2019-cu il London Marafonunda tart xəttini keçməzdən əvvəl özümə öz verdim: İ tənilən vaxt yerimək i tədiyimi və ya ehtiyacım olduğunu hi edəndə özümdən oruşardım: "...

Doymamış yağlarYağ növü: Doymamış yağlarQida mənbəyi: Zeytun, fı tıq və kanola yağları ağlamlıq faydaları: "Pi " (LDL) xole terolu azaldırYağ növü: Fındıq/fındıq yağıQida...

Arizona qaçmaq üçün əla bir yerdir. Günəş işığı, vəhşi mənzərələr, heyvanlar və mehriban in anlar çöldə məşq etməyi daha az məşq, daha çox əyləncə kimi hi etdir...

Delaver ştatının Milford şəhərindən olan 15 yaşlı Lizzy Howell inanılmaz balet rəq hərəkətləri ilə interneti ələ keçirir. Gənc yeniyetmə bu yaxınlarda fırlanma video u ilə viral oldu və rəq in ə ...

Allergiya nəyə əbəb olur?İn anlarda allergik xə təliyə əbəb olan maddələrə allergen deyilir. "Antigenlər" və ya polen, qida və ya tük kimi zülal hi əcikləri bədənimizə müxtəli...

Fanta tik yemək şərtləri yavaş -yavaş evimli re toran menyularımıza ızdı. Biz ördək konfitini i tədiyimizi bilirik, lakin konfitin nə demək olduğunu 100 faiz əmin deyilik. Maraqlandığınız təqdird...

Do tlar möhtəşəmdir. Onlar nəinki çətin anlarda izə kömək edir, həm də izi güldürür və hətta daha uyğun olmağınıza kömək edə bilər. Beləliklə, bu Do tluq Gün...

Ən böyük üd qərarınızın bütöv və yağ ız olduğu günlər, üd eçimləri artıq üpermarketdə təxminən yarım koridor alır. İ tər əhər yeməyinizdə müxtəliflik ...

Prezident Obama ölkənin ən yük ək mülki mükafatı olan 2014-cü il Prezident Azadlıq Medalı ilə təltif olunan 19 nəfəri açıqlayıb. Ağ Evə görə, "ABŞ -ın təhlü...

Bədən çəki i hərəkətləri ilə can ıxıcı olmaq a andır - eyni ə a lara adiq qalın və iz məşqin orta ında mürgüləməyə başlayacaq ınız. Onu ədviyyatlı etmək i təyir iniz? Təlimçi Kai a...

ayı ız diqqəti yayındıran rəqəm al ə rdə ehtira və məq ədimizi unutmaq a andır. Qızları və qadınları özlərinin ən yaxşı ver iya ı olmaları üçün ilhamlandırmaq üçün ...

Bo tonda yaşayan bir bari ta və uşaq baxıcı ı olan Molly eidel, 2020 Olimpiya ınaqlarında şənbə günü Atlantada ilk marafonunu keçirdi. İndi 2020 Tokio Olimpiada ında ABŞ qadın marafon k...

Hər il təxminən bu vaxt, özümüzü təkmilləşdirməyə dair qərarlarımızın bir çoxu həyat tərzi vərdişlərimizi dəyişdirmək ətrafında cəmlənir. Yenə də ən yaxşı niyyətimiz ol a belə...

Bəlkə də qonşuluğunuzda bir kava barının açıldığını gördünüz (onlar Boulder, CO, Eugene, OR və Flag taff, AZ kimi yerlərdə görünməyə başlayırlar) və ya " tre aradan ...

5'9, "140 kilo və 36 yaşımda i tati tikler yanımda idi: 40 yaşıma yaxınlaşırdım, amma həyatımın ən yaxşı forma ı he ab edəcəm.Fiziki cəhətdən özümü əla hi edirdim. Mən çox...

A hley Grahamın ilk uşağına hamilə olduğunu elan etmə indən bir həftədən az vaxt keçir. upermodel həyəcan verici xəbərləri açıqladıqdan onra İn taqramda bir çox foto və video paylaşaraq...

o ial mediada daha onra peşman olduğunuz bir şey yazmı ınız a əlinizi qaldırın (bura əl qaldıran emoji daxil edin). Yaxşı xəbər: Xoşbəxt aatlarda bir neçə dəfə çox olanda pa iv Facebook -da...

on vaxtlar fitne məşqçiləri və modelləri hamiləlik dövründə 'normal' ayılan şeylərlə bağlı barı yük əldirlər (heç bir öz oyunu nəzərdə tutulmur). Əvvəlcə doğumda...

Şimal -şərqdə yaşayır ınız a, park və qış əlcəklərinizi yığmağa hələ bir neçə həftə qalır ınız. (Ciddi olaraq, bahar, harada an ?!) Ancaq yolunuza gedə biləcək bir yay ağlamlıq ri ki haqqında d&#...

Partiya möv ümü gəldi və nə geyinəcək ən? Orada olarkən nə yeyəcəyinizdən, nə içəcəyinizdən daha çox şirkətin paltarını geyinməyi ü tün tutmağı ü tün tutur...