COVID-19 və ondan kənarda sağlamlıq narahatlığı ilə necə mübarizə aparmaq olar

COVID-19 və ondan kənarda sağlamlıq narahatlığı ilə necə mübarizə aparmaq olar

Hər qoxu, boğaz qıdıq və ya baş ağrı ı izi ə əbiləşdirir və ya imptomlarınızı yoxlamaq üçün izi birbaşa "Dr. Google" a göndərirmi? Xü u ilə koronaviru (COVID-19) d&#...
IT Band Sindromu nədir və onu necə müalicə edirsiniz?

IT Band Sindromu nədir və onu necə müalicə edirsiniz?

Qaçışçılar, velo ipedçilər və ya hər han ı dözümlülük üzrə idmançılar üçün "IT band indromu" özlərini eşitmək rekord qırıntıl...
Bu Şirkətlər İdman Sutyenləri üçün Alış -veriş Daha Az Sucked

Bu Şirkətlər İdman Sutyenləri üçün Alış -veriş Daha Az Sucked

İllərdir Rachel Ardi e dini olaraq geyindiyi eyni Lululemon kot pantolonunun pərə tişkarı olub. 28 yaşlı müştəri əlaqələri meneceri, noyabr ayında ilk dəfə New York City Marafonuna hazırlaşan uzu...
Yanvar ayı üçün bu Pulsuz Məşq Mixini yükləyin

Yanvar ayı üçün bu Pulsuz Məşq Mixini yükləyin

Rə mi olaraq 2011-ci illə vidalaşmağın vaxtıdır. Əgər bu izin üçün çətin olub a, bu məşq pleyli ti 2012-ci ili qarşılamağı bir az a anlaşdıracaq. Rihanna, Adele, Ja on DeRulo və da...
Niyə 90 -cı illərin Yoga Şalvarları Geri Dönür?

Niyə 90 -cı illərin Yoga Şalvarları Geri Dönür?

90 -cı illərdə və erkən aught -da çılğın populyar olan alovlu yoga şalvarları, ehtimal ki, əyləncə trendinin başlanğıcı idi. İndi gözlərinizi yuvarlayır ınız, amma bizi dinləyin. Gün...
İdmanla bağlı mövqeyimi dəyişdirən idman ayaqqabıları

İdmanla bağlı mövqeyimi dəyişdirən idman ayaqqabıları

Dərhal inəmdən bir şey alım: idman zalının xaricində yoga şalvar və idman ayaqqabı ı geyinən in anlar haqqında cəhənnəm kimi mühakimə edirəm. Yoga onra ı brunch? Yaxşı. İdman alonundan ayrıldıqda...
Həmişə işləyən köhnə məktəb kilo vermə vasitəsi

Həmişə işləyən köhnə məktəb kilo vermə vasitəsi

Heç vaxt arıqlamaq axtarışında olan hər kə ən on pəhriz tenden iyalarına alışmağın və ya ən yeni ağlamlıq cihazlarına tonlarla pul atmağın nə olduğunu bilir. Bütün bu dəbləri unudun - o...
Mulled Şərab Necə Hazırlanır

Mulled Şərab Necə Hazırlanır

Havada üşüməyi hi edir ənmi ?! Qalmaq üçün burda qalmaqla, Ağ Claw , roze və Aperol'u yenidən rəfə atıb başqa uzun, oyuq bir qışa girmək vaxtıdır. Bəli, bu, çox acına...
Yoga şalvar geyindiyinə görə bədəni utandıqdan sonra, ana özünə inam dərsini öyrənir

Yoga şalvar geyindiyinə görə bədəni utandıqdan sonra, ana özünə inam dərsini öyrənir

Taytlar (və ya yoga şalvarları-nə adlandırmaq i tə əniz) ək ər qadınlar üçün mübahi ə iz bir geyimdir. Bunu heç kim Kelley Marklanddan yaxşı başa düşmür, buna gö...
Bu Gözəl T-shirtlər Şizofreniya Damğasını Ən Yaxşı şəkildə Qırır

Bu Gözəl T-shirtlər Şizofreniya Damğasını Ən Yaxşı şəkildə Qırır

Şizofreniya dünya əhali inin təxminən 1,1 faizini əhatə et ə də, bu barədə nadir hallarda açıq danışılır. Xoşbəxtlikdən, qrafik dizayner Michelle Hammer bunu dəyişməyə ümid edir.Şizofre...
Ağızdan CYBH haqqında bilməli olduğunuz hər şey (amma yəqin ki, yoxdur)

Ağızdan CYBH haqqında bilməli olduğunuz hər şey (amma yəqin ki, yoxdur)

Təhlükə iz ek lə bağlı hər qanuni fakta görə, ölməyəcək bir şəhər əf anə i var (ikiqat çanta, kim ə?). Yəqin ki, ən təhlükəli miflərdən biri oral ek in p-in-v növünd...
Niyə daha çox Aşılama daha az D vitamini deməkdir

Niyə daha çox Aşılama daha az D vitamini deməkdir

"D vitamininə ehtiyacım var!" qadınların aşılama üçün verdiyi ən ümumi ra ionallaşdırmalardan biridir. Doğrudur, günəş yaxşı bir vitamin mənbəyidir. Ancaq bu, yalnız...
Ace "Görüşdüyümüz yer" hekayəsi

Ace "Görüşdüyümüz yer" hekayəsi

Meq Rayan və Tom Hank onlayn görüşü hətta şirin-romantik gö tərdi. Hələ, 1998-ci illər ara ında Poçtunuz var və bu gün onlayn tanışlıq pi bir nümayəndə qazandı. on b...
Lady Gaga Yeni Netflix Sənədli Filmində Yalnızlıq hissi ilə Mübarizələrini Açır

Lady Gaga Yeni Netflix Sənədli Filmində Yalnızlıq hissi ilə Mübarizələrini Açır

Bəzi məşhur ənədli filmlər, ulduzun imicini gücləndirmək üçün bir kampaniyadan başqa bir şey kimi görünə bilməz: Hekayə mövzunu yalnız düz işığında və iki aat ə...
Camila Mendes Sizi Minnətdarlıq Jurnalı almağa inandıracaq

Camila Mendes Sizi Minnətdarlıq Jurnalı almağa inandıracaq

Hələ minnətdarlıq jurnalını ınamamı ınız a, Camila Mende izə lazım olan bütün inandırıcı ola bilər. Aktri a bu yaxınlarda bir jurnal praktika ına başlamağın təcrübə ini və ə lində b...
Hamiləlik dövründə Jessica Alba 3 Formada qaldı

Hamiləlik dövründə Jessica Alba 3 Formada qaldı

Həftə onu Je ica Alba və əri Ca h Warren ailələrinə yeni bir üzv qəbul etdilər: körpə qız! Adı Haven Garner Warren, cütlüyün ikinci qızı idi. Albanın bacardıqca tez idman zalı...
Antidepresanlar kilo almağa səbəb olurmu? Bilməli olduğunuz şey budur

Antidepresanlar kilo almağa səbəb olurmu? Bilməli olduğunuz şey budur

Dərmanın yan tə irlərinə gəldikdə, anekdotu elmdən ayırmaq çətin ola bilər. Mə ələn, Ariel Winter, bu yaxınlarda İn taqram Hekayələrində bir ual -cavabda kilo verdiyini açıqladı və izah etdi...
Atletizm Daha Çox Əlverişli Olmaq üzrədir

Atletizm Daha Çox Əlverişli Olmaq üzrədir

Bir cüt Lululemon tozluğa hə əd aparır ınız a, amma pul baxımından ağıllı ol anız və bunun əvəzinə daha əlverişli bir i tirahət üçün eçim et əniz, tək deyil iniz. H&M, Vic...
Ürək pompalayan kardio və HIIT-ə malik Yoga Boot-Camp Proqramı

Ürək pompalayan kardio və HIIT-ə malik Yoga Boot-Camp Proqramı

Bir daha kardio və yoqa ara ında eçim etmək lazım deyil. Heidi Kri toffer-in Cro FlowX, HIIT-i gözəl bir uzun uzanma ilə birləşdirən təri qırmaq üçün bənzər iz bir ü uldu...
Salatanıza əlavə etmək üçün 8 sağlam yağ

Salatanıza əlavə etmək üçün 8 sağlam yağ

Bu yaxınlarda Purdue Univer itetinin tədqiqatçıları yağın hər han ı bir alatın vacib bir hi ə i olduğunu gö tərən bir araşdırma yayımladılar. Onlar iddia edirdilər ki, az və yağ ız alat o la...