Məşqlər üçün American Idol Playlist: SHAPE Exclusive

Məşqlər üçün American Idol Playlist: SHAPE Exclusive

Dünən gecə American Idol, "adio " demək məcburiyyətindəyik Karen Rodriguez, Taylor Dayne i pan dilində mahnı oxuyaraq ri k aldı. İndi 10 -cu Möv ümün qalibi olduğu ü...
Əslində yoruldunuz - yoxsa sadəcə tənbəlsiniz?

Əslində yoruldunuz - yoxsa sadəcə tənbəlsiniz?

Google-da "Niyə mənəm ..." yazmağa başlayın və axtarış motoru ən populyar orğu ilə avtomatik doldurulacaq: "Niyə mən... belə yorğunam?"Aydındır ki, bu, bir çox in anın hər g&#...
Suni Li Tokio Oyunlarında fərdi çoxnövçülük gimnastikasının finalında Olimpiya qızılını qazandı

Suni Li Tokio Oyunlarında fərdi çoxnövçülük gimnastikasının finalında Olimpiya qızılını qazandı

Gimna t uni a ( uni) Li rə mi olaraq Olimpiya qızıl medalçı ıdır.18 yaşlı idmançı, cümə axşamı Tokiodakı Ariake Gimna tika Mərkəzində qadınların çoxnövçülük gim...
Gwyneth Paltrow-un bu ay Netflix-də bir Goop şousu var və bu, artıq mübahisəlidir

Gwyneth Paltrow-un bu ay Netflix-də bir Goop şousu var və bu, artıq mübahisəlidir

Goop, Netflix-də qarşıdan gələn şou unun "cəhənnəm kimi axmaq" olacağına öz verdi və indiyə qədər bu, dəqiq görünür. Gwyneth Paltrowun vajinaya şübhəli bənzəyən ...
Nişanınızı elan etməyin 5 qeyri-klişe yolu

Nişanınızı elan etməyin 5 qeyri-klişe yolu

Fakt: Nişanlanmaq o deməkdir ki, bir çox in an izi "bəyənəcək" - heç olma a zahirən. Hamını üçüncü əmi i oğlundan tutmuş bio inifdə yanında oturduğunuz qıza ağa...
Çimərlik geyiminizdə yatmaq istədiyiniz cəhənnəmin müdafiəsi üçün

Çimərlik geyiminizdə yatmaq istədiyiniz cəhənnəmin müdafiəsi üçün

Fotolar: Le lie GoldmanPlaya del Carmen-də ərimlə bu yaxınlarda tətildə özümüzə zəmanətli kölgə (dərim üçün əla) və on uz guac axını (mədəm üçün daha ...
Ashley Graham, yeni, lakin "Texniki cəhətdən Köhnə" Obyektivliyini Açdı

Ashley Graham, yeni, lakin "Texniki cəhətdən Köhnə" Obyektivliyini Açdı

A hley Graham, bədəni pozitiv bir kraliça olmaqla yanaşı, idman zalında ən pi adamdır. Onun məşq proqramı parkda gəzmək deyil və İn taqramı buna übutdur. Yemini ürətli bir şəkildə gəzdi...
Concierge Tibb nədir və bunu sınamalısınız?

Concierge Tibb nədir və bunu sınamalısınız?

Bir çoxlarının bugünkü ağlamlıq i temindən məyu olduqları heç kimə irr deyil: ABŞ-da ana ölümü ni bəti yük əlir, doğum nəzarətinə giriş təhlükə altındadır ...
İyun Sağlamlığınız, Sevginiz və Müvəffəqiyyət Bürcləriniz: Hər Bürcün Bilməli olması

İyun Sağlamlığınız, Sevginiz və Müvəffəqiyyət Bürcləriniz: Hər Bürcün Bilməli olması

Xatirə Günü həftə onu arxada, işıqlı, akit günlər qarşıda olan İyun, şübhə iz ki, o ial, canlı və aktiv vaxtdır. Əlbəttə, uzun günlər həm daha çox oyuna, həm də işə əylən...
Amazon Alış -Verişçiləri Bu 18 dollarlıq Məhsulu, İçəri Tüylər üçün "Dəhşətli Möcüzə" adlandırırlar

Amazon Alış -Verişçiləri Bu 18 dollarlıq Məhsulu, İçəri Tüylər üçün "Dəhşətli Möcüzə" adlandırırlar

Bunu ilk deyən mən olacağam: batıq tüklər bir b*tchdir. Bu yaxınlarda bikini xəttimin ətrafında bir neçə batma ilə əziyyət çəkirdim (yəqin ki, yay işığında daha çox təraş etdiyim &...
Lena Dunham İnstagramda Güclü İdman Sutyeni Selfisi

Lena Dunham İnstagramda Güclü İdman Sutyeni Selfisi

Həmişə tərləyərkən elfi çəkən ulduzlardan ilham alırıq, amma Lena Dunham, #bir az məşğul olma ına baxmayaraq, məşqləri niyə prioritet etməyi eçdiyi ilə bağlı güclü bir me aj ç...
Diyetisyenlərə görə, Faux Meat Burger Trend haqqında həqiqətən bilmək lazım olan budur

Diyetisyenlərə görə, Faux Meat Burger Trend haqqında həqiqətən bilmək lazım olan budur

Yalan ət halına gəlir həqiqətən məşhur. Keçən ilin onlarında Whole Food Market bunu 2019-cu ilin ən böyük qida tenden iyalarından biri kimi proqnozlaşdırdı və onlar yerində idilər: Ət a...
Bitki əsaslı pəhriz niyə arıqlamaq üçün idealdır?

Bitki əsaslı pəhriz niyə arıqlamaq üçün idealdır?

Paleo, artıq yağları kə mək üçün pəhriz du ola bilər, ancaq arıqlamaq i təyir iniz ə ət kə mək daha yaxşıdır: Bir vegetarian və ya vegan pəhrizi yeyən in anlar ət yeyənlərə ni bətən dah...
İnstaqramda Fitness Modeli olaraq Yaşayıram

İnstaqramda Fitness Modeli olaraq Yaşayıram

Oh, poza nə qədər fərqlidir! Və heç kim bunu peşəkar fitne modeli Aly a Bo iodan yaxşı bilmir. 23 yaşlı Nyu-Yorklu bu yaxınlarda ek ual bikini geyinmiş şəklini yaymaq üçün ıçr...
İnanılmaz dərəcədə qəribə və qeyri -adi yuxusuzluq müalicələri

İnanılmaz dərəcədə qəribə və qeyri -adi yuxusuzluq müalicələri

İt yorğunluğundan, amma nə qədər çalış an da yata bilməməkdən daha pi bir şey adlandır. (Tamam, burpee , uyu təmizləyir, qəhvə tükənir ... başa düşürük, daha pi şeylər var.) A...
Bu qadın idman zalında ayaq qoymadan keto pəhrizi ilə 120 kilo arıqladı

Bu qadın idman zalında ayaq qoymadan keto pəhrizi ilə 120 kilo arıqladı

İkinci inifdə oxuyanda valideynlərim boşandı və qardaşımla birlikdə atamla birlikdə yaşadıq. Təə üf ki, atam üçün ağlamlığımız hər zaman prioritet ol a da, ən qidalı, evdə hazırlan...
Bu Həftə Sonu Tərləmə (və Mart) üçün 20 Gücləndirici Mahnı

Bu Həftə Sonu Tərləmə (və Mart) üçün 20 Gücləndirici Mahnı

İnauqura iya həftə onunu keçirmək üçün çoxlu gücləndirici yollar var - kiçik do tlar qrupu ilə görüşməkdən tutmuş yerli dinc etirazlara qoşulmağa qədər - v...
Detoks etmək və ya Detoks etməmək?

Detoks etmək və ya Detoks etməmək?

İlk dəfə şəx i praktikaya başladığımda detok ifika iya həddindən artıq və daha yaxşı bir öz olmadığı üçün ' açaq' olaraq qəbul edildi. Ancaq on bir neçə ildə '...
Burun boşluğunu təmizləmək üçün asan nəmləndirici hiylə

Burun boşluğunu təmizləmək üçün asan nəmləndirici hiylə

Ə a ən qurudulmuş havaya nəm əlavə edərək möcüzələr yaradan nəmləndiricimizə və onun gözəl buxar axınına ürətli bir keçid. Ancaq bəzən, hamımız dolu olduqda, burnumuzun (və əz...
Doğru Yeyin: Qiymətləndirilməmiş Sağlam Qidalar

Doğru Yeyin: Qiymətləndirilməmiş Sağlam Qidalar

Düzgün yemək yeməyinizə nə mane olur? Ola bil in ki, iz bişirmək üçün çox məşğul unuz ( adə a an yeməklər üçün mə ləhətlərimizi eşidənə qədər gözləyin...