz yeni Squat Variantı

quat , on uz görünən şəkildə edilə bilən məşqlərdən biridir. plit quat, tapança çömbəlmə, umo quat, quat jump , dar çömbəlmə, tək ayaqlı çömbəlmə var və &...
COVID-19 peyvəndi təyinatınıza necə hazırlaşmalısınız

COVID-19 peyvəndi təyinatınıza necə hazırlaşmalısınız

Bir COVID-19 peyvəndi təyin etmi iniz ə, duyğuların qarışığını hi edə bilər iniz. Bəlkə də nəhayət bu qoruyucu tədbiri görməkdən və (inşallah) geri qayıtmağa kömək etməkdən həyəcanlanır ınız...
Fitbit yeni bir səviyyəli ağıllı saatı elan etdi

Fitbit yeni bir səviyyəli ağıllı saatı elan etdi

Əgər bayram hədiyyə i olaraq aldığınız izləyicinin etiketlərini yırtmamı ınız a, elə orada dayanın. Şəhərdə yeni bir uşaq var və bu, gözləməyə dəyər ola bilər.Fitbit ən on cihazı olan Fitbit Blaz...
Bu Qış Temalı Yeməklər sizi Qarlı Gün Ruhu İçərisinə Alacaq

Bu Qış Temalı Yeməklər sizi Qarlı Gün Ruhu İçərisinə Alacaq

ICYMI, Şərq ahili hal -hazırda "bomba iklonu" na məruz qalır və görünür ki, Maine -dən Carolina -a qədər olan küçələrdə bir qar kürə i partladı. Başqaları kimi,...
Sizi kökəltməyə çalışan 6 obesogen

Sizi kökəltməyə çalışan 6 obesogen

Piylənmə ni bətləri yediyimiz kalori miqdarında epik dəyişikliklər olmadan ildən -ilə yük əlməyə davam edərkən, bir çoxları bu artan epidemiyaya başqa nə kömək edə biləcəyini düş&#...
Niyə Goblet Squats etməli olduğunuz aşağı bədən məşqidir

Niyə Goblet Squats etməli olduğunuz aşağı bədən məşqidir

Çömbəlməyə çəki əlavə etməyə hazır olduğunuzda, lakin ştanq üçün tam hazır deyil iniz ə, dumbbelllər və çaydanlar izi "Ancaq əllərimlə nə edirəm?!" Həll? Q...
Sərbəst Nəfəs Alma

Sərbəst Nəfəs Alma

1997-ci ilin Yeni il günündə tərəziyə addımladım və 196 funt terlinqdə olduğumu başa düşdüm, indiyə qədərki ən ağır çəkim. Arıqlamaq lazımdı. Mən də bütün həyatım bo...
Təmizlik və təşkilatlanma fiziki və zehni sağlamlığınızı necə yaxşılaşdıra bilər

Təmizlik və təşkilatlanma fiziki və zehni sağlamlığınızı necə yaxşılaşdıra bilər

Çamaşır yığınları və on uz To Do yorucudur, lakin onlar ə lində qarışa bilərlər hamı ı yalnız gündəlik cədvəliniz və ya nizamlı eviniz deyil, həyatınızın a pektləri. Müəllifi Eva elhub ...
Yoga-Plus-Dance Flow məşqi ilə gücləndirin, uzadın və tonlayın

Yoga-Plus-Dance Flow məşqi ilə gücləndirin, uzadın və tonlayın

Yolda bir yerdə, ürətli atəş məşqlərinin populyarlığının artma ı ilə, bəlkə də hərəkət yivimizi bir az itirdik. Bə biz kollektiv olaraq vaxtaşırı bu dumbbell tutuşunu aç aq və yaxşı tərləmə ...
Duzsuz Popcorn dadmaq üçün 25 asan, ləzzətli yol

Duzsuz Popcorn dadmaq üçün 25 asan, ləzzətli yol

Növbəti dəfə bir filmə girəndə qəlyanaltı vərdişinizi yenidən nəzərdən keçirin: Mikrodalğalı patlamış qarğıdalı torba ını böl əniz də, gündəlik natrium-artı tran yağ və qorxunc qor...
Məşhurlar ciddi şəkildə dişləməyə pul ödəyirlər

Məşhurlar ciddi şəkildə dişləməyə pul ödəyirlər

İ tər vampir üzləri, i tər ə də arıların dişləmə i ol un, A-Li t üçün çox qəribə (və ya bahalı) gözəllik müalicə i yoxdur. Yenə də bu yeni inkişaf bizi çaşdırdı...
Sual etməli olduğunuz 3 Həkimin göstərişi

Sual etməli olduğunuz 3 Həkimin göstərişi

Həkiminiz deyir ki, tam müayinəyə ehtiyacınız var - kanlar, qan te tləri, bütün hebang. Ancaq razılaşmadan əvvəl bunu bilin: Həkimlər xə tələr üçün əlavə pro edurlar ifar...
Olimpiyaçılardan Get-Fit Fəndləri: Lindsey Vonn

Olimpiyaçılardan Get-Fit Fəndləri: Lindsey Vonn

"O" qızıLIND EY VONN, 25, ALPI XIZAK YARIŞÇIKeçən möv üm Lind ey ardıcıl ikinci Dünya Kuboku çempionluğunu qazandı və tarixin ən çox qazanan qadın kayak...
New Balance Minnie Mouse Kolleksiyası Gözəl Atletizmdir

New Balance Minnie Mouse Kolleksiyası Gözəl Atletizmdir

Möhtəşəm arı daban ayaqqabıları ilə Minnie Mou e o qədər də idman zalı içovuluna oxşamır (bağışlayın, içan). Ancaq New Balance-dan Minnie-dən ilhamlanan yeni idman ayaqqabı kollek iya ı...
Onlayn Tanışlıq Profiliniz Həqiqətən Nə Düşünür

Onlayn Tanışlıq Profiliniz Həqiqətən Nə Düşünür

Onlayn tanışlıq çətin ola bilər. Ağıllı, ağlam, idarəolunan bir qadın olduğunuzu bilir iniz, ancaq özünüzü dünyaya çatdırmaq, öyləməkdən daha a andır. Doğru ada...
Corab geyinmək həqiqətən də orgazma kömək edirmi?

Corab geyinmək həqiqətən də orgazma kömək edirmi?

Bir zamanlar, qlobal pandemiyadan əvvəl bir dünyada, Bar elonada yaşayarkən Braziliyalı bir oğlanla görüşürdüm. (Təkcə bu cümlə məni əyahət günləri və Braziliyalı ki...