Bu 8 Aylıq Hamilə Təlimçi 155 Pound Öldürə bilir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Son vaxtlar fitnes məşqçiləri və modelləri hamiləlik dövründə 'normal' sayılan şeylərlə bağlı barı yüksəldirlər (heç bir söz oyunu nəzərdə tutulmur). Əvvəlcə doğumdan bir neçə həftə əvvəl altı paketli absə sahib olmağın tamamilə mümkün və sağlam olduğunu sübut edən bir fitness modeli olan Sarah Stage var idi. Sonra Avstraliyalı məşqçi Chontel Duncan bir daha sübut etdi ki, "standart" hamilə qarın deyilən bir şey yoxdur.

Qadınların hamiləlik dövründə edə biləcəyi inanılmaz şeylərin başqa bir nümunəsində, şəxsi məşqçi Emily Breeze, 34 həftə boyunca CrossFit Games Open-də yarışarkən 55 rep üçün 155 kilo ağırlıq qaldırmaq üçün manşet hazırlayır.

Maraqlananlar üçün, ibu təhlükəsizdirmi? cavab bəli. Daha əvvəl xəbər verdiyimiz kimi, sənədlər hamilə qalmazdan əvvəl etdiyiniz müddətdə CrossFit'i hamiləlik dövründə etmənin tamamilə təhlükəsiz olduğunu qəbul edir. (Daha ətraflı burada: Hamilə olarkən nə qədər məşq etməlisən?) Və aydındır ki, bir məşqçi kimi Breeze əvvəllər məhz bunu edirdi.

"Deadliftdə bir təkrar maksimumum 325 funtdur, ona görə də 155 bir təkrar maksimumumun 50 faizindən azdır" dedi. Həftəlik Bizə. "155 kiloluq deadlift mənim üçün çox ağır sayılmayacaq. Mən hamiləlikdən əvvəl normal 100 faiz 50 faizində işləyirəm." Yenə təkrar edirik: Normalda 325 kilo ölü qaldıra bilir. Lanet olsun.

Breeze-nin lentini vərəqləsəniz, onun məşqlərinə gəldikdə - hamilə olub-olmamasına gəldikdə, onun demək olar ki, bir patron olduğunu görəcəksiniz. Onun 2015-ci il CrossFit oyunlarında (yeni hamilə olanda) keçən həftə ilə (35 həftəlik hamilə olduğu zaman) yarışmasını göstərən bu müqayisə şəklini xüsusilə bəyəndik. "Bir qadının cəsədi, həyat yaratmaq qabiliyyətləri və dəyişiklikləri ilə mənim üçün çox maraqlıdır, eyni zamanda güclü və sağlam qalmaq heyrətamizdir" yazır.

Nifrət edənlər həmişə nifrət edir və trollerlər həmişə trolləyirlər, lakin bu sosial media anlarından öyrənə biləcəyimiz bir şey varsa, sağlam hamilə qadınlar (eynilə uşağı olmayan qadınlar kimi!) hər cür formada və ölçüdə ola bilərlər - və həqiqətən , başqa bir insan daşıyan qadını polisə verən kimdir ?!

Üçün nəzərdən keçirin