COVID-19 və ondan kənarda sağlamlıq narahatlığı ilə necə mübarizə aparmaq olar
Hər qoxu, boğaz qıdıq və ya baş ağrı ı izi ə əbiləşdirir və ya imptomlarınızı yoxlamaq üçün izi birbaşa "Dr. Google" a göndərirmi? Xü u ilə koronaviru (COVID-19) d...
IT Band Sindromu nədir və onu necə müalicə edirsiniz?
Qaçışçılar, velo ipedçilər və ya hər han ı dözümlülük üzrə idmançılar üçün "IT band indromu" özlərini eşitmək rekord qırıntıl...
Bu Şirkətlər İdman Sutyenləri üçün Alış -veriş Daha Az Sucked
İllərdir Rachel Ardi e dini olaraq geyindiyi eyni Lululemon kot pantolonunun pərə tişkarı olub. 28 yaşlı müştəri əlaqələri meneceri, noyabr ayında ilk dəfə New York City Marafonuna hazırlaşan uzu...
Yanvar ayı üçün bu Pulsuz Məşq Mixini yükləyin
Rə mi olaraq 2011-ci illə vidalaşmağın vaxtıdır. Əgər bu izin üçün çətin olub a, bu məşq pleyli ti 2012-ci ili qarşılamağı bir az a anlaşdıracaq. Rihanna, Adele, Ja on DeRulo və da...
Niyə 90 -cı illərin Yoga Şalvarları Geri Dönür?
90 -cı illərdə və erkən aught -da çılğın populyar olan alovlu yoga şalvarları, ehtimal ki, əyləncə trendinin başlanğıcı idi. İndi gözlərinizi yuvarlayır ınız, amma bizi dinləyin. Gün...
İdmanla bağlı mövqeyimi dəyişdirən idman ayaqqabıları
Dərhal inəmdən bir şey alım: idman zalının xaricində yoga şalvar və idman ayaqqabı ı geyinən in anlar haqqında cəhənnəm kimi mühakimə edirəm. Yoga onra ı brunch? Yaxşı. İdman alonundan ayrıldıqda...
Həmişə işləyən köhnə məktəb kilo vermə vasitəsi
Heç vaxt arıqlamaq axtarışında olan hər kə ən on pəhriz tenden iyalarına alışmağın və ya ən yeni ağlamlıq cihazlarına tonlarla pul atmağın nə olduğunu bilir. Bütün bu dəbləri unudun - o...
Mulled Şərab Necə Hazırlanır
Havada üşüməyi hi edir ənmi ?! Qalmaq üçün burda qalmaqla, Ağ Claw , roze və Aperol'u yenidən rəfə atıb başqa uzun, oyuq bir qışa girmək vaxtıdır. Bəli, bu, çox acına...
Yoga şalvar geyindiyinə görə bədəni utandıqdan sonra, ana özünə inam dərsini öyrənir
Taytlar (və ya yoga şalvarları-nə adlandırmaq i tə əniz) ək ər qadınlar üçün mübahi ə iz bir geyimdir. Bunu heç kim Kelley Marklanddan yaxşı başa düşmür, buna gö...
Bu Gözəl T-shirtlər Şizofreniya Damğasını Ən Yaxşı şəkildə Qırır
Şizofreniya dünya əhali inin təxminən 1,1 faizini əhatə et ə də, bu barədə nadir hallarda açıq danışılır. Xoşbəxtlikdən, qrafik dizayner Michelle Hammer bunu dəyişməyə ümid edir.Şizofre...
Ağızdan CYBH haqqında bilməli olduğunuz hər şey (amma yəqin ki, yoxdur)
Təhlükə iz ek lə bağlı hər qanuni fakta görə, ölməyəcək bir şəhər əf anə i var (ikiqat çanta, kim ə?). Yəqin ki, ən təhlükəli miflərdən biri oral ek in p-in-v növünd...
Niyə daha çox Aşılama daha az D vitamini deməkdir
"D vitamininə ehtiyacım var!" qadınların aşılama üçün verdiyi ən ümumi ra ionallaşdırmalardan biridir. Doğrudur, günəş yaxşı bir vitamin mənbəyidir. Ancaq bu, yalnız...
Ace "Görüşdüyümüz yer" hekayəsi
Meq Rayan və Tom Hank onlayn görüşü hətta şirin-romantik gö tərdi. Hələ, 1998-ci illər ara ında Poçtunuz var və bu gün onlayn tanışlıq pi bir nümayəndə qazandı. on b...
Lady Gaga Yeni Netflix Sənədli Filmində Yalnızlıq hissi ilə Mübarizələrini Açır
Bəzi məşhur ənədli filmlər, ulduzun imicini gücləndirmək üçün bir kampaniyadan başqa bir şey kimi görünə bilməz: Hekayə mövzunu yalnız düz işığında və iki aat ə...
Camila Mendes Sizi Minnətdarlıq Jurnalı almağa inandıracaq
Hələ minnətdarlıq jurnalını ınamamı ınız a, Camila Mende izə lazım olan bütün inandırıcı ola bilər. Aktri a bu yaxınlarda bir jurnal praktika ına başlamağın təcrübə ini və ə lində b...
Hamiləlik dövründə Jessica Alba 3 Formada qaldı
Həftə onu Je ica Alba və əri Ca h Warren ailələrinə yeni bir üzv qəbul etdilər: körpə qız! Adı Haven Garner Warren, cütlüyün ikinci qızı idi. Albanın bacardıqca tez idman zalı...
Antidepresanlar kilo almağa səbəb olurmu? Bilməli olduğunuz şey budur
Dərmanın yan tə irlərinə gəldikdə, anekdotu elmdən ayırmaq çətin ola bilər. Mə ələn, Ariel Winter, bu yaxınlarda İn taqram Hekayələrində bir ual -cavabda kilo verdiyini açıqladı və izah etdi...
Atletizm Daha Çox Əlverişli Olmaq üzrədir
Bir cüt Lululemon tozluğa hə əd aparır ınız a, amma pul baxımından ağıllı ol anız və bunun əvəzinə daha əlverişli bir i tirahət üçün eçim et əniz, tək deyil iniz. H&M, Vic...
Ürək pompalayan kardio və HIIT-ə malik Yoga Boot-Camp Proqramı
Bir daha kardio və yoqa ara ında eçim etmək lazım deyil. Heidi Kri toffer-in Cro FlowX, HIIT-i gözəl bir uzun uzanma ilə birləşdirən təri qırmaq üçün bənzər iz bir ü uldu...
Salatanıza əlavə etmək üçün 8 sağlam yağ
Bu yaxınlarda Purdue Univer itetinin tədqiqatçıları yağın hər han ı bir alatın vacib bir hi ə i olduğunu gö tərən bir araşdırma yayımladılar. Onlar iddia edirdilər ki, az və yağ ız alat o la...