İnstaqramda Fitness Modeli olaraq Yaşayıram

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Oh, poza nə qədər fərqlidir! Və heç kim bunu peşəkar fitness modeli Alyssa Bossiodan yaxşı bilmir. 23 yaşlı Nyu-Yorklu bu yaxınlarda seksual bikini geyinmiş şəklini yaymaq üçün sıçrayış etdi ... heç də seksual görünmədi. Normalda, qısqanc şəkildə sıxılmış, bronzlaşmış və tonlanmış görünür, ancaq aşağıdakı kadrda normal açılar və düzgün işıqlandırma ilə gizlədilən bütün qüsurları və qüsurları görə bilərsiniz.

Və o, bunu qəsdən etdi, oxucularına hər gün lentlərimizdə vərəqləyərkən gördüyümüz bütün bu səysiz görünən gözəl fitnes fotoşəkillərinin nədən ibarət olduğunu göstərmək üçün əvvəl və sonra nümayiş etdirmənin bir hissəsi kimi. İpucu: Çətin bir şey yoxdur!

Bossio ilk dəfə dörd il əvvəl İnstaqramı sağlam sağlam səyahətini izləmək üçün istifadə etməyə başladı, amma tez bir zamanda özünə uyğun bir şey axtaran başqalarını tapdı. Çarpıcı anlar, edilə bilən məşqlər və sağlam yemək məsləhətləri qarışığı ona 1,6 milyon qazandı (@FittLyss və @how2mealprep hesabları arasında). O, sosial media vasitəsilə insanlarla əlaqə qurmağı və onların həyatına müsbət təsir göstərməyi sevdiyini başa düşdü, buna görə də fitnes fanatik ehtirasını tam ştatlı işə çevirmək qərarına gəldi. (Ancaq diqqətli olun: İnstaqramda yazılanların hamısı ilham verici deyil.)

Amma o, hər qızın İnsta-xəyalını yaşasa da, bu, günəşli hovuz göyərtələri və pulsuz dizayner məşq geyimi deyil. Göndərdiyi hər bir şəkil üzərində çox iş gedir-haqqında çox açıqdır.

"İnsanlar bu gözəl bədənə sahib olduğumu düşünürlər və bu, reallıqdan çox uzaqdır" deyir.

Səhv etməyin, gündəlik yüksək intensivlikli dövrə məşqləri və təmiz bir pəhrizlə inkişaf etdirilən inanılmaz dərəcədə uyğun bir bədənə sahibdir. Amma gözəl bədən avtomatik olaraq gözəl bir şəkil əldə etməyi asanlaşdırmır və o, bu mükəmməl kadrı əldə etmək üçün öz sirlərini verməkdən məmnundur. "Şəkillərim nadir hallarda çəkilir və göndərilir" deyir. Başlanğıc üçün, o, telefonuna güvənmək əvəzinə, peşəkar bir kameraya sərmayə qoydu və səhərlər şişmədiyi zaman bütün şəkillərini çəkməyə çalışır. Sonra hər dəfə pozasını bir qədər dəyişərək 50 ilə 100 arasında çəkiliş edir. Ən çox bəyəndiyi birini seçdikdən sonra onları pop etmək üçün bir neçə fərqli redaktə tətbiqindən və filtrdən istifadə edir.

Bütün bunlar, İnstagramda çəkilə bilən tək bir şəkil çəkmək üçün ümumiyyətlə bir saat çəkir. Gündə 2 və ya 3 -ə qədər əlavə edərək izləyicilərindən yemək və ya irəliləyiş şəkillərini çəkəcəyi üçün bütün yazıları bu dəfə sıx deyil. Digər böyük vaxt sərmayəsi: bədəni, olduğu kimi, əslində məhsuludur. Beləliklə, o, gündə təxminən bir saat idman zalında, əlavə bir saatını gündə üç sağlam yemək hazırlamağa sərf edir.

Bu, çox işdir, amma buna dəyər, deyir. Mükəmməl şəkil çəkmək təkcə əyləncəli deyil, həm də o, öz brendini necə bazara çıxarır və dolanır. İlk işə başlayanda reklamları qəbul etdi və sponsorluq etdi, amma indi bütün pulunu 8 həftəlik xüsusi məşq təlimatlarını satmaqla və yan tərəfdəki şirkətlər üçün fitness modelləşdirməsi ilə məşğul olduğunu söyləyir. O deyir ki, bələdçilər onu həqiqətən həyəcanlandırır - o, onları öz məşqləri əsasında dizayn edir və şəxsi məşq sertifikatını almaq üçün hələ də oxuduğu üçün əmin olmaq üçün onları Milli İdman Tibb Akademiyasının nümayəndəsi yoxlayır. onlar təhlükəsiz və effektivdir. (P.S. İdman salonunda çəkdiyiniz selfilər əslində arıqlamağınıza kömək edə bilər.)

Ancaq bütün bu mükəmməlliyin bir qiyməti ola bilər. Bossio, xüsusən İnstaqramda modelləşdirməyə ilk başladığı zaman, çəkilişlərində göstərilən mükəmməl obrazı yaşamaq üçün bir qədər təzyiq hiss etdiyini söyləyir. "Motivasiyasız olduğum və məşq etmək və ya sağlam yemək istəmədiyim günlərim var və insanları üzdüyümü hiss edirəm" deyir. Ancaq öyrəndi ki, bəzən buraxıb insan tərəfini göstərməyin heç bir günahı yoxdur və insanlar bunu onun qatil məşqi selfiləri qədər ruhlandırıcı hesab edirlər. “İnsanların bilməsini istəyirəm ki, kimin redaktə olunmadığına əmin olduğunuz müddətcə şəkillərinizi redaktə etməyin düzgün olmadığını bilsinlər” o əlavə edir.

"Keçən gün ofisiantım nahar üçün mənə bir boşqab kartof qızartması verdi və o dedi: "Gözləyin... sən @Fittlyss deyilsən?!"" deyə paylaşır. "Bir neçə il əvvəl mən özümü qeyri-sağlam yemək yediyimi izah etməli olduğumu hiss edərdim, amma kim olduğum üçün daha rahatam və çox xoşbəxtəm, çünki nəhayət bu həyat tərzi ilə balans tapdım."

Mükəmməllikdən çox indi satmağa çalışdığı bu tarazlıqdır. "Mən əvvəllər başqalarının yeməklərinə fikir verirdim və həyatlarının olmasını istəyirdim, amma bir şəkil demək olar ki, heç vaxt göründüyü kimi olmur" deyir. (Bəzi İnstaqram ulduzları, yemlərinin reallıqdan nə qədər uzaq olduğunu belə açıblar.) "Günün sonunda, necə göründüyünün əhəmiyyəti yoxdur, önəmli olan hiss etdiyin hissdir" deyir. "Həmişə özünüzü bir nömrəli prioritet halına gətirin, çünki sizinlə olan yeganə adamdır Sən. Xoşbəxt olmaq üçün kimdənsə və ya heç nədən asılı olmamalısan. "

Üçün nəzərdən keçirin