Yük ək inten ivlikli interval təh ili həmişəki kimi populyar olmağa davam edir və yaxşı bir əbəbdən: HIIT-in yağ yanma ı və daha ürətli metabolizm də daxil olmaqla bir çox fayda ı var. ...

Zibilliyə atdığınız hər yeyilməmiş yerkökü, endviç və toyuq parça ı gözdən uzaqda ol a da, zibil qutunuzda və onda zibilxanada quruyar, ağlınızdan çıxmamalıdır. əbəb: Yem...

Arıqlamadan əvvəl və onrakı fotoşəkillərə baxmaq həm əyləncəlidir, həm də çox ilham verir. Ancaq hər bir fotoşəkilin arxa ında bir hekayə var. Mənim üçün bu hekayə bütün ...

Həftə onları, xü u ən də tətil həftə onlarında dincəlmək və bir çoxları üçün diyetlərini rahatlaşdırmaq üçündür. Xoşbəxt aat cümə, şənbə şənbə i, brun...

Diz kritik diz problemlərinə gəldikdə, qadınlar cırılmış ACL kimi zədələnmə ehtimalı ilə 1,5-2 dəfə çoxdur. Təşəkkürlər, biologiya.Amma yeniyə görə Tibb və Elm port və məşq araşdırma, h...

Bildiyinizdən başlayaq: məşqinizdə deadliftlərlə məşğul olmalı ınız. Etiraf etməyi evmədiyiniz bir addım daha irəli gedək: ölü qaldırmalara dözə bilməz iniz. Bu adi haldır, amma yəqin k...

Ailəm və do tlarım bütün həyatım boyu məni "xoş dolğun" adlandırdılar, buna görə də arıqlamağın əlimdən gəldiyini düşündüm. Yağlara, kalorilərə və qidalanmaya ə...

İp atlama mənə uşaqlığımı xatırladır. Mən bunu heç vaxt məşq və ya iş kimi düşünməmişəm. Əylənmək üçün etdiyim bir şey idi və ən yaxşı P.E olaraq tə vir edilən Punk İpini...

Bir çox in anlar üçün, illik fiziki müayinə üçün həkimə getmək, əyləncə faktoruna görə T A hava limanının müayinə i ilə ıralanır-bunu edirik, ç&#...

Mükəmməl legging haqqında hamını razı almaq mümkün deyil. Bəzi in anlar ıxılma i təyir, digərləri i ə bu uzanma haqqındadır. Ancaq Hollivudun evimli cütlüyünə gəldikdə, m...

arah Hyland, ağlamlıq əyahəti haqqında çoxdan açıq danışdı və Çərşənbə günü Müa ir Ailə alum pərə tişkarları ilə maraqlı bir yeniləmə paylaşdı: o, COVID-19 gücləndi...

Bir çox minilliklər kimi, o ial mediada yemək, yatmaq, idman etmək və ay ız -he ab ız aatlar ərf etmək üçün çox vaxt ərf edirəm. Amma həmişə qaçışlarımı və gəzintilərimi ...

Xeyr, həqiqətən, buna ehtiyacınız var redaktorlarımızın və mütəxə i lərimizin o qədər ehtira lı hi etdikləri ağlamlıq məh ulları, ə a ən həyatınızı bir şəkildə yaxşılaşdıracağını təmin edə bilərl...

Qeydə alınmış bir diyeti yen olaraq, Foodtrainer ofi lərimizdən yemək planlarını fərdiləşdirirəm və bütün dünyada müştərilərə mə ləhət verirəm. Hər gün bu müştərilərdən b...

Əlli iki yaşlı Rachael Harri fitne əyahətinizə başlamaq üçün doğru və ya yanlış vaxtın olmadığının übutudur. Aktri a populyar Netflix şou unda rol alır Lucifer, onun altıncı və on ...

Xə təliklərə Nəzarət və Qarşı ının Alınma ı Mərkəzləri deyir ki, hər il təxminən 60 milyon lazım ız antibiotik RX yazılır. Beləliklə, Ana Təbiətin ən yaxşı dərmanlarından ibarət bir kokteyl, re eptlər...

Amazon, ağlamlıq və ağlamlıq dünya ına hakim olmaq yolundadır. Keçən il e-ticarət nəhəngi ilk yemək tədarük də tlərini və AmazonFre h (Prime üzvləri üçün mövcud...

Pəhrizdən onra miflər, yarı həqiqətlər və açıq yalanlarla məşqdən daha çox yayılmış bir şey yoxdur-xü u ən kilo verməyə tə iri. Bu qeyri-dəqiq mə ləhətlərdən hər han ı birinə əməl edin ...

Yük ək inten ivli bir təlim i temi olan toked Metodunun yaradıcı ı, məşqçi Kira toke deyir: Barre inifindən tutmuş düşərgəyə qədər, taxtalar hər yerdədir və bunun əbəbi heç bir şey...

Yaxşı bir ünlü aktiv geyim kollek iya ını evirik. (Je ica Biel-in Gaiam ilə yoqa kollek iya ı bizim evimlilərimizdən biridir.) Bə məşhur məşqçi öz məşq paltarı ilə çıxanda?! B...