Məşqlər üçün American Idol Playlist: SHAPE Exclusive

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Dünən gecə American Idol, "adios" demək məcburiyyətindəyik Karen Rodriguez, Taylor Dayne ispan dilində mahnı oxuyaraq risk aldı. İndi 10 -cu Mövsümün qalibi olduğu üçün fitness mütəxəssislərimizdən keçmiş Amerikalıların mahnılarının siyahısını istəməyin əyləncəli olacağını düşündük. Büt məşqlərimizi gücləndirmək üçün qaliblər.

Yaradıcısı Tracey Staehle -dən Tracey tərəfindən uyğundur DVD:

Jordin Sparks - S.O.S. ("məni liseyə qaytarır")

Kelly Clarkson - Mən Bağlanmıram ("qaçmaq üçün yaxşı biri")

Carrie Underwood - Aldatmadan əvvəl ("hər hansı əlavə təcavüzdən qurtulmağa kömək edir!")

Kelly Clarkson - Mən Ever İstədiyim Bütün ("sizi motivasiya edir və diqqətinizi cəmləşdirir")

Carrie Underwood - Kovboy Casanova ("gözəl, cazibədar ritm")

Carrie Underwood - Soyadı ("başqa bir cəlbedici")

David Cook - Light On ("yumşaq soyuducu mahnı")

Jari Love, ulduzu Həddindən artıq yıxılın: Boot Camp DVD:

Adam Lambert - Whataya Məndən İstəyir Lee

DeWyze - Şirin Serendipity

Kelly Clarkson - Sən getdiyindən bəri

Carrie Underwood - Görünməz

Clay Aiken - Küçələrə Çəkmək

Taylor Hicks - Battlefield

Jordin Sparks - S.O.S.

Ruben Studdard - Superstar

Adam Lambert - Dəli Dünya

Con Dull və Michele Collier, yaradıcılarından Ali 90 Gün DVD:

Fantaziya - Acı şirin

Kris Allen - Öldüyümüz kimi yaşa

Carrie Underwood - Aldatmadan əvvəl

Ruben Studdard - Onları Artıq Siz kimi etməyin

Lee DeWyze - Şirin Serendipity

Daughtry - Sürpriz yoxdur

Kelly Clarkson - Ulduğun vaxtdan bəri

Adam Lambert - Sən olsaydım

David Cook - İşıq

Jordin Sparks - Hava yoxdur

Melissa Pheterson, sağlamlıq və fitnes yazıçısı və tendensiyaçıdır. Onu preggersaspie.com saytında və Twitter -də @reggersaspie -də izləyin.

Üçün nəzərdən keçirin