Bu, ürəyinizi stresdən qorumağın ən yaxşı yoludur
Günümüzdə uber ilə əlaqəli dünyada, daimi tre bir növdür. İş yerində yük əliş əldə etmək, növbəti yarış üçün məşq etmək və ya yeni bir inif ınama...
Pəhriz həkimindən soruşun: Tətildən sonra arıqlamaq
: Tətilə çıx am və arıqla am, necə düz yola qayıda bilərəm?A: Kilo verməyə başlamazdan əvvəl i tədiyiniz bütün Mek ika yeməklərini və marqaritaları yeməyə ərf edə biləcəyiniz ehrl...
Nəhayət bu hərəkəti mənimsəməyinizə kömək edəcək 4 təkan vermə variantı
Çox güman ki, ibtidai məktəb günlərinizdən bəri bütün inif yoldaşlarınızı fizioloji te tlərdə məğlub etmək üçün pu h-uplarla (və ya ən azından çalışmağa) g...
Whoopi Goldberg dövrünüzü super ~Soyuq ~ etmək üzrədir
Kramplar var? Tezliklə Advildən, i tilik ya tıqlarından və yataqda bir gündən imtina edə bilər iniz - bunun əvəzinə, Whoopi Goldberg-in izni ilə kiçik bir qazana çatın.Xeyr, zarafat etm...
Evdə lazer epilyasiyası haqqında bilmək lazım olan 10 şey
Gözəllik redaktoru ola bilərəm, amma qışda ayaqlarımı qırxmamaq üçün hər küncü kə əcəm. Mən buna nifrət edirəm! Buna görə də əllərimi Tria Epilya iya Lazeri 4X ($449...
Nasos fantastikası
Şübhə iz ki, BodyPUMP pinning-dən bəri ağlamlıq klublarını vuran ən i ti şeydir. Cəmi üç il əvvəl Yeni Zelandiyadan gətirilən bu çəki məşq dər ləri hazırda ölkə üzrə 800-...
Chrissy Teigen-in ən az karbohidratlı 5 yeməyi
Nəzərə al aq ki, Chri y Teigen İ təklər 2016-cı ilin ən çox atılan yemək kitablarından biri idi (İna Qartendən onra ikinci), heç bir şübhə yoxdur ki, dünya Kri inin necə yemək yedi...
Mavi hiss dünyanızı boz rəngə çevirə bilər
"Mavi hi etmək", "qırmızı görmək" və ya "hə ədlə yaşıl olmaq" kimi əhvallarımızı tə vir etmək üçün tez -tez rəngdən i tifadə edirik. Ancaq yeni araşdı...
Meditasiya Miranda Kerrə Depressiyaya qalib gəlməyə necə kömək etdi
Məşhurlar p ixi ağlamlıqlarını ağa - ola açırlar və bundan xoşbəxt ola bilmərik. Əlbəttə ki, onların mübarizələrini hi edirik, amma diqqət mərkəzində olan in anlar p ixi ağlamlıq problemləri...
Qarın əzələlərinizi ciddi şəkildə aktivləşdirmək üçün suda bu HIIT məşqini edin
ICYMI, hər yerdə hovuzları ələ keçirən yeni bir məşq çılğınlığı var. Ayağa qalxaraq minmə ilə evimli butik fitne inifiniz ara ında bir qarışıq olaraq düşünün. (İşdə UP-ing haq...
Əzələ spazmları və krampları ilə məşğul olan nədir?
Charley atı. Həm də "WTH !?" edə biləcək ağrı ciddi bir anlıq addımınızı ıxın. Hər halda əzələ pazmı nədir, əzələ krampları ilə eyni şeydirmi, onlara nə əbəb olur və qatil tutmalarını necə c...
Yaz Dərisi SOS
Çox güman ki, iz keçən qışda i tifadə etdiyiniz dəriyə qulluq məh ullarını bu yay i tifadə etməyi planlaşdırır ınız. Amma bilmədiyiniz şey dəriyə qulluq möv ümi xarakter daşıy...
Ciddi? Bu Yeni L.A. Klubu bildirildiyi kimi yalnız "Gözəl" insanlara icazə verəcək
Əgər mükəmməl tonda, qaralmış və immetrik bir in an deyil iniz ə (ə a ən tanıdığımız hər kə ) – pi xəbərimiz var. Davam edin və bu Qərbi Hollivud məkanını LA-da əylənmək üçün yerlə...
Aktiv qalmaq mədəaltı vəzi xərçənginə qalib gəlməyimə kömək etdi
Anı gün kimi aydın xatırlayıram. 11 il əvvəl idi və mən Nyu -Yorkda bir partiyaya çıxmağa hazırlaşırdım. Birdən bu elektrik ağrı ı içimdən keçdi. Başımın yuxarı hi ə indən başladı ...
Yeni Amazon Mağazasında təqdim olunan Ən Yaxşı Fitness Android Tətbiqləri
Cib telefonlarını evənlər üçün bu gün həyəcanlı bir gündür. Android üçün Amazon App tore açılışı! Yeni mağaza nəinki hər gün pul uz ödənişli...
Bu Qadınlar COVİD-19 keçirdi və Komada Doğuş Etdilər
Angela Primaçenko bu yaxınlarda komadan oyananda o, iki uşaq ana ı idi. Vaşinqtonun Vancouver şəhərindən olan 27 yaşlı, COVID-19-a yoluxduqdan onra tibbi əbəbdən komaya düşmüşdü. B...
Alkoqoldan imtina edəndə tanışlıq və dostluq haqqında öyrəndiyim 5 şey
Tam zamanlı yazıçı olmaq üçün Nyu Yorka köçdüyümü in anlara öylədikdə, Carrie Brad haw IRL olduğumu düşündüklərini düşünü...
Ürək-ağır məşqlərimi güc məşqləri ilə dəyişdirmək mənə əvvəlkindən daha inamlı hiss etməyə kömək etdi
135 funt ölü qaldıracağımı heç düşünməmişdim. Yox a iyirmi birilərə qarşı bir A ault velo ipedinə çıxmaq. İki yay əvvəl məşqçimlə məşqə başlamazdan əvvəl diqqətimi y...
Ağrılı olduğunuz zaman rulonu köpükləmək nə qədər pisdir?
Köpük yuvarlamaq diş ipi kimidir: Bunu müntəzəm olaraq etməli iniz, ancaq edə bilər iniz ə lində bir problem gördüyünüz zaman bunu edin (məşq etdiyiniz halda, bu, ağ...
Troian Bellisario Necə Kiçik Formada Oldu
Maraqla gözlənilən beşinci möv üm Gözəl Kiçik Yalançılar geri döndü və bu gecə hər zamankindən daha yaxşıdır (ABC Ailə ində 8/7c prömiyeri) və Ro ewood d&#...